건강한 머릿결을 유지하는 비결

· 4월 6, 2016

우리는 매일 머리카락을 약하게 하고 손상시킴으로써 덜 아름답게 보이게 하는 요소들에 노출 되어 있다. 문제가 처음 시작될 때에는 두피가 가렵고 비듬이 생기고 머리카락도 광택없이 가늘어 보이는 것을 경험하게 될 것이다. 운 좋게도, 이 모든 문제들이 쉽게 풀리고 매끈하고 아름답고 건강한 머릿결을 되찾을 방법이 있다.

건강한 머리카락을 되찾는 첫번째 비밀은 건강한 두피이다. 두피가 건강하면 멋진 머릿결을 되찾는 것은 문제도 아니다. 건강한 두피를 지키고 풍성하고 건강한 머릿결을 유지할 수 있는 비결을 알아보자. 

 

건조한 두피

건조한 두피가 문제일때에는 가렵고 비듬이 생기는 것을 볼 수 있을 것이다. 아무도 죽은 피부조각이 떨어지는 것을 바라는 사람은 아무도 없다. 문제를 무시하는 것을 상황을 더 심각하게 만들 수 있다. 

해결책은?

  • 라벤더 에센스 오일 10방울과 과 아몬드 혹은 호호바 오일 30ml를 섞는다. 원형 모양으로 5분간 부드럽게 두피에 마사지하며 바른다.
  • 민감한 두피에는 호호바 오일만 5분동안 샤워 전에 마사지 하듯 바르도록 한다.
  • 거기에 추가적으로, 물고기와 야채에서 나오는 오메가-3 지방산 섭취를 늘려야 한다.

일반 머릿결growing hair

두꺼운 혹은 보통의 머릿결은 대부분 다른 유형보다 문제가 적다. 하지만, 종종 일반 머릿결에도 강화 트리트먼트를 해주는 것도 나쁜 생각은 아니다.

보통의 머릿결은 어떻게 다룰까?

  • 샴푸를 하고나서, 올리브오일 한 테이블스푼을 두피와 머리카락 전체에, 뿌리부터 끝부분까지 바른다. 그다음 머리카락을 랩으로 싸거나 모자로 덮어둔다. 10분에서 15분동안 놔둔 후 물을 많이 써서 헹구고 평상시 쓰던 린스를 사용한다.

가느다란 머릿결

머리카락이 힘을 잃거나 굵기가 가늘어지고 더 잘 빠지게 된다면, 보통 머리카락이 가늘어졌다고 한다. 이 문제는 빈약한 식단, 비타민 결핍, 부적절한 머릿결 관리, 혹은 일부 내분비계 질병일 수도 있다.

해결책은?

  • 사과 식초 반컵을 데우고, 물 반컵에 섞어서 부드러운 동작으로 두피에 바른다. 머리카락을 비닐로 덮어놓고30~40분정도 기다린다. 사과식초는 두피의 산도 밸런스를 회복시켜줄 수 있다.

갈라지는 머릿결split ends

갈라지는 머릿결은 꼽아보자면 빈약한 영양분, 비타민 결핍, 태양에의 노출, 헤어드라이어나 고데기의 사용 및 부적절한 관리등의 결과일 수 있다. 머리카락이 잘 갈라진다면, 빠지기도 쉽고 더 천천히 자라는 경향이 있을 것이다.

해결책은?

  • 갈라지는 머릿결을 강화하려면, 코코넛 오일 조금을 두피와 머리카락에 마사지한 후 5분에서 10분 정도 기다린다. 이상적으로는, 머리를 랩으로 감싼 후 추천하는 시간만큼 기다렸다가 린스를 하는 것이 좋다.
  • 다음 음식들 식단에 더 자주 넣도록 한다: 지방 뺀 고기, 생선, 저지방 치즈, 계란 흰자, 시금치, 콩, 오렌지, 딸기.

비듬Dandruff

비듬은 박테리아의 과다 번식으로 죽은 피부세포가 두피에 쌓일때 발생한다. 비듬은 지성, 건성 두피에 모두 발생할 수 있다.

해결책은?

  • 티트리, 유칼립투스 혹은 베르가못 에센스 오일 10방울을 호호바오일이나 아몬드 오일 30ml에 섞어서 샤워하기 전에 두피에 부드럽게 둥근 방향으로 바른다.
  • 그냥 바르는 치료를 찾고 있다면, 하마메리스와 구강 청결제 약간을 섞어서 샴푸와 린스가 끝난 후 두피에 문질러 바른다.
  • 최고의 결과를 원한다면, 아연이 풍부한 조개, 게, 지방을 뺀 고기, 가재, 땅콩 버터, 호박씨, 연어 같은 음식을 챙겨 먹는다.