얼굴의 변화로 알 수 있는 우리 몸 속 건강 문제
우리가 잘 인식하지 못하고 있더라도 사실 우리 몸은 뭔가 잘못되어 있다는 메시지를 끊임없이 보낸다. 그리고 그 메시지는 얼굴에 나타난다. 얼굴의 변화로 알 수 있는 것은 우리 몸에 조치가 필요하다는 점이다.
거울 앞에 서서 거울을 가만히 보자. “얼굴은 영혼을 반영한다”라는 말이 있다. 이는 아마 건강 상태가 얼굴에 다 드러나기 때문인 듯하다. 얼굴은 건강을 가장 잘 나타내주는 지표 중 하나이다.
얼굴의 변화로 알 수 있는 건강 관련 문제
1. 눈 밑의 아이백 또는 다크서클
일반적으로 눈 아래가 불룩하게 되는 것, 즉 아이백 현상은 유전 때문이다. 하지만 어느 날, 갑자기 생겼다면 아마 다른 이유 때문일 듯하다. 이런 게 얼굴에 생기면 정말 피곤하거나 아파 보이는 인상이 된다. 이런 현상이 생기는 이유는 다음과 같다.
- 수면 부족
- 과도한 음주
- 흡연
- 호르몬 불균형
- 영양분 결핍
2. 이마의 잡티나 여드름
여드름이 그렇게 심하지 않다면, 기름진 음식을 많이 먹은 것으로 인한 소화 장애 때문일 수 있다. 이 경우에 해당된다면 식습관을 바꿔 보자.
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3. 딸기코
코가 평소보다 더 빨게 되는 현상은 이 부위에 혈관이 많이 연결되어 있다는 뜻으로 해석해야 한다. 그리고 제대로 작동하지 않으면 색깔이 자동적으로 변한다.
이런 경우 가능한 빨리 병원에 가보자. 그냥 알레르기나 감기처럼 간단한 문제일 수도 있고, 좀 더 신경써야 하는 문제일 수도 있기 때문이다.
4. 피부와 눈의 황달
피부와 눈이 누렇게 되는 것은 간이 제대로 기능하지 못하고 있다는 뜻이다. 간은 체내 노폐물의 영향을 받기 때문에, 이로 인해 다른 합병증이 생길 수 있다.
가능한 한 빨리 병원에 가서 췌장, 간, 쓸개 검사를 받아보자. 그리고 간염이나 단핵증 등의 문제가 아닌지 검사받아 보도록 한다.
5. 점이나 기태가 새로 생기는 것
햇볕을 몇 시간 받으면 피부에 점 같은게 생길 수 있다. 이런 경우라면, 햇볕을 많이 받지 않도록 유의하고 선크림을 잘 챙겨 바른다. 햇볕을 받은 후에 점이나 기태의 모양이 조금이라도 변한다면, 바로 병원에 가보자.
6. 나비 모양의 얼굴 발진
이것은 보통 얼굴에 나타나는 것으로 크기는 크게, 색깔은 붉게 나타난다. 원인은 다음과 같다.
- 단것을 많이 먹어서
- 알레르기 때문에
- 기온이 급격하게 변해서
보통은 그냥 두면 사라지지만, 열이나 관절통과 관련되어 있는 경우도 있기 때문에 증상에 따라 달라질 수 있다.
7. 입과 코 주변 피부가 벗겨질 때
비타민 A, B, C, E 등이 부족할 때 나타나는 증상이다. 머리카락이 많이 빠지고, 손톱이 부러지며 전반적으로 몸이 약해진다. 이럴 때에는 이런 비타민이 함유된 음식을 챙겨 먹도록 한다.
8. 코나 입술 주변의 발진
입술이나 코에 발진이 생기는 것은 포진 때문일 것이다. 보통 그냥 두면 자연적으로 치유 되기 때문에 크게 걱정할 필요는 없긴 하지만, 연고를 발라주면 더 좋긴 하다.
9. 갈라지는 입술
입술이 건조해져 갈라진다면 물을 많이 마시자. 그리고 립밤을 바르면 좋다. 일반적으로 몸에 수분이 부족하거나 햇볕을 받아서, 알레르기 때문에 이런 증상이 생긴다.
10. 얼굴에 털이 많이 날 때
이것도 보통 유전적인 이유 때문이다. 하지만 다낭성 난소 증후군 (PCOS) 으로 인한 호르몬 변화로 인한 것일 수도 있다. 이 경우에는 산부인과에 가보도록 한다.
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11. 얼굴의 과색소침착
이는 보통 임신 중인 여성들에게 많이 나타나는 현상으로. 뺨이나 중격 부위에 점 같은 얼룩이 생긴다. 이것은 점이나 멜라시마라고 불리는 진한 색소가 침착되어 발생한다.
12. 눈썹과 속눈썹이 얇아질 때
별다른 이유 없이, 수술이나 화학 요법 치료를 받지 않았는 데도 갑자기 눈썹과 속눈썹이 얇아지는 경우가 있다. 이런 경우 결코 그냥 넘어가서는 안된다. 갑상선에 문제가 있을 수 있기 때문이다. 병원에 가 피검사를 받고, 의사에게 진단받아 보도록 한다.
13. 턱에 여드름이나 발진이 생기거나, 변색될 때
턱은 호르몬 수치와 직접적으로 연관되어 있다. 따라서 턱에 여드름이나 발진 같은게 생기는 이유는 다음과 같다.
- 호르몬 불균형
- 수면 부족
- 스트레스
13가지 얼굴의 변화로 알 수 있는 우리 몸의 문제들을 알아보았다. 채소를 많이 챙겨 먹는 등, 건강한 방식으로 식사하며 건강한 생활 습관으로 생활하도록 한다.
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