충치를 예방하는 순수 천연 요법

03 4월, 2019
충치가 있으면 이 글에서 소개하는 자연 요법을 따라하면서 병원에 가서 치료를 받아야 한다. 그리고 평소에도 잘 관리해야 상태가 더 악화되는 것을 막을 수 있다. 

충치를 예방하는 자연 요법을 알아보자. 충치는 치아 조직이 파손되면서 생기는 증상이다. 치아 표면이 영구적으로 손상되면서 작은 구멍이 생기고, 검은 반점이 생기는 것이다. 충치가 생기는 것을 예방하기 위해서는 조치를 취해야 한다는 생각이 들 것이다.

입안에 사는 박테리아로 인해 너무 많은 양의 산이 생성되었을 때 이런 증상이 생긴다. 입안 치아에 음식물이 끼어 있거나 구강 상태가 나쁠 때 박테리아가 자란다.

아이들이나 십대들에게 많이 생기긴 하지만 모든 연령의 사람들에게 충치가 생길 수 있다. 심지어 아기들에게도 충치가 생길 수 있다는 뜻이다.

관련 기사: 아기에게 해롭고 위험한 식품 4가지

미리 미리 관리하는 게 가장 중요하다. 왜 그럴까? 신경과 혈관에 영향을 미쳐 통증이 생기거나 감염될 수 있고, 심한 경우 이빨이 빠질 수도 있기 때문이다.

이 글에서는 충치가 생기는 원인을 알아보고, 충치를 예방하는 순수 천연 요법을 소개한다.  

꼭 한 번 따라해보자!

충치가 생기는 원인

치아를 보호하고 있는 에나멜에 플라크가 생기면 충치가 생긴다. 이 물질은 음식 찌꺼기와 박테리아 층을 만든다. 그리고 시간이 좀 더 지나면 이것은 치석이 된다.

  • 플라크의 산 성분은 치아의 에나멜을 탈염시킨다. 이로 인해 구멍이나 충치가 생기게 되는 것이다.
  • 그러면 박테리아와 산 성분은 치아 조직에 닿게 된다. 더 손상된다는 뜻이다.
  • 제때 잘 치료하면 치아를 지킬 수 있다.

하지만 감염되기 시작하면 치아 중심에까지 감염될 수 있다. 신경과 혈관이 파괴되어 치아를 완전히 손상시켜버릴 수도 있다.

위험 요인

충치를 예방하는 순수 천연 요법

누구에게나 충치가 생길 수 있다. 충치가 생기는 가장 일반적인 이유는 다음과 같다.

  • 설탕, 딱딱한 음식
  • 탄산 음료
  • 양치를 하지 않거나 제대로 양치하지 않은 것
  • 불소 결핍
  • 입이 마름
  • 위 역류
  • 흡연
  • 섭식 장애

충치 증상

충치 증상은 사람마다 다 다르다. 충치가 생긴 위치나 심한 정도에 따라 다르다는 뜻이다. 처음에는 아무런 증상이 나타나지 않는다. 

하지만 증상이 한 번 악화되면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있다.

  • 갑자기, 별다른 이유없이 치통이 생김
  • 치아가 예민해짐
  • 음식을 먹거나 단것, 뜨거운 것, 차가운 것을 마실 때 경미한 통증이 있음
  • 치아에 구멍이 생김
  • 치아 표면에 갈색, 검은 색이나 누런 색 얼룩이 생김
  • 특정 음식을 씹을 때 통증이 있음
  • 입 냄새가 남

합병증

충치를 제대로 치료하지 않으면 합병증이 생길 수 있다. 가장 일반적인 합병증은 다음과 같다.

  • 치성농양
  • 심한 통증
  • 치아 주변에 염증이나 고름이 생김
  • 치아가 부러지거나 손상됨
  • 치아가 흔들림
  • 뭔가를 씹기 어려움

충치를 예방하는 자연 요법

충치를 예방하는 순수 천연 요법

충치가 생긴 것 같으면 바로 병원에 가봐야 한다. 검사를 받고, 치료를 받는 것 외에도 할 일이 있다. 치아나 잇몸에 무리가 가지 않으면서 감염을 치료해주는 자연 요법이 하나의 예이다. 

재료

  • 물 1테이블스푼 (15 ml)
  • 코코넛 오일 1/2테이블스푼 (7 g)
  • 민트 오일 1/4테이블스푼 (3 g)
  • 엽록소 분말 1/2테이블스푼 (7 g)
  • 식용 가능한 규조토 3테이블스푼 (45 g)
  • 베이킹 소다 1/4테이블스푼 (3 g)

필요한 도구

  • 플라스틱 병
  • 숟가락이나 포크
  • 칫솔

준비 방법

  • 모든 재료를 플라스틱 통에 넣고 포크나 숟가락으로 잘 섞는다.
  • 시중에 판매되는 치약처럼 될 때까지 잘 섞어야 한다.

활용 방법

  • 이것을 칫솔에 묻힌다.
  • 식사 후에 사용한다.
  • 한 달 이상 반복적으로 사용해야 효과를 볼 수 있다.

더 읽어보기: 자연 재료로 입냄새를 없애는 효과적인 방법

충치를 없애는 또 다른 방법

충치를 예방하는 자연 요법

충치가 생기는 것을 예방하기 위해서 위에서 설명했던 홈메이드 치약을 사용하며 해야할 일이 또 있다. 

  • 단것, 가공 식품은 많이 먹지 않는다.
  • 탄산음료 대신 물이나 천연 음료를 마신다. 천연 음료라 하더라도 산성 음료는 마시지 않아야 한다.
  • 양치를 더 많이 한다. 하루에 양치를 3 – 4회 한다.
  • 치실, 가글로 칫솔이 닿지 않는 부분도 깨끗하게 관리한다.
  • 감염된것 같으면 바로 치과에 가본다.

충치 증상이 있는가? 감염된게 더 악화되기 전에 이 글에서 소개한 방법으로 치약을 만들어 사용해보자. 

문제가 지속되거나 더 악화되면 치과에 가봐야 한다.

  • Wennström, J., & Lindhe, J. (1979). Effect of hydrogen peroxide on developing plaque and gingivitis in man. Journal of Clinical Periodontology. https://doi.org/10.1111/j.1600-051X.1979.tb02190.x
  • Gupta, R., Gupta, D., Bhaskar, D., Yadav, A., Obaid, K., & Mishra, S. (2015). Preliminary antiplaque efficacy of aloe vera mouthwash on 4 day plaque re-growth model: randomized control trial. Ethiopian Journal of Health Sciences. https://doi.org/10.4314/ejhs.v24i2.6