집에서 족욕을 즐기는 방법 4가지

01 3월, 2020
부드럽고 아름다운 발은 미와 웰빙의 대명사라고 할 수 있다. 그러나 우리는 종종 발 관리를 소홀히 하여 발이 건조해지고 갈라지는 경우가 많다. 그래서 족욕을 위한 몇 가지 방법을 공유한다!
 

갑작스러운 온도 변화, 호르몬 변화 및 관리 부족은 피부, 특히 발의 피부를 심각하게 건조하는 요인이 될 수 있다. 또 대부분은 곰팡이, 티눈 및 균열과 같은 발 문제를 겪는다. 오늘은 집에서 시도해볼 수 있는 족욕을 위한 방법 4가지를 소개한다.

정기적인 페디큐어가 발을 예쁘고 부드럽게 하는 데 도움이 될 수 있지만, 족욕도 아름다움에 대한 갈망을 해소하는 데 큰 도움이 된다. 족욕은 죽은 세포를 부드럽게 하고 제거할 뿐만 아니라 피곤한 발 근육을 이완 시켜 주기까지 한다.

그렇다면 이제 족욕을 시도해 볼 준비가 되었는가?

족욕을 하는 멋진 방법 4가지

우리는 일부 천연 성분의 특성을 이용하여 족욕을 함으로써 발을 부드럽게 만들 수 있다. 이 성분들은 일과를 마친 후 발의 통증을 완화해주고 발을 부드럽게 유지해 준다.

1. 식초와 아몬드 오일 족욕

누구나 좋아할 족욕을 위한 훌륭한 레시피 4가지
아몬드 오일과 식초로 족욕을 하면 발에 활력을 공급한다.

사과식초와 아몬드 오일을 넣은 물에 족욕을 하면 원하는 결과를 얻을 수 있다. 식초는 감염을 일으키는 곰팡이와 박테리아의 성장을 억제하기 때문이다.

 

마찬가지로, 아몬드 오일은 건조함을 해소하는 데 도움이 되는 보습제이다. 이 성분들을 함께 사용하면 죽은 세포를 제거하는 데 도움이 된다.

재료

  • 사과식초 1/2컵
  • 뜨거운 물 4컵
  • 아몬드 오일 2큰술

준비 과정

  • 먼저 사과식초를 뜨거운 물에 희석한다.
  • 그런 다음 아몬드 오일을 넣고 혼합한다.

사용 방법

  • 이제 발을 담그고 15분 또는 20분 정도 족욕을 한다.
  • 일주일에 두 번씩 반복한다.

더 읽어보기: 부은 발과 발목을 위한 5가지 치료법

2. 바다 소금, 베이킹소다, 라벤더 오일로 하는 족욕

이번에 소개할 족욕은 발을 부드럽게 해줄 뿐만 아니라, 발에 편안함과 활력을 가져다준다. 일반적으로 일주일에 2~3번 이 족욕을 하면서 긴장을 줄이고 발의 혈액 순환을 개선하는 게 가장 좋다. 또 이 족욕은 피부 각질도 제거해 준다.

재료

  • 바다 소금 4큰술
  • 베이킹소다 6큰술
  • 라벤더 에센셜 오일 10방울
  • 물 6컵

준비 과정

  • 먼저 물을 데운다.
  • 그런 다음 적당한 온도가 되면 통에 물을 붓고 소금, 베이킹소다 및 라벤더 오일을 넣어준다.

사용 방법

  • 이제 발을 담그고 20분 동안 족욕을 한다.

3. 클레이 족욕

3. 발을 부드럽게 해주는 클레이 족욕
클레이는 발을 부드럽게 하고 진정시키는 훌륭한 치료 보조제다.
 

클레이는 피부 건강에 좋은 특성으로 인해 오랫동안 천연 화장품의 재료로 사용되어 왔다. 이는 굳은살을 제거하고 죽은 세포를 제거하는 데 도움이 될 뿐만 아니라, 영양분이 피부에 침투하여 건강하게 빛날 수 있도록 해준다.

재료

  • 사리염 6작은술
  • 뜨거운 물 6컵
  • 세인트존스워트 오일 1작은술
  • 미용 클레이 1/2컵

준비 과정

  • 먼저 사리염을 뜨거운 물에 넣는다.
  • 그런 다음 세인트존스워트 오일과 미용 클레이를 넣고 섞는다.

사용 방법

  • 이제 20분 동안 발을 담근다.
  • 일주일에 3번 이 치유법을 반복한다.

더 읽어보기: 손과 발의 굳은살을 제거하는 방법

4. 생강과 과산화수소로 하는 족욕

네 번째로 소개할 족욕은 바로 생강과 과산화수소를 주성분으로 한다. 이 공식은 염증과 긴장, 과도한 운동으로 인한 통증을 줄이는 데 좋다. 또한, 거칠고 과도하게 건조한 발을 치유하는 데 도움이 된다.

재료

준비 과정

  • 먼저 적당한 온도로 물을 데운다.
  • 그런 다음 욕조나 통에 붓는다.
  • 마지막으로 그 물에 생강과 과산화수소를 넣는다.

사용 방법

  • 이제 발을 이 혼합물에 담그고 15~20분 정도 족욕을 한다.
  • 그런 다음 잘 말리고 끝나면 휴식을 취한다.
  • 마지막으로 일주일에 2~3회, 이상적으로는 잠들기 전에 반복하기를 추천한다.

발이 건조해서 집에 도착하자마자 발을 진정시키고 싶은가? 가장 마음에 드는 방법을 골라 시도해보자. 분명 그 치유 효과가 마음에 들 것이다.

 
 
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