사회 불안으로 고통받는 어린이를 돕기 위한 팁

자녀에 대한 부모의 걱정에는 가능한 사회 불안에 대한 질문이 포함된다. 이 글에서는 사회 불안으로 고통받는 어린이를 돕는 팁을 확인해 볼 수 있다.

작성 및 확인 생물학자 및 의사 María Belén del Río.

마지막 업데이트: 04 2월, 2021

자녀가 사회 불안으로 고통받고 있다고 생각하는가? 친구들과 친분을 쌓는 데 어려움을 겪고 일상적인 상황에서 종종 두려움, 고통 또는 수치심을 많이 느끼는가? 혹시 자녀가 괴롭힘을 당하거나 자신을 바보 취급할까 봐 걱정되는가?

이 글에서는 전문가가 어린이의 사회 불안을 평가할 수 있도록 해주는 몇 가지 매개 변수를 보여 주려고 한다. 또한, 이러한 상황에 대처하기 위한 몇 가지 유용한 정보도 제공해 줄 것이다.

어린이의 사회 불안

사회 불안(Social Anxiety)은 그 구성 요소를 확립하기 위해 과학적으로 평가되었다. 전문가가 고려하는 사항은 다음과 같다.

• 같은 나이대 동료들의 부정적인 평가에 대한 두려움
• 새로운 동료, 이성 동료 등의 존재로 인한 사회적 고통
• 걱정
• 사회적 두려움
• 우울증

부모는 이것이 사회 불안이기 때문에 가족 환경에는 영향을 미치지 않아야 한다는 점을 아는 게 중요하다. 즉, 이 아이들은 항상 친척들과 관계를 맺을 수 있는 정상적인 능력은 갖추고 있다.

사회 불안으로 고생하는 어린이를 돕는 팁

이 팁의 목표는 부모가 사회 불안으로 고통받는 경우 자녀의 행동 패턴을 수정할 수 있도록 돕는 것이다. 그들은 자신의 태도와 감정에 따라 행동하려고 한다.

첫 번째 단계는 어린이의 행동을 평가하여 실제로 사회 불안을 앓고 있는지 알아보는 것이다. 다른 경우에는 가족 문제와 더 관련이 있을 수 있다. 예를 들어, 이혼의 경우처럼 말이다.

1. 사회 불안의 증상을 파악하자

어떤 상황에서 사회적 불안이 나타날까? 예를 들어, 학부모와 교사는 다음과 같은 경우를 감지할 수 있다.

• 아이는 특히 뒤에서 놀림을 받거나 이야기를 듣는 것에 대해 걱정한다.
• 또래들에게 함께 놀아달라고 부탁하거나 거절당할까 봐 초대하기 어려워한다.
• 특히 낯선 사람인 다른 동료들 앞에서 행동하는 것에 대해 긴장할 수 있다.
• 사람들 앞에서 말하는 것을 매우 부끄러워한다.
• 자신을 웃음거리로 만들도록 괴롭힌다.

2. 긍정적이고 통제된 인터넷 사용을 하도록 하자

인터넷 사용이 증가하고 있다. 따라서 부모는 자녀의 접속 권한을 제어하고 제한하기 위해 힘든 시간을 보내고 있다. 하지만 항상 이점을 알고 있어야 하는데, 일부 연구에 따르면 인터넷이 사회 불안의 경우에 긍정적인 도구가 될 수 있음을 보여준다.

인터넷이 제공하는 익명성과 자유는 이 아이들이 새로운 친구를 사귀고 아이디어와 관심사를 공유할 수 있는 좋은 방법이다. 이러한 맥락에서 그들은 실제 상황에서와는 달리 크게 억제되지 않는다고 느낄 수 있다.

그러나 자녀가 부모의 감독 없이 인터넷을 너무 많이 사용하면 인터넷은 위험할 수 있다. 또한, 더 높은 불안 수준을 유발할 수 있다.

3. 괴롭힘이 원인인지 살펴보자

일부 연구는 사회 불안과 괴롭힘 사이의 관계를 보여 준다. 따라서 아동은 피해자 또는 다른 동급생에게 영향을 미치는 상황의 관찰자가 될 수 있다.

이 경우 자녀의 관점을 알기 위해 자녀의 교사와 대화하는 게 중요하다. 또한, 일부 센터에는 이러한 유형의 행동을 하는 아동을 돕기 위한 특정 프로그램 또는 행동 메커니즘이 있다.

이러한 프로그램 중 일부는 게임을 포함한다. 이렇게 하면 아이들이 노는 동안 일반적인 문제를 인식하고 반 친구들과 교사들에 의해 더 안전하게 보호받는다고 느끼기 때문에 두려움을 공유할 수 있다.

4. 학업 성적을 살펴보자

자녀의 학업 성적에서 문제를 발견한 경우 자녀의 교사와 대화하는 것이 매우 유용할 수 있다. 이러한 문제가 갑작스럽고 명백한 설명 없이 발생하면 항상 사회적 불안을 의심해야 한다.

이 문제가 있는 어린이는 또래들 사이에서 편안함을 느끼지 못할 것이다. 이로 인해 많은 일을 하기가 어려워진다. 예를 들어, 다른 학생들 앞에서 이야기하거나, 팀으로 일하거나, 게임을 할 때 어려워한다.

이제 우리는 어린이의 사회적 불안이 무엇인지, 그리고 그들의 일상적인 행동에서 그 특징이 무엇인지에 관해 조금 더 알게 되었다. 자녀의 문제에 직면하고 그것을 극복하기 위해 주저하지 말고 교사, 교육자 또는 심리학자에게 도움을 요청해야 한다.