간에 좋은 꿀과 마늘 요법
간단한 꿀과 마늘 요법은 간을 건강하게 하는 강력한 방법이 될 수 있다. 다량의 항산화 물질과 비타민이 들어간 항생제 작용을 하므로 독소로 인해 손상된 간에 생기를 불어 넣어준다.
최대한 깨끗하고 유기농인 꿀을 쓰는 것 기억하자. 집에 있는 꿀에 첨가물이 들어있는 것 같다면 차라리 먹지 않는 것이 좋다.
어쨌든, 천연 마늘과 깨끗한 꿀을 합친 이 간단하고 놀라운 요법은 체내 균형을 맞추고 온몸을 깨끗이 해주며 면역 체계를 강화해줄 것이다.
꿀 한 숟갈이 들어간 마늘 요법으로 하루를 시작하면 다음 주쯤 효과가 서서히 눈에 드러날 것이다. 시작할 준비 됐는가?
간을 위한 꿀과 마늘 요법의 장점
절대 잊어선 안 될 한 가지는 간이 건강해야 일상생활과 삶의 질이 높아진다는 점이다.
이는 흡연이나 좋지 못한 식습관, 활동적이지 않은 생활 습관 등의 나쁜 습관은 간에 아주 해로운 영향을 끼칠 수 있다는 뜻이다.
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얼마 지나지 않은 과거를 돌이켜보면 여러분의 몸이 퉁퉁 부은 적이 있었을 것이라 장담한다. 온몸에 힘이 없고, 입에서 안 좋은 맛이 나고, 소화가 점점 느려지는 것. 원인이 뭘까?
일반적으로, 이 증상들은 우리의 간이 독소로 가득 차 있어 제대로 기능을 하지 못하고 있음을 나타낸다. 약을 먹기 전에, 의사와의 상담을 통해 우리의 식단을 먼저 개선하는 것이 제일 좋다.
- 건강한 간은 좋은 혈액 순환을 촉진한다. 또한 시간이 지나면서 몸에 쌓였던 독소를 제거한다.
- 이 천연 디톡스를 촉진하려면 충분한 양의 물을 마셔야 한다.
- 또한 우리의 간은 적절한 양의 비타민 C와 항산화 물질이 필요하다. 이 물질들은 조직을 재생성하고 간의 기능을 최적화한다.
- 가공식품이나 밀가루, 설탕으로 만들어진 음식 대신 자연적인 식단을 지키자.
마늘과 꿀은 매일 먹으면 간의 기능과 건강을 개선할 수 있는 좋은 재료들이다. 아래에 이 두 재료가 어떻게 작용하는지 설명한다.
간의 건강을 위한 천연 꿀의 장점
꿀은 그 자체로 건강에 도움이 된다. 포도당, 무기질, 항산화 물질, 비타민이 풍부해 간에 가장 좋은 음식 중 하나이다.
- 꿀의 가장 좋은 성분은 염증과 싸우는 천연 항생제에 있다. 항균 성분을 가진 인히빈이라는 복합물질 덕분이다.
- 간에 제일 좋은 꿀은 로즈메리 꽃에서 나온다. 이 꿀의 포도당은 쉽게 흡수되어 곧바로 에너지로 전환된다. 간이 포도당을 에너지로 바꾸는 기능을 하는 데에 부하가 걸리지도 않고, 전환에 드는 글리코겐을 많이 요구하지도 않기 때문이다.
- 꿀은 간의 조직을 강화시키고 지방간 질환으로 고생하는 간을 재생시켜주는 천연 디톡스 식품이다.
꿀의 이런 효과를 누리려면 100% 오가닉 꿀을 먹도록 하자.
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간 건강을 위한 마늘
마늘에 들어있는 복합 물질인 알리신은 강력한 항산화 물질, 항생제, 살 진균제이다.
- 많은 사람들은 빈속에 마늘을 먹곤 한다. 속이 쓰리거나 입에서 나는 마늘 냄새가 고민된다면 마늘을 꿀과 함께 먹어보자.
- 마늘이 간을 목표로 하는 병원균과 싸우고 몸에 쌓인 독소를 제거하는데 도움을 준다는 사실, 잊지 말자.
- 여기서 우리의 신진대사가 큰 역할을 한다. 아미노산과 단백질이 간을 강화하고, 소화를 도우며 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 물리친다.
꿀과 마늘 특효약 만드는 법
재료
- 유리 용기 1개
- 마늘 1쪽
- 유리 용기를 충분히 채울 꿀
만드는 법
- 일단은 마늘 껍질을 깐 뒤 반으로 썰어준다.
- 썬 마늘을 유리 용기에 넣고 꿀을 천천히 부어준다.
- 유리 용기를 밀봉한 후, 1주일을 기다리면 먹어도 된다.
하루에 이 꿀을 1 숟갈씩 먹으면 간의 건강과 우리 삶의 질이 좋아질 것이다.