오메프라졸의 6가지 천연 대체 요법
오메프라졸의 대체 요법은 위장 질환을 치료하는 약물에 대한 추가적인 옵션을 제공한다. 대체적으로 오메프라졸을 사용하는 질환은 위염이나 위궤양과 같이 과도한 위산과 관련이 있는 것들이다. 위벽 세포는 “양성자 펌프”로 불리는 구조물을 통해 위산을 분비한다. 그리고 오메프라졸의 대체 요법은 위벽 세포를 비활성화시키는 역할을 통해 위산 생성을 95% 줄여준다.
제산제 및 오메프라졸
제산제는 위장의 염산을 중화시켜 위산 증상을 치료하는 즉각적인 효과를 유도한다. 반면에 오메프라졸은 사용을 시작한지 4일이 지나야 효과를 보기 때문에 장기 치료법으로 간주된다.
제산제는 처방전이 없이도 구매를 할 수 있는 반면 오메프라졸은 의사의 처방을 통해 받을 수 있는 약물임을 언급하는 것이 중요하다.
더 읽어보기: 위산 역류의 10가지 희한한 증상
오메프라졸의 부작용
근래에 실시된 연구들은 오메프라졸 및 기타 양성자 펌프 억제제(PPI)의 장기간 사용과 다음과 같은 질환 및 위험성에 연관성이 있다고 말한다.
오메프라졸의 천연 대체 요법
건강한 식단과 함께 이러한 요법을 사용하면 오메프라졸과의 작별 인사를 하고 위산으로 인한 위장 장애를 퇴치할 수 있다.
베이킹 소다
천연 제산제인 베이킹 소다는 오메프라졸의 훌륭한 대안제이다. 그러나 베이킹 소다에는 나트륨 함량이 높기 때문에 고혈압 환자들은 이 방법을 피하는 것이 좋다.
재료
- 베이킹 소다 1스푼 (10 g)
- 물 1컵 (200 ml)
방법
- 물 한 컵에 베이킹 소다를 넣는다.
- 음료가 완성되면 거품이 생기기 전에 즉시 섭취한다.
- 음식을 섭취한 뒤에 하루에 1번씩 마시면 된다.
사과식초
첨가물이 없는 유기농 사과식초를 사용하는 것이 중요하다. 사과식초는 위산의 즉각적인 증상을 치료하는 데 효과적이다.
재료
- 사과식초 1스푼 (10 ml)
- 물 1컵 (200 ml)
방법
- 물 한 컵에 사과식초 한 스푼을 넣는다.
- 점심 식사를 하기 전, 하루에 1번씩 마신다.
알로에 주스
비록 마트에서도 알로에 주스를 구매할 수 있지만, 상업용 주스에는 체내에 흡수되었을 때 위산으로 바뀌는 설탕이 함유되어 있다. 그렇기 때문에 집에서 나만의 알로에 주스를 만드는 것이 중요하다.
재료
- 알로에 베라 잎 2장
- 정제수 1/2컵 (100 ml)
만드는 방법
- 잎을 가로로 자른 뒤 과육을 숟가락으로 파낸다.
- 믹서기에 과육과 물을 넣는다.
- 혼합물이 액체가 될 때까지 잘 갈아준다.
섭취 방법
- 매일 아침 알로에 주스 한 스푼을 섭취한다.
- 최소 한 달간 이 치료법을 반복한다.
그릭 요거트와 고수
유제품인 요거트는 글루타민의 천연 공급원이다. 글루타민은 자연적으로 위산을 줄이는 데 도움이 된다. 따라서 요거트는 많은 오메프라졸 대안제 중 하나로 대접을 받을 수 있다.
재료
- 신선한 고수 잎 5장
- 무지방 그릭 요거트 1스푼 (20 g)
- 정제수 3/4컵 (150 ml)
방법
- 모든 재료가 혼합될 때까지 잘 섞어준다.
- 매일 식사 후에 섭취한다.
더 읽어보기: 소화 기관을 정화해주는 5가지 허브 차
암라(Amla Fruit)
암라는 인도에서 나기 시작한 열매로 높은 영양분 함량으로 인해 아유르베다 의학에서 인기가 있는 과일이다.
섭취 방법
- 매일 아침 암라를 섭취한다.
- 신맛이 강하기 때문에 섭취하기 전 소금물에 담궈두는 것이 좋다.
- 시중에서 판매하는 가루의 형태로 섭취해도 된다. 고품질의 암라 가루를 구매하자.
수박 주스
수박은 오메프라졸의 훌륭한 대안제이다. 디저트나 음료처럼 수박을 섭취할 수 있는 방법은 다양하다. 수박 주스는 수박의 모든 이점을 활용할 수 있는 훌륭한 방법이다.
마시는 법
- 하루에 3회씩 수박 주스 한 잔(200 ml)을 섭취한다.
- 한달동안 마셔야 한다.
건강한 습관 및 조언
그 어떠한 치료법과도 마찬가지로 지방이 적고 과일과 채소가 풍부한 건강한 식단을 섭취하기를 매우 권장한다.
- 가공 설탕이 들어간 식품은 위장 박테리아의 불균형을 초래하며 위산 증상이 재발될 수 있기 때문에 피하는 것이 좋다.
- 소화를 돕고 위산 역류를 피하려면 음식을 잘 씹어야 한다.
- 하루 3회의 거한 식사 대신, 적은 양의 5끼니를 섭취하자.
인용된 모든 출처는 우리 팀에 의해 집요하게 검토되어 질의의 질, 신뢰성, 시대에 맞음 및 타당성을 보장하기 위해 처리되었습니다. 이 문서의 참고 문헌은 신뢰성이 있으며 학문적 또는 과학적으로 정확합니다.
- Al-Badr, A. A. (2010). Omeprazole. In Profiles of Drug Substances, Excipients and Related Methodology. https://doi.org/10.1016/S1871-5125(10)35004-7
- Jewell, R. (2011). Esomeprazole. In xPharm: The Comprehensive Pharmacology Reference. https://doi.org/10.1016/B978-008055232-3.61708-8
- Alecci, U., Bonina, F., Bonina, A., Rizza, L., Inferrera, S., Mannucci, C., & Calapai, G. (2016). Efficacy and Safety of a Natural Remedy for the Treatment of Gastroesophageal Reflux: A Double-Blinded Randomized-Controlled Study. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. https://doi.org/10.1155/2016/2581461