계피와 꿀의 약효 8가지

계피를 섞은 꿀은 달콤하지만 체중 감량에 도움이 된다는 점을 알고 있었는지? 계피와 꿀의 특성은 신진대사를 가속화하며 지방 흡수를 줄여준다.

계피와 꿀의 약효에 대해 들어본적 있는지?

계피와 꿀은 모두 수천년 동안 대체 약품으로 사용된 천연 성분이다.

이들은 활성 항생제, 항염증 화합물 및 항산화제를 함유하고 있다. 꿀과 계피를 함께 복용하면 질병을 유발하는 병원체로부터 신체를 보호할 수 있다. 

이 두 가지에는 비타민, 미네랄 및 효소가 다량 함유되어 있기 때문에 훌륭한 보조제가 될 수 있다.

이 사실을 알고 나면 계피와 꿀이 오늘날 고통 경감을 위해 흔히 사용된다는 점이 그리 놀랍지 않을 것이다.

계피와 꿀을 구비해두는 것이 시중에 판매되는 약을 사러 가는 것보다 일반적인 것 같다. 하지만 천연 제품인지를 확인해 보고 구입하는게 좋다. 

오늘 이 글에서는 우리는 계피와 꿀의 약효에 대해 설명해보려고 한다.

계피와 꿀의 약효

1. 기침을 퇴치한다

꿀과 계피는 항염증, 거담 및 항박테리아 효과로 인해 기침 및 목 통증을 조절하는데 효과적이다. 

재료

• 물 1컵 (250 ml)
• 꿀 1스푼 (25 g)
• 계피가루 1티스푼 (5 g)

방법

• 물이 따뜻해질 때가지 데운 뒤, 꿀과 계피를 넣는다. 음료를 잘 섞어준다.
• 인후염, 건조 및 염증을 줄이는데 도움이 될 것이다.

2. 체중 감량에 도움이 된다

과체중 혹은 비만인 경우 계피 꿀을 식단에 첨가하면 더 수월하게 살을 뺄 수 있다.

꿀과 계피의 영양 특성은 신진대사를 가속화하며 에너지 소모를 늘리는데 도움이 된다.

두 성분 모두 포만감을 주며, 항산화 성분으로 인해 소장의 지방 흡수도 감소된다.

재료

• 꿀 1스푼 (25 g)
• 계피가루 1티스푼 (5 g)

방법

• 두 재료를 섞은 뒤 매일 공복 상태에서 1 큰술씩 섭취하면 된다.

3. 관절 건강을 보호한다

천연 치료제인 계피와 꿀의 소염 작용은 독소 및 조기 노화의 영향으로부터 관절의 건강을 보호하는데 도움이 된다. 

관절염, 골관절염 및 신체 조직의 염증으로 인한 기타 증상을 치료하는데 이상적이다.

방법

• 일주일에 적어도 3회, 이 혼합물을 빈 속에 1스푼씩 섭취한다.

4. 구취를 중화한다

꿀과 계피를 섭취하는 것은 구취에 효과적인 치료법이다. 이는 입안의 박테리아를 퇴치할 뿐 아니라, 간과 혈류를 정화하는데 도움이 되기 때문이다.

또한 치아 및 잇몸의 pH를 낮춰주며 박테리아의 번식을 위해 필요한 환경을 변화시켜준다.

꿀과 계피를 섭취하면, 두 성분의 항산화제가 독소의 제거를 자극하며 간 기능을 개선시켜준다.

방법

• 매일 공복 상태에서 1 스푼씩 섭취하자.
• 치아와 잇몸에 혼합물을 문질러보자.

5. 심장 건강을 보호한다

계피와 꿀은 플라크가 형성 및 경화가 되지 않도록 동맥의 나쁜 콜레스테롤을 조절하는데 도움이 될 수 있다.

항산화제는 지질 축적을 줄여주며 동맥을 통한 혈류를 개선한다. 

또 혈압을 안정적으로 유지시키며 만성 심혈관 질환의 위험을 줄여준다.

방법

• 이 치료제는 매일 빈 속에 한 스푼씩 섭취하자.

6. 소화를 개선한다

활생 작용으로 잘 알려진 이 치료제는 장내 식물상의 재생을 자극하며 소화 장애를 예방하는데 이상적이다. 

계피와 꿀 치료제를 섭취하면 궤양 회복을 가속화하며 과도한 위산 생성도 감소된다.

또한 복통 및 가스를 예방하는 항염 작용을 하기도 한다.

재료

• 물 1/2컵 (125 ml)
• 꿀 1스푼 (25 g)
• 계피가루 1티스푼 (5 g)

방법

• 따뜻한 물 1/2컵에 꿀과 계피를 희석한 뒤 섭취한다.

7. 방광염을 완화한다

계피와 꿀의 항박테리아 및 항염증 특성 덕분에 이들의 간단한 조합은 방광염 증상에 효과적이다.

박테리아의 성장을 늦추며 체액의 정상적인 제거를 복구한다. 

방법

• 하루에 2회, 이 혼합물을 1 스푼씩 섭취한다.
• 매일 6~8잔의 물을 섭취하는 것을 잊지 말자.

8. 여드름을 퇴치한다

이 두 성분은 여드름과 결점을 제거하는데 또한 도움이 된다.

계피와 꿀을 섭취하면 혈류에 있는 독소를 줄여준다. 피부에 직접적으로 도포하는 경우 결점을 줄여주며 흉터의 모양을 개선하는데 도움이 된다. 

방법

• 소량의 꿀과 계피 가루를 섞은 뒤 영향을 받은 부위에 도포한다.
• 차가운 물로 헹궈낸 뒤 매일 반복한다.

계피와 꿀의 효능에 대해 알고 있었는가? 이제 집에서 만들어 정기적으로, 꾸준히 챙겨 먹어보자.