모발 성장을 촉진하는 자연 성분

비타민 C

비타민 C는 모낭의 혈액순환을 촉진하는 데 도움이 된다. 건강한 머리카락을 갖기 위해 꼭 필요한 영양분이다. 두피로 혈액이 잘 흘러들어간다는 것은 머리카락이 성장하는 데 필요한 영양분을 잘 받는다는 뜻이다.

비타민 B군 

머리를 빨리 기르고 싶다면 비타민 B군도 꼭 챙겨 먹어야 한다. 비타민 B군이 함유된 음식을 잘 챙겨 먹어야 머리카락이 빨리 잘 자란다.

비타민 B가 부족해지면 다음과 같은 증상이 나타난다.

• 머리카락이 건조해짐
• 머리카락 끝이 갈라짐
• 머리카락이 빠짐

비타민 B군 중에서 B12가 가장 중요한 비타민이다. 따라서 건강한 머리카락을 갖기 위해서는 매일 이 비타민을 챙겨 먹어야 한다.

비타민 E

굵고 건강한 머리카락을 만드는 데 꼭 필요한 비타민이다. 비타민 E를 잘 챙겨 먹고 있는 사람들은 이 비타민을 챙겨 먹기 전과 후의 차이를 경험해봤을 것이다. 머리카락을 건강하게 만들어줄 뿐만 아니라 더 빨리 길게 해준다. 

니아신, 혹은 비타민 B3

니아신도 비타민 B군에 포함되는 비타민이다. 두피에 영양을 공급해 모발이 더 건강하게, 더 빨리 자랄 수 있게 해준다. 니아신이 부족해지면 머리카락이 손상되고 푸석푸석해지며 심지어 잘 빠질 수도 있다.

모발 성장을 촉진하는 자연 성분

머리카락을 회복시키는 데 도움이 되는 자연 성분들이 많이 있다. 그 중 몇 가지만 소개한다.

1. 모발 성장을 촉진하는 알로에 로션과 맥주 효모

알로에와 맥주 효모를 섞으면 모발 성장을 촉진할 수 있을 뿐만 아니라, 머리카락이 빠지는 것도 예방할 수 있다. 또 유분이 많은 경우 유분을 제거해주며 건조해지는 것도 예방한다. 그리고 전체적인 상태를 향상해준다. 며칠만 사용해보면 바로 효과가 있을 것이다. 

재료 

• 알로에잎 2개(150g)
• 올리브 오일 1큰술(15mL)
• 맥주 효모 1작은술(5g)

활용 방법 

• 알로에잎에서 젤을 긁어내 그릇에 담는다.
• 올리브 오일과 맥주 효모를 넣는다. 잘 섞어 크림처럼 만든다.
• 머리에 물을 적혀 이 크림을 꼼꼼히 바른다. 2시간 있다 차가운 물로 잘 헹군다.

2. 모발 성장을 촉진하는 마요네즈 

마요네즈는 천연 오일과 비타민이 풍부하다. 비타민 A, D, E가 풍부하게 함유되어 있어 머리카락이 건조해지고 약해지며 끝이 갈라지는 것을 예방해주고 머리카락을 튼튼하고 건강하게 만들어준다. 마요네즈만 있으면 머리카락을 건강하게 만들 수 있다.

재료 

• 마요네즈 ½컵(100g)

필요한 도구 

• 샤워캡이나 비닐봉지 1장

활용 방법 

• 머리를 물로 감는다.
• 마요네즈를 머리카락 뿌리부터 끝까지 잘 바른다.
• 샤워 캡이나 비닐봉지로 머리를 감싸고, 그 상태로 2시간 동안 둔다.
• 2시간 후에 물로 마요네즈를 잘 헹궈낸다.

3. 머리카락 뿌리를 튼튼하게 만들어주는 달걀노른자와 올리브 오일 

달걀은 비타민 E와 단백질이 풍부한 식품으로 머리카락 뿌리를 튼튼하게 만들어주는 효과가 있다. 뿌리가 튼튼해지면 머리카락이 잘 빠지지 않을 뿐만 아니라 더 빨리 자란다. 노른자의 지방산은 머리카락을 촉촉하게 해주며 건조해지지 않도록 해준다. 

재료 

• 달걀 1개의 노른자
• 올리브 오일 2큰술 (30mL)
• 따뜻한 물 1큰술(15mL)

활용 방법

• 달걀노른자를 그릇에 담아 포크로 잘 푼다.
• 올리브 오일과 따뜻한 물을 넣고, 모든 재료가 잘 풀릴 때까지 잘 푼다.
• 이것을 머리카락에 바르고 30분간 그대로 있는다.
• 30분 후에 평소에 사용하는 샴푸와 린스로, 평소처럼 머리를 감는다.

누구나 건강하고 찰랑거리며 윤기 나는 머리를 꿈꾼다. 하지만 여러 가지 이유로 머리카락은 손상되고 약해질 수밖에 없다. 

간단한 방법은 별로 효과가 없다고 생각하는 사람들도 많지만 결코 그렇지 않다. 방법은 간단해도 해 보면 효과가 좋다는 것을 느낄 수 있을 것이다. 아름다운 머리카락을 만들기 위해 노력해보자.