방광, 요도와 신장 같은 비뇨기계 염증 치료법

비타민과 파인애플에 든 브로멜린을 규칙적으로 섭취하면 요도 감염과 같은 증상을 줄일 수 있다.

국소 부위의 요로 감염증은 방광, 요도와 신장 같은 비뇨기계에서 발생하고 특정 박테리아 번식이 원인이다. 주로 여성이 비뇨기계 질환으로 고생할 가능성이 더 크다.

여성의 요도는 남성의 요도보다 길이가 짧으며, 항문에 더 가깝기 때문이다. 또한 폐경기로 접어들며 염증이 쉽게 발생하기도 한다. 오늘 글에서는 이러한 염증을 치료해줄 수 있는 음식을 소개하고자 한다.

방광, 요도와 신장 같은 비뇨기계 염증

요로 감염증은 소변이 지나가는 비뇨기계 여러 부위에 발생할 수 있고 의사의 진단과 처방 약이 필요하다. 하지만 평소에 항산화 물질, 비타민, 천연 항생제가 풍부한 식단을 먹으면 이러한 염증을 조기에 예방할 수도 있다.

우선, 요로 감염증의 종류와 특징부터 알아보자.

• 방광: 방광 염증이 가장 흔하며, 방광염으로 불린다.
• 신장: 신장에 염증이 생겼다면 심각한 증상이다. 신장 한쪽에만 일시적 염증이 생겼다면, 신우신염이다. 하지만 증상이 빨리 없어지지 않고 나머지 한쪽 신장에도 영향을 끼친다면, 만성 신우신염일 수 있다. 신장의 염증은 매우 고통스럽고 발열, 오한, 심각한 피로를 동반한다.
• 요관: 때때로 신장과 방광을 연결하는 관에도 염증이 발생할 수 있다. 흔한 증상은 아니지만, 처방 약으로 쉽게 해결할 수 있다.
• 요도: 요도에 염증이 생기면 요도염이다. 방광에서 외부로 소변을 배출하는 관에 염증이 생기는 아주 흔한 증상이다.

방광, 신장, 요도 염증을 위한 식이 치료

1. 카밀러 차

카밀러는 요로 감염증을 잘 치료하는 천연 물질로 여겨진다. 카밀러에는 여러 염증 치료를 돕는 항균 복합 물질이 들어있으며 천연 디톡스 물질이기도 하다. 카밀러는 소변에서 발견되는 박테리아를 죽인다. 아래에 카밀러 차를 만드는 재료와 방법을 소개한다.

재료

• 카밀러 20g
• 물 200mL

만드는 법

하루에 2번 카밀러 차를 마시면 좋다. 첫 번째는 아침 공복에, 두 번째는 오후에 말이다. 물을 먼저 끓인 다음 카밀러를 넣자. 20분간 끓인 뒤 불을 끄고 몇 분 정도 식혀서 천천히 마시자.

카밀러 물로 목욕하기

또 다른 흥미로운 방법이 있다면, 카밀러로 목욕하는 것이다. 준비는 아래와 같다.

• 물 1L
• 카밀러 40g
• 카밀러를 물에 넣고 최소 30분간 끓인 뒤, 10분 정도 식힌다. 온도를 따뜻하게 유지하되, 너무 뜨거우면 안 된다. 카밀러를 끓인 물을 욕조에 받은 물에 넣고 몸을 15분간 담근다. 이렇게 하면 카밀러의 치료 성분을 그대로 받아들일 수 있다.

2. 크랜베리 주스

크랜베리 주스는 요로 감염증을 없애는 가장 효과적인 방법이다. 크랜베리 주스는 요로 벽에 붙어 해로운 박테리아를 제거하고 면역체계를 강화한다. 천연 무설탕 크랜베리 주스를 하루에 한 잔씩 마시자.

3. 베이킹 소다와 레몬을 이용한 아침 치료법

베이킹소다와 레몬 즙은 방광, 신장, 요도염의 증상을 낮추는 훌륭한 재료다. 이 재료들이 고통을 줄이고 소변 시 느껴지는 불편함을 처리해주기 때문이다. 또한 몸의 pH 레벨도 조절하고, 염증을 일으키는 산성과도 싸운다.

그런데 레몬즙도 산성 아닌가? 우리 몸이 레몬즙으로 대사 작용을 할 때 소변에 알칼리성 작용을 해서 요로의 자극된 조직 치료에 도움이 된다.

재료

• 레몬 반 개 즙
• 베이킹소다 1티스푼
• 물 200mL

만드는 법

베이킹소다와 레몬즙을 물에 넣고 섞는다. 물 온도는 실온이 좋다. 5일 동안 공복에 마시면 최선의 결과를 볼 수 있다.

4. 파인애플의 효능

요로와 관련된 문제를 해결하고자 한다면, 파인애플은 염증, 박테리아, 감염 완화에 최고인 과일로 인식된다. 파인애플의 브로멜린 성분이 염증을 빨리 치료하니, 하루에 신선한 파인애플 3~4조각을 꼭 먹자.

더 큰 효능을 얻고 싶다면, 점심이나 저녁 식사 15분 전 파인애플을 먹도록 하자. 공복에 먹으면 효과가 더 좋다.