미역취 구성, 특성 및 금기 사항

미역취는 항산화 성분뿐만 아니라 항염 및 이뇨 성분까지 풍부하다. 어떻게 활용할 수 있을까?
미역취 구성, 특성 및 금기 사항
Franciele Rohor de Souza

검토 및 승인: 제약 Franciele Rohor de Souza.

마지막 업데이트: 07 1월, 2023

미역취, 돼지나물 또는 골든 로드라고도 불리며 이베리아반도와 북미 전역에서 발견되는 다년생 초본 식물이다. 국화과에 속하며 강렬한 노란색의 꽃봉오리가 눈길을 끈다.

플라보노이드, 타닌, 사포닌 및 유기산을 포함하는 약리학적 구성으로 인해 허브 보충제 제조에 정기적으로 사용된다. 일부 증상과 질병을 진정하는 차로 음용하기도 하는 미역취의 주요 용도와 금기 사항은 무엇일까?

미역취 구성 및 특성

미역취의 다양한 이점은 풍부한 파이토케미컬  함량에 기인한다. 특히 Biomolecules 저널에 공유된 리뷰에서 언급했듯이 식물에는 다음과 같은 물질이 포함되어 있다.

  • 플라보노이드(주로 케르세틴 및 캠페롤 유도체)
  • C6-C3 폴리페놀산(카페산, 클로로겐산, 페룰산, 시나픽산, 3-히드록시페닐아세트산, 3,4-디히드록시페닐아세트산, 호모바닐산)
  • 배당체 화합물
  • 모노테르펜(알파- 및 베타-피넨, 미르센, 리모넨, 사비넨)을 함유한 에센셜 오일
  • 사포닌 분자(예: virgaureasaponins 및 solidagosaponins)

이러한 화합물은 여러 건강 효과 및 특성과 관련이 있다. 구체적으로 항염증제, 항산화제, 진통제, 진경제, 항고혈압제, 이뇨제, 항균제 및 심장 보호 잠재력이 있는 것으로 관찰되었다. 주요 의학적 용도를 살펴보겠다.

미역취 효능

전통 의학에서 미역취는 이뇨제 및 비뇨기과 질환 보조제로 사용되었다. 또한 감염 예방 및 근육 질환 완화와 관련이 있다.

미역취 이뇨제
미역취

천연 이뇨제

미역취는 ‘천연 이뇨제’로 분류된다. 이뇨제소변 생성을 자극하여 체액 제거를 촉진하는 물질이다. 따라서 부종, 고혈압 및 신장 문제의 치료를 지원한다.

European Medicines Agency 간행물은 소변량을 늘리고 경미한 비뇨기 질환으로 인한 불편함을 줄이기 위한 보조제로서 미역취 잠재력을 강조한다.

주로 신장에서 혈액 순환, 사구체 여과 및 체액 배출을 증가하는 물질 사포닌 함량으로 설명한다.

그러나 실험 대부분이 동물이 대상이었기 때문에 좀 더 광범위하고 결정적인 임상 시험이 필요하다.

요로 상태

대중적인 전통에서 미역취는 요로 상태의 완화를 촉진하기 위한 보조제로 사용한다. Western New York Urology Associates 간행물에 정리된 바와 같이 방광 감염, 요로 자극과 신장 결석에 자주 사용한다.

이뇨 특성으로 미역취는 소변 흐름 증가, 조직 염증 감소 및 요로 경련 조절과 관련이 있지만 이와 관련하여 결정적인 증거는 없다.

이뇨 효과와 마찬가지로 요로 연구도 주로 동물 대상으로 수행되었기 때문에 임상 관련 증거가 불충분한 것으로 간주한다. 1순위 치료법으로 피하는 것이 좋다.

비뇨기 질환은 의학적 치료 없이는 복잡해질 수 있다. 따라서 의사에게 가서 권장 사항을 따르는 것이 우선이다.

항염증제 및 진경제

미역취의 항염증 및 항경련 특성 종종 근육통, 관절염 증상 및 천식 보조제로 사용되지만 증거가 불충분하다.

현재 동물 연구에서는 트리테르펜 사포닌, 폴리페놀 및 타닌과 같은 물질이 배후에 있음을 시사한다. 그러나 효과적이고 안전한 치료법으로 입증되지 않았다.

미역취의 다른 가능한 용도

미역취의 효능 대부분은 일화적 증거에 의해서만 뒷받침된다. 특히 이전에 진단된 질병이나 특별한 조건이 있다면 주의해서 사용하는 것이 좋다.

미국 WebMD 간행물에 따르면 과학적 증거가 없는 효능은 다음과 같다.

  • 당뇨병
  • 치질
  • 관절염과 통풍
  • 입 염증
  • 습진(국소 사용)
  • 간 확대
  • 경미한 상처(국소 사용)
  • 호흡기 감염(독감 및 감기)
미역취 관절염
미역취는 관절염에 대한 항염증제로 널리 사용되지만 유리한 증거는 부족하다.

미역취 위험 및 금기 사항

현재 미역취와 파생 보충제가 안전하다고 신뢰할 수 있는 정보가 충분하지 않다. 그러나 복통, 속쓰림, 경련 및 메스꺼움 등의 경미한 부작용이 있다.

이 식물을 섭취하거나 국소적으로 바르면 알레르기 반응으로 혀와 입의 부기, 피부 자극 및 호흡 곤란이 나타날 수 있다.

이러한 경우 긴급 의료 지원이 필요하다.

안전을 위해 다음 같은 경우에서 사용을 금한다.

  • 심장 및 신장 질환
  • 임신과 수유
  • 어린아이들
  • 골다공증
  • 당뇨병

이뇨제, 고혈압, 당뇨병 치료제 와 동시에 섭취해서도 안 된다. 그 효과를 지나치게 강화하여 건강을 위험에 빠뜨릴 수 있기 때문이다.

미역취 복용량 및 프리젠 테이션

복용하기 전에 의사와 상의하여 소비와 관련된 위험이 있는지 확인한다. 미역취는 건조 형태, 티백, 추출물, 팅크 및 캡슐 형태로 제공한다.

  • 차: 끓는 물에 식물 3~5g을 하루 2~3회
  • 액체 추출물 또는 팅크제: 0.5~2mL, 하루 2~3회
  • 건조 추출물: 350~450mg, 하루 3회
  • 불린 것: 마른 식물 40g을 찬물 1리터에 담근다. 12시간 후 액체를 압착하여 국소 도포한다.

기억할 점

미역취는 이뇨, 항염증, 항균 및 항산화 특성으로 인해 전통 의학에서 가치가 있는 약초 보충제다. 일부 요로 상태에 대한 치료법으로 오래 사용했지만 그 효능은 과학적으로 입증되지 않았다.

현재까지 미역취의 잠재력을 평가할 수 있는 동물 및 실험실 연구는 거의 없다. 따라서 미역취 사용으로 의학적 치료를 대체해서는 안 된다. 안전한 사용을 위해 의사와 보충제 제조업체의 권장 사항을 따른다.

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이뇨 식품은 신체의 체액 및 전해질을 균형 있게 유지하는 데 도움이 되는 성분을 포함하고 있다. 이러한 식품은 수분 함량이 높고 칼륨이 풍부하며, 소변을 통해 과도한 나트륨을 제거하는 데 도움이 되는 기타 필수 무기질을 포함하고 있다.



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