발 물집을 완화하는 5가지 자연 요법

자연 요법을 이용하면 발 물집을 완화하고 동시에 이를 진정시킬 수 있다. 카모마일이나 하마멜리스와 같은 다양한 재료들의 소독 및 소염 성분 덕분이다.
발 물집을 완화하는 5가지 자연 요법

마지막 업데이트: 24 3월, 2019

발 물집은 일부 신발의 뻣뻣한 소재 때문에 발의 피부가 아픈 작은 병변이다. 다행히도 발 물집을 완화하는 자연 요법들이 있다.

물집은 상처이다. 물집이 심각한 문제는 아니지만, 이것은 통증 및 불편감을 유발하며, 가끔은 박테리아 증식 때문에 감염이 되는 예도 있다.

일반적으로 물집은 발뒤꿈치에 때문에 생기는데, 주로 이 부분에서 피부가 신발에 쓸리기 때문이다.

발 물집을 완화하는 5가지 자연 요법

다행히도 자연 요법을 이용하는 것이 물집 완화에 도움이 된다. 이런 자연 요법들은 피부를 복구하고 감염을 막는 보호막을 형성한다. 발에 물집이 잘 생기는가? 발 물집 완화를 위한 5가지 해결책들에 대해 알아보자.

발 물집을 완화하는 자연 요법 – 1. 알로에베라 및 코코넛 오일

발 물집을 완화하는 5가지 자연 요법

알로에베라와 코코넛 오일로 만든 천연 크림은 물집을 완화하는 필수 영양소를 공급한다. 이 두 가지 재료 모두  감염을 예방하면서 피부 조직을 치유하는 항균 작용을 한다.

재료

  • 알로에베라 겔 2큰술
  • 코코넛 오일 1큰술

만드는 방법

  • 재료를 용기에 넣어 잘 섞인 겔이 되도록 젓는다.

사용 방법

  • 크림을 물집에 바르고 헹구지 않은 상태로 둔다.
  • 물집이 완전히 치유될 때까지 하루에 2∼3번 반복한다.

발 물집을 완화하는 자연 요법 – 2. 하마멜리스차

하마멜리스(hamamelis)를 우린 차는 소염 및 소독 성분을 함유하고 있는데, 이 성분들은 발 물집 완화에 도움이 된다.

이 차를 바르면 치유를 촉진할 수 있으며, 박테리아 및 감염균을 줄여줄 수도 있다.

재료

  • 하마멜리스 2큰술
  • 물 1컵

만드는 방법

  • 먼저 물을 끓인 다음 하마멜리스를 넣는다.
  • 실온까지 식도록 두었다가, 10분 후에 거른다.

사용 방법

  • 하말멜리스차를 환부에 펴 바른 다음 헹구지 않고 흡수시킨다.
  • 원한다면 면솜이나 휴지에 적셔서 발라도 된다.
  • 물집이 다 나을 때까지 하루에 3번 바른다.

3. 천일염 및 라벤더 오일

3. 천일염 및 라벤더 오일

천일염의 소독 작용이 라벤더 오일의 재생 효과와 결합하면 건강한 발을 위한 이완 요법으로 이용할 수 있다.

이 재료들은 발뒤꿈치 피부의 물집 및 작은 병변을 완화하며, 시간이 지나면서 죽은 세포도 제거할 것이다.

재료

  • 천일염 2큰술
  • 라벤더 오일 2큰술
  • 물 5컵

만드는 방법

  • 먼저 물을 불에 올린 다음, 물이 끓기 시작하면 불을 끄고 소금과 라벤더 오일을 넣는다.
  • 이 물을 통에 넣은 다음, 피부가 견딜 수 있는 정도의 온도인지를 테스트해 본다.

사용 방법

  • 발을 20분간 담그고 있되, 물집이 있는 환부가 모두 잠길 수 있도록 한다.
  • 증상이 나아질 때까지 매일 2∼3번 반복한다.

4. 카모마일 차

카모마일은 소독, 소염, 항산화 성분을 함유한 꽃이다. 이 성분들이 결합하여 신발 때문에 생긴 발 물집 완화에 이상적인 재료가 된다.

이 차는 물집 때문에 간혹 생기는 통증 및 염증을 줄여주는 치유 요법으로 사용된다.

재료

  • 카모마일 꽃잎 3큰술
  • 물 3컵

만드는 방법

  • 끓는 물을 넣은 통에 카모마일을 넣는다.
  • 몇 분간 두었다가 찬물을 넣어 실온으로 낮춘다.

사용 방법

  • 15∼20분간 발을 담그고 있는다.
  • 최소 3일간 하루에 2번 반복한다.

5. 바나나 및 아보카도

5. 바나나 및 아보카도

바나나 과육이 아보카도와 결합하면 보습 및 재생 작용을 하는 크림이 된다. 이것은 물집을 자연적으로 완화하고 싶을 때 사용할 수 있는 이상적인 재료이다.

지방산, 아미노산, 항산화제를 함유한 이 재료들은 환부에 윤활 작용을 하고 세포의 재생을 촉진한다.

재료

  • 잘 익은 바나나 1/2개
  • 잘 익은 아보카도 1/2개

만드는 방법

  • 바나나 반 개를 으깬 다음 아보카도 반 개의 과육과 함께 블렌더에 넣는다.
  • 덩어리가 없이 잘 섞이도록 블렌더로 간다.

사용 방법

  • 크림을 물집에 바르고 20분간 둔다.
  • 찬물로 헹군 다음 이것을 매일 밤 반복한다.

신발을 신을 때 물집이 생긴 부분이 아픈가? 금방 발 물집을 치료하도록 위의 자연 요법 중 하나를 골라 사용해 보자.

또한 물집에 밴드를 붙이면 치유가 되는 동안 합병증이 생기는 것을 피할 수 있다.

이 글은 어떤가요?
새 신발 물집을 방지하는 7가지 해결책
건강을 위한 발걸음읽어보세요 건강을 위한 발걸음
새 신발 물집을 방지하는 7가지 해결책

물집은 발과 신발 사이의 마찰로 흔히 발뒤꿈치 윗부분에 생기는 고통스러운 병변이다. 오래 가거나 심각한 문제는 아니지만 통증 때문에 신발을 신기 힘들 수도 있다. 이번 글에서는 신발 물집을 방지할 수 있는 몇 가지 해결책을 공유하도록 하겠다.