집에서 족욕을 즐기는 방법 4가지

부드럽고 아름다운 발은 미와 웰빙의 대명사라고 할 수 있다. 그러나 우리는 종종 발 관리를 소홀히 하여 발이 건조해지고 갈라지는 경우가 많다. 그래서 족욕을 위한 몇 가지 방법을 공유한다!

갑작스러운 온도 변화, 호르몬 변화 및 관리 부족은 피부, 특히 발의 피부를 심각하게 건조하는 요인이 될 수 있다. 또 대부분은 곰팡이, 티눈 및 균열과 같은 발 문제를 겪는다. 오늘은 집에서 시도해볼 수 있는 족욕을 위한 방법 4가지를 소개한다.

정기적인 페디큐어가 발을 예쁘고 부드럽게 하는 데 도움이 될 수 있지만, 족욕도 아름다움에 대한 갈망을 해소하는 데 큰 도움이 된다. 족욕은 죽은 세포를 부드럽게 하고 제거할 뿐만 아니라 피곤한 발 근육을 이완 시켜 주기까지 한다.

그렇다면 이제 족욕을 시도해 볼 준비가 되었는가?

족욕을 하는 멋진 방법 4가지

우리는 일부 천연 성분의 특성을 이용하여 족욕을 함으로써 발을 부드럽게 만들 수 있다. 이 성분들은 일과를 마친 후 발의 통증을 완화해주고 발을 부드럽게 유지해 준다.

1. 식초와 아몬드 오일 족욕

사과식초와 아몬드 오일을 넣은 물에 족욕을 하면 원하는 결과를 얻을 수 있다. 식초는 감염을 일으키는 곰팡이와 박테리아의 성장을 억제하기 때문이다.

마찬가지로, 아몬드 오일은 건조함을 해소하는 데 도움이 되는 보습제이다. 이 성분들을 함께 사용하면 죽은 세포를 제거하는 데 도움이 된다.

재료

• 사과식초 1/2컵
• 뜨거운 물 4컵
• 아몬드 오일 2큰술

준비 과정

• 먼저 사과식초를 뜨거운 물에 희석한다.
• 그런 다음 아몬드 오일을 넣고 혼합한다.

사용 방법

• 이제 발을 담그고 15분 또는 20분 정도 족욕을 한다.
• 일주일에 두 번씩 반복한다.

2. 바다 소금, 베이킹소다, 라벤더 오일로 하는 족욕

이번에 소개할 족욕은 발을 부드럽게 해줄 뿐만 아니라, 발에 편안함과 활력을 가져다준다. 일반적으로 일주일에 2~3번 이 족욕을 하면서 긴장을 줄이고 발의 혈액 순환을 개선하는 게 가장 좋다. 또 이 족욕은 피부 각질도 제거해 준다.

재료

• 바다 소금 4큰술
• 베이킹소다 6큰술
• 라벤더 에센셜 오일 10방울
• 물 6컵

준비 과정

• 먼저 물을 데운다.
• 그런 다음 적당한 온도가 되면 통에 물을 붓고 소금, 베이킹소다 및 라벤더 오일을 넣어준다.

사용 방법

• 이제 발을 담그고 20분 동안 족욕을 한다.

3. 클레이 족욕

클레이는 피부 건강에 좋은 특성으로 인해 오랫동안 천연 화장품의 재료로 사용되어 왔다. 이는 굳은살을 제거하고 죽은 세포를 제거하는 데 도움이 될 뿐만 아니라, 영양분이 피부에 침투하여 건강하게 빛날 수 있도록 해준다.

재료

• 사리염 6작은술
• 뜨거운 물 6컵
• 세인트존스워트 오일 1작은술
• 미용 클레이 1/2컵

준비 과정

• 먼저 사리염을 뜨거운 물에 넣는다.
• 그런 다음 세인트존스워트 오일과 미용 클레이를 넣고 섞는다.

사용 방법

• 이제 20분 동안 발을 담근다.
• 일주일에 3번 이 치유법을 반복한다.

4. 생강과 과산화수소로 하는 족욕

네 번째로 소개할 족욕은 바로 생강과 과산화수소를 주성분으로 한다. 이 공식은 염증과 긴장, 과도한 운동으로 인한 통증을 줄이는 데 좋다. 또한, 거칠고 과도하게 건조한 발을 치유하는 데 도움이 된다.

재료

• 생강 2큰술
• 과산화수소 6큰술
• 물 6컵

준비 과정

• 먼저 적당한 온도로 물을 데운다.
• 그런 다음 욕조나 통에 붓는다.
• 마지막으로 그 물에 생강과 과산화수소를 넣는다.

사용 방법

• 이제 발을 이 혼합물에 담그고 15~20분 정도 족욕을 한다.
• 그런 다음 잘 말리고 끝나면 휴식을 취한다.
• 마지막으로 일주일에 2~3회, 이상적으로는 잠들기 전에 반복하기를 추천한다.

발이 건조해서 집에 도착하자마자 발을 진정시키고 싶은가? 가장 마음에 드는 방법을 골라 시도해보자. 분명 그 치유 효과가 마음에 들 것이다.