Lourdes Martínez

젊음을 되찾아주는 항산화 성분이 풍부한 맛있는 주스를 거절할 사람이 있을까? 세월의 흔적을 지우는 가장 좋은 방법은 균형 잡힌 식단이다. 균형…

오이 주스를 얼마나 자주 마시고 있는가? 오이 주스의 이점에 대해 알고 있는가? 이 글에서는 이 오이 주스의 이점 9가지에 대해…

임신 막바지에 이르면 다들 무척 예민해지고, 하루라도 빨리 출산일이 오길 바라게 된다. 집에 아기를 맞을 준비를 다 마쳤다면 이제 출산…

수천 가지 장점 덕분에 널리 활용되는 계피는 머리카락 관리에 가장 많이 사용되는 향신료이기도 하다. 실제로, 탈모를 줄이고 두피를 튼튼히 하는 데 계피를…

치열에 좋은 한 가지 방법은 건강한 배변 운동을 촉진하고 피로를 피하기 위해 섬유질을 많이 먹고 물을 많이 마시는 것이다. 치열은 많은…

무월경은 생리가 없는 증상을 말한다. 폐경과 같이 자연스러운 신체적 현상일 수도 있고 여러 가지 이유로 인한 병리학적 증상일 수 있다.…

로즈마리 마늘 오일을 알고 있는가? 향신 오일은 미식계에서 점점 인기가 더 많아지고 있다. 이런 오일들은 허브와 향신료를 이용해 만들기가 쉬울 뿐만…

플랑(flan)을 싫어하는 사람은 없다. 몇 달 동안 매일 배워도 될 만큼 플랑 레시피는 정말 다양하고 많다. 맛있고, 부드러워 누구나 좋아하며,…

엑스트라 버진 올리브 오일은 어디에서나 흔하게 사용된다. 가정은 물론 유명한 레스토랑에서도 사용하는 엑스트라 버진 올리브 오일의 풍미와 건강한 성분 덕분에…

아름다워지려면 우선 매끈하고 건강한 피부가 필수적이다. 복잡하다고 생각할 수도 있지만 실제로는 그렇지 않다. 좋은 아이디어를 모아 실천에 옮기기만 하면 된다. 그렇지만 스트레스 및…

고혈압 약은 혈압을 낮추는 역할을 한다. 고혈압 약은 고혈압을 치료할 때 꼭 약을 먹어야 한다. 고혈압 약은 심혈관계 질환 및 그에…

박하의 원산지는 지중해 지역이지만 현재는 전 세계에서 재배되고 있다. 무엇보다도 박하는 건강에 많은 이점을 제공하며 먹는 방법이 무척 다양하다. 이…

옷에 스며든 땀 얼룩은 탈취제, 세제 또는 빨래 비누로 인해 생기는 경향이 있다. 그 중에서도 하얀 색이나 검은 색 옷에…

많은 사람이 뱃살을 빼려는 이유는 단순히 더 예뻐지기 위해서만은 아니다. 복부에 지방이 많은 것이 보기 좋지 않다는 것은 누구나 다…

코피가 나면 깜짝 놀라게 되지만 대부분 심각한 문제는 아니다. 코피는 코를 너무 세게 풀거나 코안 점막이 너무 건조할 때 혈관이 터지면서 발생한다.…

질염은 질 안쪽 벽의 점막에 염증이 생기는 것이다. 질염은 병균 성 박테리아의 과도한 증식, 효모 감염, 영양 결핍 혹은 질…

이 글에서는 결막염을 위한 자연 치유법 몇 가지를 소개한다. 결막염은 눈 흰자의 가장 외부 막에서 생기는 염증으로 인해 발생한다. 작은 혈관들이…

계란이 상했는지 어떻게 확인할 수 있을까? 음식은 높은 온도에서 상하기 쉽다. 냉장고에 한동안 보관해 두었더 계란을 먹어도 되는지 알고 싶다면, 이…

미적인 측면에서 셀룰라이트는 여성이 직면하는 가장 흔한 문제 중 하나이다. 남성이라도 해서 셀룰라이트 고민이 없는 것은 아니다. 그래서 룰라이트 제거에…

사마귀는 인유두종 바이러스(HPV)로 인해 나타나는 작은 피부 질환이다. 이러한 바이러스는 갑작스러운 세포 증식을 일으키며 시간이 지나면서 통증은 없지만 빠르게 퍼지는 양성…

우리 모두 체중 감량이 쉽지만은 않다는 것을 잘 알고 있다. 기적의 다이어트란 존재하지 않으며 체중 감량을 하려면 노력을 해야 한다. 특히…