효과적으로 굳은살을 제거하는 방법
오늘 이 글에서는 굳은살을 효과적으로 제거하는 방법을 소개해보려고 한다.
굳은살은 티눈 또는 딱딱한 피부조직으로 주로 발가락이나 발 주변에서 자주 볼 수 있다. 굳은살은 손이나 발 같은 신체 부위에 강한 마찰과 압력이 가해질 때 물집이나 종기 등이 생겨 감염되는 것을 막기 위해 생긴다.
처음에는 굳은살이 생겨도 별 느낌이 없다. 그러나 시간이 지나면서 걷거나 일상적인 활동을 할 때 아프고 불편할 수 있다.
많은 사람이 손이나 발에 생긴 건조하고 딱딱해진 피부가 보기 흉해 뜯어내거나 잘라내곤 한다. 이는 잘못된 행동인데 이러한 실수는 살갗이 벗겨지는 과정에서 고통을 수반할 뿐만 아니라 결과적으로 감염 노출 같은 더 심각한 결과를 초래할 수 있다.
그러므로 굳은살을 효과적으로 제거하는 방법을 알고 그것이 사라지는 과정을 잘 참고 지켜볼 필요가 있다.
다행히도 요즘은 집에서 할 수 있는 홈케어 방법들이 다양하다.
하지만 당뇨병과 같이 혈액순환을 억제하는 현상과 관련된 질병을 앓는 환자의 경우에는 홈케어를 하기 전에 의사와 상담할 것을 권한다.
홈케어를 해도 건강상 문제가 없다면 다음의 팁들과 치료제를 만드는 방법을 잘 기억해뒀다가 직접 해보길 바란다.
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자연적으로 굳은살을 제거하는 방법
발에 생기는 굳은살을 예방하고 없애기 위해서 가장 첫 번째로 할 일은 신발을 바꾸는 것이다. 발, 특히 발끝을 너무 죄는 신발을 신으면 굳은살과 같이 외형적인 변화가 나타날 수 있다. 불편한 신발을 계속 신을 경우, 홈케어를 하더라도 굳은살이 완전히 사라지기는 힘들다. 되도록 통기성이 좋고 발이 편안한 신발을 자주 신을 것을 권장한다. 운동화와 같이 신발 앞쪽이 막혀있는 신발을 착용할 때는 꼭 양말을 신고 착용해야 한다.
발은 항상 깨끗하게 하고 건조한 상태를 유지한다. 발에 땀이 많이 날 경우 땀 억제제를 바르고 양말을 착용하는 것이 좋다.
피곤한 하루를 보냈다면 액체비누를 푼 따뜻한 물에 발을 담가 족욕을 해보자. 적어도 10분 정도는 족욕을 하면서 발의 피로를 풀어주자.
굳은살을 제거하는 천연 치료제
부석
부석을 사용해 굳은살을 제거하기 전에 따뜻한 물에 발을 20분간 담가 족욕을 해야 한다. 족욕 후에 부석을 사용해 굳은살 주변을 문질러 제거해주면 된다.
부석을 이용한 스크럽이 끝나면 발 주변에 벗겨진 굳은살 잔여물과 부석을 깨끗하게 씻어주자. 굳은살이 제거되고 깨끗한 피부가 나타날 때까지 주기적으로 문질러 씻어주되, 건강한 피부까지 벗기지 않도록 주의해야 한다. 굳은살이 있던 자리에 선 분홍빛의 건강한 피부가 보이면 더는 각질을 제거하지 않아도 된다.
마늘과 레몬을 이용한 치료법
레몬과 마늘을 이용해서 하는 이 치료법은 굳은살 안에 축적된 각질을 부드럽게 만들어 벗겨내기 쉽게 해준다.
레몬즙을 짜서 마른 카모마일 1티스푼에 간 마늘 1쪽을 넣어 섞어준다. 이를 굳은살 위에 바르고 20분 기다리다 미지근한 물로 씻어내면 된다.
탄산수소 나트륨(베이킹소다)
구하기 쉽고 값싼 재료인 베이킹소다는 가렵고 아픈 굳은살 제거에 사용해도 효과적이다.
베이킹소다 3스푼을 푼 따뜻한 물에 30분간 족욕 하면 된다.
양파, 레몬, 소금을 이용한 치료법
양파, 레몬, 소금을 이용한 치료법은 굳은살 안에 자리 잡은 각질과 박테리아를 제거하는데, 아주 좋다. 레몬과 양파는 피부층 깊은 곳까지 스며들어 피부조직을 연하게 해주지만 소금은 부드러워진 부분들이 자연스럽게 벗겨지도록 작용한다.
양파를 얇게 썰어 굳은살 위에 올려둔다. 그 위에 레몬즙 몇 방울과 소금을 떨어뜨린다. 붕대로 감거나 밴드를 이용해 고정하고 밤새 그대로 두자. 이 과정을 매일 저녁 반복하면 된다.
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토마토를 이용한 치료법
굳은살을 부드럽게 만들어서 없앨 수 있는 또 다른 천연 치료법은 토마토를 사용하는 것이다. 토마토 역시 딱딱한 굳은살을 연하게 만들어 쉽게 없어지도록 도와준다.
토마토를 걸쭉하게 갈아서 굳은살 위에 올려주자. 그대로 고정한 후 다음 날 아침까지 두면 된다. 이 방법을 잠들기 전에, 매일 반복해주면 좋다.