치은염을 퇴치하기 위한 자연 요법 5가지

양치질을 할 때 잇몸에서 피가 나는가? 치아가 예민하고 통증이 느껴지는가? 치은염을 퇴치하고 싶다면 다음과 같은 자연 요법을 시도해 보자. 

치은염은 염증 반응으로 인한 치주 질환의 초기 단계로 잇몸에 염증이 생기거나 붉어질 수 있다. 박테리아, 점액질 분비물, 음식물 찌꺼기 등으로 이루어진 치태가 치아에 축적되면 치은염이 발생할 수 있다. 오늘은 치은염을 퇴치하기 위한 몇 가지 자연 요법을 소개한다.

양치 또는 치실로 치태가 제거되지 않으면 치은염으로 이어질 수 있다. 하지만 제때 치료를 받으면 손상을 복구할 수 있다. 치아를 지탱하고 있는 뼈와 연결 조직이 아직까지 손상되지 않았기 때문이다.

치은염을 퇴치하기 위한 자연 요법

먼저 상황을 확인하기 위해 치과에 방문하는 것이 중요하다. 다음과 같은 요법은 치과 치료를 보완하는 용도로 사용해야 한다.

1. 베이킹 소다와 과산화수소

베이킹 소다와 과산화수소에는 치태 찌꺼기를 제거하는 데 도움이 되는 항균 성분이 함유되어 있다.

재료

• 베이킹 소다 1작은술 (10 g)
• 과산화수소 1작은술 (5 g)
• 물 1/2컵 (125 ml)

만드는 방법

• 따뜻한 물 1/2컵에 베이킹 소다와 과산화수소를 넣고 잘 녹인다.

사용 방법

• 완성된 물로 2~3분간 가글을 한다. 이때 물을 삼키지 않도록 주의하자.
• 2주 동안 하루에 최소 2회씩 반복한다.

2. 아니스, 로즈메리, 민트

아니스, 로즈메리, 민트로 만든 차는 치은염으로 인한 자극과 출혈을 완화하는 진정 및 항염증 음료이며, 박테리아의 활동을 억제하고 구취를 제거하는 데 도움이 된다.

재료

• 물 1컵 (250 ml)
• 말린 아니스 1/2작은술 (5 g)
• 로즈메리 1/2작은술 (5 g)
• 민트 1작은술 (5 g)

만드는 방법

• 물을 데운 뒤 끓기 시작하면 허브를 넣는다.
• 뚜껑을 덮고 30분간 식힌 뒤 차를 걸러낸다.

사용 방법

• 완성된 물로 2~3분간 가글을 한 다음 뱉어 낸다.
• 10~12일 동안 하루에 3회씩 반복한다.

3. 세이지

세이지 잎은 소독 및 항진균 성분이 있어 잇몸에 생긴 염증을 완화하는 데 도움이 된다. 또한 박테리아의 증식을 막고 치태를 제거하는 효과를 갖고 있다.

재료

• 세이지 잎 1숟갈 (10 g)
• 물 1/2컵 (125 ml)

만드는 방법

• 물을 끓인 다음 세이지를 넣는다.
• 뚜껑을 덮고 잘 식힌 뒤 차를 걸러낸다.

사용 방법

• 하루에 2~3회씩 가글을 한다.
• 2주 동안 반복한다.

4. 에키네시아

에키네시아는 잇몸의 염증과 통증을 완화하는 데 유용한 항염증 및 진통 성분을 포함하고 있다. 따라서 구강 내 세균을 제거하고 치은염으로 인한 합병증을 예방하는 데 도움이 된다. 

재료

• 에키네시아 1작은술 (10 g)
• 물 1컵 (250 ml)

만드는 방법

• 냄비에 물과 에키네시아를 넣고 5분간 약불로 끓인다.
• 불을 끄고 뚜껑을 덮은 뒤 잘 식힌다.

사용 방법

• 양치질을 하고 나서 완성된 물로 하루에 3회씩 가글을 한다.
• 2~3주간 꾸준하게 실시한다.

5. 알로에 베라, 꿀, 과산화수소

알로에 베라, 꿀 그리고 과산화수소는 치태의 증식을 막고 잇몸의 염증을 완화하는 데 도움이 된다. 이러한 항박테리아 치료제는 칫솔이 잘 닿지 않는 부분까지 청소하고 출혈과 입냄새를 완화한다.

재료

• 알로에 베라 젤 3작은술 (45 g)
• 꿀 1숟갈 (25 g)
• 과산화수소 1/2작은술 (5 ml)

만드는 방법

• 알로에 베라, 꿀, 과산화수소를 섞는다.

사용 방법

• 완성된 혼합물을 치아와 잇몸에 문지르고 10분간 기다린다.
• 따뜻한 물로 헹군다.
• 최소 10일 동안 하루에 2회씩 반복한다.

양치질을 할 때 잇몸에서 피가 나는가? 치아가 예민하고 통증이 느껴지는가? 치은염을 퇴치하고 싶다면 다음과 같은 자연 요법을 시도해 보자.

하지만 먼저 전문가와의 상담이 필수적이다.