출산을 준비하는 방법

출산을 준비할 때는 미리 계획을 세워야 두려움과 불안을 덜 수 있다. 이 글에서 출산 준비에 도움이 되는 팁을 살펴보자.

출산을 준비하는 방법을 잘 알고 있는가? 임신 후기가 되면 조금씩 출산 준비를 해야 한다. 출산이 임박한 상황에서 미리 계획하지 않은 일이 발생할 수도 있으니, 하나부터 열까지 꼼꼼하게 챙기는 것이 중요하다.

물론 일어날 수 있는 상황을 예측하는 것일 뿐이니, 출산일이 다가온다고 해서 놀라거나 불안해할 필요는 없다.

잘 준비하기만 하면 전혀 문제 될 것이 없으므로, 지금부터 상황에 적절하게 대처하는 방법을 알아보자.

만약 예상치 못한 상황이 발생하더라도 미리 계획해 두면 평정심을 유지하는 데 도움이 된다. 다음과 같은 몇 가지 팁을 염두에 두면 출산 예정일이 다가왔을 때 아기와의 만남을 차분하게 기다릴 수 있다.

출산을 준비하는 이유

출산일이 되면 임산부와 아기를 전문적으로 관리할 수 있는 병원에 가야 한다. 무엇보다 임산부는 차분히 출산을 기다려야 하니, 전문가의 세심한 도움과 사랑하는 사람들의 든든한 응원을 받는 것이 중요하다.

따라서 모든 것을 차질 없이 제대로 계획하는 것이 중요하다.

다음과 같은 팁은 인생의 특별한 순간을 맞이하는 데 큰 도움이 되며, 특히 출산 경험이 없는 임산부라면 여러모로 유용할 것이다.

출산을 준비하는 방법: 병원에 가야 할 때

출산이 임박할 때 흔히 겪는 증상을 알아 두면 아기가 곧 나온다는 사실을 미리 짐작할 수 있다.

출산의 가장 흔한 징후는 자궁 수축과 자궁 경부 팽창이지만, 이는 의료진만이 확인할 수 있다.

전문 지식이 없어도 알아차릴 수 있는 몇 가지 증상이 있다. 경험하는 증상이 두 가지 이상이라면 서둘러 병원에 가야 한다.

• 복통 또는 지속적인 불편함
• 생식기에서 느껴지는 압박감
• 복부가 조이는 듯한 느낌
• 체액 손실
• 질 분비물 증가
• 이슬

가진통과 진진통의 차이점

가진통과 진진통을 구별할 줄 알아야 한다. 실제로 가진통과 진진통의 차이점은 어렵지 않게 확인할 수 있다.

가진통은 수축이 불규칙하고 1분 미만이다. 배꼽 아래, 하복부 사이, 사타구니 부위에서도 불편함이 느껴질 수 있지만, 휴식을 취하거나 가볍게 걸어 다니면 통증이 사라진다.

그에 반해 진진통은 수축이 규칙적이며 빈도, 지속 시간, 강도가 높을 뿐 아니라 휴식을 취해도 통증이 가라앉지 않는다. 또한 허리에서 느껴지는 불편함이 복부로 퍼질 수도 있다.

그렇다면 어떤 상황일 때 병원에 가야 할까?

출산을 준비할 때 유의해야 할 위험한 상황

다음과 같은 증상은 위험할 수 있으니 특히 주의해야 한다.

• 노란색, 녹색, 갈색을 띤 양수
• 월경과 같은 출혈은 태반 파열을 나타낼 수 있다.
• 사라지지 않는 강한 자궁 수축
• 움직이지 않는 태아
• 38ºC 이상의 발열

진통

진통이 강하게 나타나면 허리 또는 하복부 통증도 심해질 수 있다. 일반적으로 출산 시 임산부가 누워 있을 때도 5분에 1번씩 진통이 느껴질 수 있다.

한편 브락스톤-힉스 수축은 복부가 단단해지고 자궁이 이완될 때도 발생할 수 있다. 전문가들에 따르면, 진통이 있을 때는 병원에 가는 것이 중요하다.

양수 파열

임신 후기가 되면 양수 파열에 신경 쓰는 것도 중요하다. 갑자기 분비물이 나오면 양수가 터진 것일 수도 있으니, 분비물의 농도와 색을 확인해야 한다.

분비물이 묽고 연한 색이며 아기가 움직이는 것이 느껴지고 자궁 수축이 없다면 큰 문제가 없을 테지만, 그래도 병원에 가서 한번 확인해 보는 것이 좋다.

하지만 분비물이 붉은색, 노란색, 녹색이라면 진통이 시작되었다는 뜻이니, 서둘러 출산 병원에 가야 한다.

출산 가방을 미리 싸자

출산을 준비할 때는 쉽고 편하게 챙길 수 있는 가방을 싸야 한다. 심리적 압박감에 시달리면서 급하게 준비하고 싶지 않다면 임신 37주 차 이전에 출산 가방을 싸는 것이 가장 좋다.

그렇다면 출산 가방에 어떤 용품을 챙겨야 할까? 일부 논문을 바탕으로 한 필수용품은 다음과 같다. 아직 출산 가방을 싸지 않았다면 메모해 보자!

• 신분증을 포함한 개인 서류
• 슬리퍼, 양말, 따뜻한 코트, 재킷을 포함한 편안한 옷
• 비누, 칫솔, 치약, 탈취제, 크림, 샴푸, 빗, 수건, 화장 솜과 같은 위생용품
• 수유용 브래지어, 배를 덮는 팬티와 같은 속옷
• 기저귀, 아기용 옷, 양말, 모자 등을 포함한 아기용품
• 휴대폰, 휴대폰 충전기, 보조 배터리, 비상 연락처

출산을 준비하는 방법에 관해 궁금한 점이 있으면 의사에게 문의하자

임신이나 분만 증상에 관한 좋은 정보가 있지만, 일부 여성은 자신의 증상을 확인하거나 그 의미를 제대로 알아채지 못할 수 있다.

따라서 현재 경험하는 증상에 관해 궁금한 점이 있다면 의사에게 문의하는 것이 좋다.