해독이 필요하다는 신체 징후 8가지

주기적으로 두통이 있는가? 잠을 잘 못 자는가? 그렇다면 신체를 해독해 보자. 

오늘은 해독이 필요하다는 몇 가지 징후를 소개한다. 매일 우리는 섭취하는 음식 또는 환경과 같은 다양한 요인으로 인해 여러 가지 독소에 노출된다. 배설 기관은 혈류에서 이러한 독성분을 배출하도록 설계되어 있다. 또한 세포 활동과 조직을 방해하지 못하게 막아 준다. 

하지만 이러한 기관에 과부하가 생기면 여러 가지 부정적인 반응이 나타난다.

지금부터 해독이 필요하다는 신체 징후를 살펴보자.

해독이 필요하다는 신체 징후 8가지

1. 두통

두통은 여러 가지 요인으로 인해 발생하지만 계속해서 나타난다면 병원에 방문해야 한다. 

환경 오염 물질, 특정 감미료, 향수에 함유되어 있는 휘발성 물질은 두통을 일으키는 전형적인 원인이다.

2. 가스

신체가 특정한 음식물을 제대로 소화하지 못하면 가스가 발생할 수 있다. 소장 내 박테리아에 변화가 생길 때도 마찬가지이다.

가스가 생기는 것은 소화 효소 생성이 줄어들고 있다는 징후일 수 있다. 물론 심각한 것은 아니지만 음식을 소화하는 데 영향을 미칠 수 있다.

나이가 들어가면서 이러한 문제를 경험하는 것이 일반적이지만 주기적으로 발생한다면 신체를 해독할 것을 고려해 보자. 

3. 해독이 필요하다는 징후, 불면증

혈류에 독소가 있으면 수면을 유도하는 화학 물질을 방출하는 과정에 영향을 미칠 수 있다.

또한 스트레스와 불안 지수가 더 높아져 숙면에 방해가 될 수 있다.

4. 해독이 필요하다는 징후, 소화 불량

섬유질, 지방, 정제 설탕이 풍부한 음식을 많이 먹으면 변비, 염증, 복통 및 가스와 같이 소화가 잘 안되는 증상이 나타난다.

이러한 경우에는 천연 섬유질을 섭취하거나 물을 많이 마셔 보자. 하지만 무엇보다도 체내의 노폐물을 배출하여 신체를 해독하는 것이 가장 좋은 방법이다. 

5. 집중력 저하

집중력 문제는 술, 담배, 환경 독소와 밀접한 관련이 있다. 이들은 뇌 건강에 영향을 미치기 때문에 뇌가 제대로 기능을 하는 것이 어려워져 집중력이 저하될 수 있다. 

공부를 하거나 일을 할 때 집중력이 흐려진다면 신체를 해독하는 주스를 마셔 보자.

6. 구취

구취는 배설 기관에서 독소를 제거하는 데 어려움이 있다는 것을 의미할 수 있다. 

구취를 자연적으로 해결하고 싶다면 과일과 채소가 풍부한 식단을 섭취하는 것이 좋다. 

7. 해독이 필요하다는 징후, 황달

황달이 생기면 피부와 점액 조직이 누렇게 변한다.

혈류의 빌리루빈 수치가 높아지면 이러한 증상이 발생할 수 있는데, 간 관련 질병 또는 체내에 축적된 독소가 원인이 될 수 있다. 간의 정상적인 기능에 변화를 일으키는 특정 약물을 과도하게 복용한 것도 황달을 일으킬 수 있다. 

8. 과체중

다이어트를 해도 살이 잘 빠지지 않는가? 그렇다면 독소로 인해 지방이 축적된 것일 수 있다.

혈류에 있는 노폐물과 세포는 영양분을 흡수하는 과정과 지방을 에너지로 변환시키는 대사 기능에 영향을 미친다.

이 글에서 소개한 증상을 경험하고 있다면 건강한 식단을 유지하는 것이 가장 중요하다.