부드럽고 빛나는 머릿결을 갖는 비결

부드럽고 빛나는 머릿결을 원한다면 머리카락의 겉과 속 건강 모두 챙겨야 한다. 식습관 또한 헤어 관리 제품 못지않게 머리카락 건강에 핵심적인 역할을 한다.

여성이라고 해서 반드시 외모에 신경을 많이 쓴다는 법은 없지만, 부드럽고 빛나는 머릿결을 마다하는 여성은 드물 것이다. 그런데, 윤기가 흐르는 머리카락을 가지기 위해 엄청난 시간을 들여 관리하면서도 정작 제품 선택이 잘못된 경우가 많다.

건강과 활력이 넘치는 생활습관과 함께 아름다운 머릿결로 다시 태어나기 위해서는 자연적인 미용법으로 꾸준히 관리하는 것이 중요하다.

머리카락은 자외선과 땀, 오염 등에 언제나 노출된 부위이기 때문에 항상 잘 관리해 주어야 한다.

또한, 염색약이나 헤어 트리트먼트 중에서도 독한 화학 물질이 많이 들어간 제품을 남용하지 않도록 주의하자. 이런 제품들을 과도하게 사용하는 경우 달갑지 않은 부작용이 생길 수 있다.

뭐니 뭐니 해도 머리카락은 미와 건강을 대표하기 때문에, 다른 사람들에게 보이는 나의 이미지에 영향을 준다. 따라서, 헤어 마스크팩과 특별 샴푸 등을 이용한 홈 케어로 모발 건강과 머리숱을 관리하는 것이 좋다.

지금부터 소개할 팁들을 잘 활용한다면 부드럽고 빛나는 머릿결에 한층 더 가까워지게 될 것이다. 꼭 따라 해보고 소중한 내 머리카락을 잘 돌보아 주도록 하자.

부드럽고 빛나는 머릿결을 위한 핵심은 좋은 식습관이다

균형 잡힌 식단을 따르는 것은 건강한 머리카락을 위한 핵심 요소이다. 음식을 통해 비타민과 무기질을 머리카락에 듬뿍 공급할 수 있다.

또한 비타민 B6와 지방산, 단백질 등이 풍부한 음식을 식단에 꼭 포함하도록 한다. 아몬드, 참치, 바나나, 달걀, 우유, 그리고 토마토에 이러한 영양소들이 많다.

건강하면서 탄탄한 머리카락을 기르는 데 균형 잡힌 식단은 큰 도움을 준다. 특별히 알레르기 증상이 있는 것이 아니라면 위에 소개한 식품들을 빼놓지 않고 섭취해야 한다.

화학 물질이 들어가지 않은 샴푸와 컨디셔너

우리가 매일 같이 사용하는 헤어 제품 중에는 자극적인 화학 물질로 만들어진 것들이 많다. 이런 제품들은 두피를 자극하고 손상을 입힘으로써 심각한 결과를 초래할 수 있다.

부드럽고 빛나는 머릿결을 원한다면 독한 화학 물질이 들어간 헤어 제품들을 과도하게 사용하지 않도록 주의해야 한다. 샴푸나 컨디셔너를 살 때는 황산염이나 파라벤과 같은 화학 물질이 첨가되지 않은 것을 고르자.

또한 알코올이 들어간 제품도 피해야 한다. 알코올은 머리카락 섬유를 약하게 만들어 전체적으로 칙칙해보이는 머릿결을 초래하기 때문이다. 그뿐만 아니라 알코올은 두피에서 자연적으로 생산되는 유분을 빼앗아 머리카락이 건조해지도록 만든다.

머리를 너무 자주 감지 않는다

두피는 온갖 오염물질에 노출되어 영향을 많이 받기 때문에 각별한 관리가 필요하다.

부드럽고 빛나는 머릿결을 만들고 싶다면 머리를 매일 감아서는 안 된다. 너무 자주 머리를 감게 되면 두피 건강에 해로운 영향을 미침으로써 머리카락이 윤기를 잃고 잘 부러지게 된다.

잘못된 샴푸 방법은 머리카락을 닳게 만든다. 따라서 머리카락을 보호하기 위해서는 찬물에 감는 것을 권장한다. 또한 샴푸질을 할 때 둥글게 원을 그리면서 마사지를 하도록 한다. 자연적인 유분 생산을 촉진함으로써 머리카락에 윤기를 더해줄 수 있다.

컨디셔너를 사용할 때, 머리카락 뿌리에 기름기가 돌지 않도록 끝에만 바르는 것을 명심하자.

머리를 말릴 때 수건으로 비비지 않는다

머리를 다 감고 나서 말릴 때 너무 세게 문지르거나 짜지 않도록 주의한다. 머리카락을 엉키게 만들기 때문에 부드럽고 빛나는 머릿결과는 거리가 먼 결과를 초래한다.

머리가 축축한 상태에서 크고 성긴 빗으로 빗어 엉킨 부분을 풀어준다. 머리카락 뿌리에서 시작하여 끝까지 빗는다. 머리를 부분 부분으로 나누어 빗은 뒤, 헹궈낼 필요 없는 컨디셔너를 발라주면 좋다.

그런 다음 컨디셔너가 머리카락 전체에 골고루 퍼지도록 계속해서 빗어준다. 다 빗고 나면 자연 건조시키도록 한다. 단, 감기에 걸렸거나 겨울철이라면 드라이기로 말려주자. 이렇듯 여기서 소개된 정보를 본인의 필요와 취향에 따라 얼마든지 조정해나갈 수 있다.

부드럽고 빛나는 머릿결을 위한 천연 마스크팩

때로는 머리카락 관리를 하는 데 있어 마스크팩이 필요할 수 있다. 만들기 너무나 쉽고 간단한 천연 트리트먼트를 활용해보자. 집에서 직접 만들어 쓰므로 머리카락 건강에 이로운 점들이 너무나 많은 방법이다.

코코넛 오일과 올리브 오일은 머리카락 관리에 가장 많이 쓰이는 재료이다. 영양소가 풍부하여 머리카락을 강화하는 데 큰 도움을 준다. 또한 모발 한 가닥의 건강뿐만 아니라 전체 머리숱이 많아지게 하는 효과까지 있다. 준비물은 코코넛 또는 올리브 오일 2 테이블스푼만 있으면 된다.

• 손바닥에 오일을 떨어뜨린 다음 양손을 서로 비벼 오일이 따뜻해지게 한다.
• 손바닥으로 두피를 마사지한 뒤 몇 분간 그대로 둔다. 그런 다음 샴푸로 머리를 감는다. 주 2회 이상은 꼭 해주는 것이 중요하다.

머리카락을 튼튼하게 하는 데는 다양한 방법이 동원될 수 있다. 주기적으로 관리를 꾸준히 해준다면 건강하면서 반질반질 윤이 나는 비단결 같은 머릿결을 항상 유지할 수 있을 것이다.