유행성 결막염에 가장 좋은 가정 요법 8가지
유행성 결막염이란 눈꺼풀을 덮는 투명한 막과 흰자에 염증이 생긴 질환이다. 투명한 막에는 미세한 혈관이 있는데 공기 중에 있는 미생물과 입자에 노출되면 자극을 받아 충혈되고 불에 타는 감각이 생길 수 있다. 이 글에서는 유행성 결막염에 도움이 되는 가정 요법을 소개한다.
대부분의 경우에는 바이러스 또는 세균 감염이 동반되지만 알레르기나 자극물과의 접촉으로 인해 발생할 수도 있다. 증상은 치료를 받지 않아도 며칠 내로 사라지는 경향이 있지만 치유 속도를 높이는 법을 알고 있는 것이 좋다.
1. 찬찜질
눈꺼풀에 찬찜질을 하면 유행성 결막염으로 인한 화끈거리는 느낌을 완화할 수 있다.
사용하는 법
- 깨끗한 면포로 얼음 몇 조각을 감싼 뒤 영향을 받은 부위에 올린다.
- 5~10분간 기다린 뒤 제거한다.
- 면포를 재사용하기 전에 세척과 소독을 해야 한다.
2. 카모마일
카모마일 꽃은 감염이 생겼을 때 눈 건강을 회복하는 데 도움이 되는 항염증 및 항균 작용을 한다.
사용하는 법
- 카모마일 티백 2개를 얼린 뒤 눈꺼풀에 올린다.
- 5분간 기다린 뒤 제거한다.
- 하루에 2~3회씩 사용한다.
참고 글: 눈 건강을 위한 4가지 운동
3. 사과식초
사과식초는 항균 및 항바이러스 작용을 하기 때문에 유행성 결막염 치료에 유용하게 사용할 수 있다. 사과식초는 증상을 완화하고 상쾌한 느낌을 선사하며 자극을 받은 조직을 윤활하는 데 도움이 된다.
사용하는 법
- 동일한 양의 미온수와 식초를 섞는다.
- 화장솜에 혼합물을 적시고 눈꺼풀에 올린다.
- 하루에 2회씩 사용한다.
4. 오이
오이는 눈에 매우 유익한 물과 항산화제의 훌륭한 공급원이다. 오이를 눈에 직접적으로 도포하면 혈액 순환이 개선되고 진정 효과를 느낄 수 있다.
오이는 부기와 다크서클을 줄일 뿐 아니라 충혈 및 가려움증을 완화하는 데 또한 이상적이다.
사용하는 법
- 오이 슬라이스 몇 조각을 냉장고에 보관한 뒤 시원한 상태가 되면 눈꺼풀에 올린다.
- 10~15분간 기다린 뒤 제거한다.
- 하루에 3회씩 사용한다.
5. 감자
감자는 오이와 비슷한 역할을 한다. 감자의 천연 즙은 손상을 입은 혈관을 완화하는 항염증제의 역할을 한다.
사용하는 법
- 감자를 잘라서 냉장고에 보관한다.
- 감자가 차가워지면 10분간 눈꺼풀에 올려 둔다.
- 필요에 따라 하루에 2~3회씩 사용한다.
6. 유행성 결막염에 좋은 녹차
놀라운 효능을 지닌 녹차는 안구 문제를 치료하는 활성 성분을 포함하고 있다. 유행성 결막염의 경우 녹차는 부기를 줄이고 혈류를 회복하는 데 도움이 된다.
사용하는 법
- 눈꺼풀 위에 녹차 티백 2개를 올린다.
- 5~10분간 기다린다.
- 하루에 3회씩 사용한다.
7. 코코넛 오일
주름 완화에 훌륭한 코코넛 오일이 눈 감염으로 인한 자극 퇴치에도 유용하다는 것을 알고 있었는가? 코코넛 오일의 항균 작용은 미생물의 번식을 막고 부기와 찌르는 듯한 감각의 완화를 촉진할 수 있다.
사용하는 법
- 면봉에 유기농 코코넛 오일을 적신 뒤 영향을 받은 눈꺼풀에 부드럽게 문지른다. 따로 헹궈낼 필요는 없다.
- 매일 밤 반복하여 사용한다.
참고 글: 코코넛 오일의 10가지 미용 효과
8. 소금물
소금물의 소독 작용은 감염을 받은 부위를 소독하여 박테리아의 성장을 막는 데 도움이 된다. 또한 천연 윤활제의 역할을 하기 때문에 눈물이 거의 생성되지 않을 때도 안구를 보습하는 효과가 있다.
사용하는 법
- 미온수가 담긴 용기에 소량의 소금을 넣고 잘 섞는다.
- 용기에 얼굴을 담그고 액체가 눈에 들어갈 수 있도록 눈을 깜빡거린다.
- 수건으로 물기를 제거하고 하루에 최대 2회씩 반복해서 사용한다.
증상이 호전되지 않거나 악화된다면 의사와 상담을 해야 한다. 대체적으로는 심각한 문제로 이어지지 않지만 질환이 더 진행되어 시력에 영향을 미칠 수 있는 합병증을 유발할 수도 있다.
이 글에서 소개한 유행성 결막염에 좋은 가정 요법으로 눈 건강을 관리해 보자!
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