지루성 피부염을 위한 천연 치료법

지루성 피부염은 비늘 같은 각질, 붉어진 피부, 비듬이 특징인 피부 질환이다.

지루성 피부염을 위한 천연 치료법은 기존의 샴푸나 크림만 사용하는 것이 아니다. 이러한 제품도 매우 효과적이지만, 일부 천연 요법이 좋은 결과를 낼 수도 있다. 한번 시도해 보고 싶은가? 이 글에서 지루성 피부염을 위한 5가지 대안을 소개한다.

지루성 피부염이란?

지루성 피부염은 주로 두피에 영향을 미치는 흔한 피부 질환이다. 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만, 말라세지아균 감염 및 면역계의 변화와 관련이 있는 것으로 알려져 있다.

치료를 통해 증상을 조절할 수 있지만 병을 완전히 낫게 할 수는 없다. 따라서 지루성 피부염이 있는 사람은 문제의 재발을 줄일 수 있도록 기본적인 조치를 해야 한다. 지금부터 몇 가지의 가정 요법에 대해 알아보자.

지루성 피부염을 위한 천연 치료법 5가지

지루성 피부염에 대한 치료법은 껍질이 벗겨지는 각질, 붉어진 피부 또는 비듬과 같은 증상 억제를 목표로 한다. 또한 각질 제거를 촉진하고 과도한 피지 생성을 최소화한다.

1. 알로에 베라

알로에 베라 젤은 지루성 피부염의 영향을 받은 두피에 수분을 공급하고 진정 효과를 선사한다.

알로에 베라 식물에 있는 젤을 사용하면 피부 건강에 유익하다. 연구에 따르면, 알로에 베라 추출물이 지루성 피부염 치료에 도움이 된다. 실제로 증상을 완화할 뿐 아니라, 질병의 발병을 예방하기도 한다.

사용 방법

• 먼저 알로에 베라 보충제를 구매하여 지침에 따라 섭취한다.
• 자연적인 형태로 사용하고 싶다면 신선한 알로에 베라 젤을 추출하여 문제가 있는 부위에 바른다.
• 증상이 호전될 때까지 매일 반복한다.

2. 티트리 에센셜 오일

티트리 에센셜 오일은 항진균 및 항염증 작용이 있어 지루성 피부염에 가장 좋은 치료제 중 하나이다. 국소적으로 사용하면 가려움증, 발적, 껍질이 벗겨지는 각질과 같은 불편함을 줄일 수 있다.

사용 방법

• 티트리 에센셜 오일 6방울을 올리브 오일 또는 코코넛 오일과 같은 기초 오일 몇 숟갈에 희석한다.
• 그런 다음 피부염의 영향을 받은 부위에 완성된 치료제를 문지른다.
• 몇 분간 마사지를 한 뒤 그대로 둔다.
• 15~20분이 지나면 물로 헹군다.

3. 비타민 E 오일

비타민 E는 항산화 및 항염증 효과가 있어, 피부염 증상을 조절하는 데 효과적이다.

비타민 E를 섭취하고 국소적으로 사용하는 것은 피부 건강에 흥미로운 이점을 선사한다. 지루성 피부염의 경우 두피 염증과 자극을 줄이는 데 도움이 된다. 또한 각질 제거를 촉진하고 영향을 받은 조직의 회복 속도를 높인다.

사용 방법

• 비타민 E 캡슐을 평소에 사용하는 샴푸에 희석한다.
• 원한다면 비타민 E 캡슐의 내용물을 코코넛 오일 한 숟갈과 섞어 문제가 생긴 두피 부위에 마사지를 할 수도 있다.
• 끝으로 비타민 E 보충제를 섭취할 것을 잊지 말자.

4. 아보카도 오일

아보카도 오일은 오메가-3 지방산, 아미노산, 항산화제 함량이 높아 지루성 피부염과 다른 피부 질환에 이상적이다. 두피에 마사지를 하면 발적, 화끈거림, 가려움증을 가라앉히는 데 도움이 된다.

사용 방법

• 동량의 아보카도 오일과 올리브 오일을 섞는다.
• 완성된 치료제를 딱지와 문제가 생긴 부위에 조심스럽게 바른다.
• 15분간 기다렸다가 부드러운 솔로 마사지를 하면서 각질 제거를 촉진한다.
• 따뜻한 물로 헹군다.

5. 강황

자극과 가려움증이 있는 경우 강황이 두피에 흥미로운 항염증 효과를 선사할 수 있다.

강황 추출물은 수년간 지루성 피부염의 치료제 중 하나로 사용되었다. 강황의 활성 화합물은 항염증제이므로, 지루성 피부염으로 자극이 발생한 부위의 피부 상태를 개선한다. 심지어 새로운 문제의 발병을 예방하는 데 도움이 되기도 한다.

사용 방법

• 강황 추출물을 구매한 뒤 매일 350~500mg을 섭취한다. 쓸개 문제가 있거나 약을 먹고 있다면 이러한 치료법을 피해야 한다. 약 복용 중이면 의사와 상담을 하자.
• 강황 가루를 올리브 오일이나 코코넛 오일과 섞어 국소적으로 사용할 수 있다. 몇 분간 마사지를 한 뒤 헹군다.

지루성 피부염 치료법으로 사람마다 다른 효과를 볼 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요하다. 이를 뒷받침할 충분한 증거가 없으니, 항상 의사와의 상담을 통해 다른 대안을 알아보는 것이 좋다.

또한 원치 않는 영향을 피할 수 있도록, 완전히 사용하기 전에 먼저 약간의 테스트를 하는 것이 가장 좋다. 20분이 지나도 부작용이 나타나지 않으면 계속 사용해도 된다.