7가지 가정 요법으로 과도한 질 분비물을 해결하자

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여러모로 불편한 질 분비물은 감염의 증상으로 나타날 수 있다. 이를 완화하는 데 도움이 될 수 있는 가정 요법이 있지만, 분비물의 양이 많아지면 산부인과에 방문하여 전문가에게 진찰을 받는 것이 중요하다.

마지막 업데이트: 26 8월, 2022

질 분비물은 여성의 생식기 부위를 관리하는 데 중요한 역할을 한다. 세균 감염이나 진균 감염 예방에 도움이 되는 건강한 균을 포함하고 있지만, 질 분비물이 지나치게 많으면 문제가 될 수 있다. 지금부터 가정 요법으로 과도한 질 분비물을 완화하는 방법을 알아보자.

정상적인 분비물은 투명하거나 희끄무레한 색이다. 일부 여성에게는 정상 분비물조차 불편할 수 있지만, 신체의 pH가 안정적인 수치를 유지하고 있다는 뜻이다. 분비물의 양이 많은 생리적 백대하는 정상적인 상황이며, 근본적인 질환의 징후가 아니다.

하지만 세균 감염이나 진균 감염 외에도, 정상적인 질 분비물에 영향을 미칠 수 있는 다양한 요인이 있다. 그중 몇 가지만 예시로 들자면 항히스타민제 복용, 수유, 폐경기, 당뇨병, 암 등이 있다.

대부분 이러한 변화를 눈치채지 못하지만, 증상을 스스로 파악하여 해결 방안을 찾는 여성도 있다. 하지만 질 세정제와 같은 제품을 사용하기 전에 먼저 산부인과 전문가에게 문의하는 것이 중요하다. 환자에게 가장 적합한 치료법을 처방하는 것은 의사의 몫이다.

질 분비물의 질감, 색, 냄새가 변하면 해로운 균이 증식했다는 뜻일 수 있다. 이렇게 되면 통증뿐 아니라 성생활과 자존감에도 영향을 미칠 수 있는 불편함 감염이 발생할 수 있다.

하지만 질내 세균총을 조절하는 자연 요법으로도 과도한 분비물 생성을 제어할 수 있다. 지금부터 질 분비물에 변화가 생겼을 때 시도할 수 있는 좋은 방법 6가지를 소개하려고 한다.

1. 과도한 질 분비물을 완화하는 천연 요거트

질내 세균총과 유사한 살아 있는 배양균이 포함된 천연 요거트는 과도한 질 분비물 생성에 효과적인 방법으로 여겨진다.

실제로 천연 요거트에서 발견되는 프로바이오틱스는 감염원에 직접 효과를 발휘할 수 있다. 따라서 세균 성장을 억제하고 생식기 부위의 자연적인 환경을 복원하는 데 도움이 될 수 있지만, 이러한 주장을 뒷받침할 만한 과학적 근거가 있는 것은 아니다.

2. 금잔화차

항염증 작용을 하는 금송화꽃은 냄새, 자극, 과도한 분비물을 유발하는 생식기 감염에 대한 대체 요법으로 사용할 수 있다.

금송화의 화합물은 질의 예민한 피부에 자극을 일으키지 않으며, 발적과 가려움증을 줄일 수 있다.

섭취 방법

금송화꽃으로 차를 우려낸다.
완성된 차를 일주일간 하루에 2번씩 마신다.

3. 과도한 질 분비물을 완화하는 세이지차

미국 세인트루크대학 의료 네트워크에서 수행한 연구에 따르면, 항진균 작용을 하는 세이지는 칸디다증 치료에 도움이 되는 것으로 밝혀졌다. 세이지 잎으로 끓인 차는 피부 자극을 가라앉히고 세균 감염과 진균 감염을 완화할 수 있다.

섭취 방법

세이지차를 1L 정도 끓인다.
증상이 호전될 때까지 하루에 2번씩 차를 마신다.

4. 마늘차

<Cuban Journal of Physical Medicine and Rehabilitation> 학술지에 게재된 연구에 나와 있듯이, 마늘에는 주목할 만한 항균 작용을 하는 성분이 포함되어 있다.

섭취 방법

마늘 2~3개를 빻은 뒤 끓는 물 1L에 넣는다.
15분간 차를 우려낸 뒤 체에 거른다.
일주일간 밤마다 마늘차를 마신다.

5. 과도한 질 분비물을 완화하는 애플 사이다 식초

애플 사이다 식초의 천연 산은 해로운 미생물을 퇴치하는 데 도움이 된다. 영국 미들섹스대학교에서 수행한 연구에 따르면, 애플 사이다 식초의 항진균, 항균 효과는 균으로 인한 냄새와 분비물 조절을 촉진한다.

섭취 방법

애플 사이다 식초 1/2컵을 물에 희석한다.
일주일 이상 하루에 2번씩 애플 사이다 식초를 탄 물을 마신다.

더 읽어보기: 과학적으로 증명된 애플 사이다 식초의 특성

6. 과도한 질 분비물을 완화하는 베이킹소다

베이킹소다의 유기 화합물은 냄새가 나는 과도한 질 분비물을 완화하는 자연 요법으로 활용할 수 있다.

프랑스에 있는 스트라스부르 대학 병원에서 수행한 연구에 따르면, 베이킹소다는 질 pH를 회복하고 건강한 균 생성을 촉진하여 진균과 같은 해로운 균에 대한 보호 장벽을 생성하는 데 도움이 된다.

재료

베이킹소다 1작은술 (5g)
물 1잔 (200mL)

섭취 방법

물 1잔에 베이킹소다 1작은술을 넣고 섞는다.
일주일 또는 분비물이 과도하게 나오지 않을 때까지 하루에 한 잔씩 마신다.

7. 과도한 질 분비물을 완화하는 구아바차

메소아메리카가 원산지인 구아바(Psidium guajava L )는 소독, 항진균, 항균 효과로 잘 알려진 식물이다. 구아바는 질편모충염(트리코모나스 질염)과 칸디다증에 효과가 있으며, 질 가려움증, 자극, 염증 치료에도 도움이 될 수 있다.

재료

신선한 구아바 잎 2개
물 (250mL)

섭취 방법

물에 구아바 잎을 넣고 10분간 끓인다.
10분이 지나면 5분간 차를 우려낸다.
완성된 구아바차를 적당히 마셔 보자.

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과도한 질 분비물과 질 감염 증상을 조절할 수 있는 자연 요법은 다양하다. 그중 가장 마음에 드는 방법을 선택한 후 의사에게 안전성을 확인하고 직접 시도해 보자.

미국 워싱턴대학교에서 수행한 연구에 따르면, 질 세정제와 같이 질에 직접 사용하는 제품은 상당히 위험할 수 있다. 따라서 산부인과 전문가에게 가장 적합한 치료법을 문의하는 것이 중요하다.