치열에 좋은 3가지 자연 요법

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치열은 많은 사람들이 가지고 있지만 밖으로는 말할 수 없는 고통을 주는 질병 중 하나다.

마지막 업데이트: 03 2월, 2019

치열에 좋은 한 가지 방법은 건강한 배변 운동을 촉진하고 피로를 피하기 위해 섬유질을 많이 먹고 물을 많이 마시는 것이다. 치열은 많은 사람들이 가지고 있지만 밖으로는 말할 수 없는 고통을 주는 질병 중 하나다. 과도한 출혈을 피하고 장운동을 조절하기 위해 가능한 빨리 치료되어야 하는 급성 또는 만성 질환이다.

이 글에서는 치열에 좋은 최고의 자연 요법을 알아본다. 흔히 가정에서 볼 수있는 냉수, 알로에 베라, 코코넛 오일 그리고 말린 금잔화를 이용하면 치열을 예방하고 치료하는 데 도움이 된다.

치열은 무엇인가?

치열은 항문 직장내의 작은 찢어짐을 말한다. 주 원인은 변비와 큰 변의 작은 항문 통과로 인해 생기게 된다. 이는 출혈이 길수록 장시간의 치유 과정 과 고통을 동반 할 수 있다.

치열 치료를 위해서는 두 가지 접근 방식이 필요하다.

치열을 악화 시키지 않기 위한 규칙적인 배변과 충분한 수분 섭취가 필요
치열의 통증을 완하하고 빠른 치료를 촉진하는 국소 요법

배변 기능은 어떻게 조절해야 하는가?

만약 만성적인 장 질환을 앓고 있다면 약물 치료 효과를 보기가 쉽지 않을 것이다. 자연 요법 또한 항상 만족할 수 있는 장기적인 결과를 제공하는 것은 아니지만, 이를 치료하기 위해서는 가장 빠른 해결책이다. 장기적인 해결책에는 일상 식습관과 생활 습관을 바꾸는 것이 포함된다.

생과일과 야채를 기본으로 한 식단(쥬스, 스무디, 샐러드 등)을 매 끼니 섭취
되도록 정제되지 않은 통곡음식(곡물, 밀가루, 파스타 등) 섭취
섬유질 섭취시 이를 처리 하기 위해 많은 양의 수분섭취 필요 (적어도 하루 2리터의 물을 섭취할 것)
콩나물, 견과류, 씨앗류 반드시 섭취
일주일에 두세번 규칙적인 운동 수행 (주로 앉아서 생활 한다면 좌식 생활 탈피)
스트레스 및 불안장애 요소 제거

치열에 좋은 자연 요법

1. 냉수요법

만약 치열을 겪고 있다면 예상치 못한 순간에 오는 고통으로 부터 즉시 벗어나고 싶을 것이다. 비록 이것이 완벽하게 치료하는 것은 아니지만, 냉수는 고통을 즉시 가라앉힐 수 있다. 이 치료법은 다른 치료법과 결합되어야 한다.

일단 냉수를 직접 환부에 발라야 한다. 샤워나 비데에서 하는 것이 가장 쉽다. 이것이 가능하지 않다면 차가운 물을 적신 타올을 사용하여 몇 분 동안 사용할 수 있다.

치열을 겪고 있는 사람들은 이를 더 악화 시킬수 있으므로 일반 화장지 사용을 피해야 한다. 젖은 수건을 사용하거나 비데를 사용해서 처리해야 한다.

2. 건강 식물성 기름

냉수는 즉각적으로 고통을 감소시키는 데 탁월하다. 하지만 치열을 예방하거나 치료하기 위해서는 이 민감한 신체 부위를 촉촉하게 유지하고 보호해야 한다. 천연 제품의 경우에는 사용이 가능하나 화학 합성 물질은 사용하면 안 된다.

가장 간단하고 효과적인 치료법은 식물성 기름을 사용하는 것이다. 이는 피부 깊이 영양을 공급하고 새로운 상처가 나지 않도록 피부를 탄력 있게 만들어 준다.

가장 좋은 오일은 아몬드, 밀배아, 올리브 오일이다.
원활한 혈액 순환을 촉진하기 위해 약간의 사이프러스 에센셜오일을 첨가할 수 있다.

3. 힐링 치료법

피부를 촉촉하게 하는것 외에도, 가정에서도 치열에 효과를 줄 수 있는 치료법을 만들 수 있다. 이는 치열이 발생된 환부의 빠른 재생을 돕는다. 이 치료법은 피부의 항염증, 영양, 그리고 진정 효과가 있다.

재료

알로에 베라 젤 2테이블스푼(30g)
장미향 오일 1테이블스푼(15ml)
알로에 베라잎 식물에서 추출한 알로에 베라 젤을 사용하거나, 상점에서 순수한 젤을 구입할 수 있다.

준비 및 적용 방법

알로에 베라와 장미향 오일을 섞는다.
하루에 수시로 목욕 후 해당 부위에 바른다.