습진의 원인, 증상, 진단 및 치료
습진이란 무엇일까? 피부염이라고 불리는 가장 일반적인 피부 질환인 습진의 원인, 증상, 진단 및 치료에 대해 알아보자. 환경적 요인 때문에 산업 분야에서 이 피부 질환이 상당히 늘어나고 있다. 오염도가 높게 측정 되는 나라의 인구 10~20%가 습진을 앓고 있다.
습진이란?
피부는 신체에서 가장 큰 면적을 차지하고 있는 기관이라는 것을 명심해야 한다. 신체의 가장 노출된 부분이기 때문에 외부 요인과 가장 많이 접촉한다.
뿐만 아니라 다른 질병이 발생한 것을 알리는 증상이 드러나는 기관이기도 하다.
습진은 신체의 어느 부위에나 나타날 수 있는 피부 염증이다. 대부분의 경우 습진이 발생한 부분에서 심한 가려움과 화끈거림, 붉어짐, 수포를 동반한 증상이 나타난다.
습진이란 질환은 명확한 이유 없이, 어느 연령대에 서나 나타날 수 있다.
마찬가지로 시간이 지나면서 사라지거나 모든 치료 방법에 이상 반응을 보일 수도 있다. 이로 인해 정확한 원인을 파악하는데 어려울 수 있다.
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습진의 종류
습진은 매우 임상적 패턴을 나타낸다. 또한 신체의 매우 다양한 부위에서 나타난다. 따라서 습진의 종류는 아래를 기반으로 나눌 수 있다.
- 외인적 요인: 접촉성 습진, 알레르기성 습진
- 내인적 요인: 지루성 피부염, 아토피성 피부염, 동전습진
습진의 원인 및 증상
습진을 유발하거나 악화시키는 많은 요인이 있다. 요인 중 일부는 아래와 같다.
- 환경 오염
- 독성 물질과 접촉
- 부실한 식단
- 음식 과민증
- 화장품, 로션 또는 면도 크림
- 자동차 또는 산업 배기가스
- 발전소로부터 나오는 환경 폐기물
- 흡연
- 유전적 요인
- 샴푸, 염색약, 기타 헤어 제품, 등
이 피부 질환은 눈에 잘 띄는 매우 명백한 증상을 보여 식별하기 쉽다.
- 붉은 반점, 딱지 또는 물집
- 자극된 환부, 팔꿈치 또는 오금
- 비듬
- 박테리아 감염이 쉬운 물집
진단 및 치료
습진을 진단하려면 병변이 어떻게 보이는지 염두에 두어 다른 피부 질환과 혼동하지 않아야 한다.
진단하는 유일한 방법은 알레르기과 관련 되어있는지를 측정하는 테스트를 통한 것이다. 현대의 생활 방식과 빈약한 식습관으로 인해 알레르기에 민감해진 사람들이 늘어나고 있다는 것을 명심하자.
치료는 지금까지 보았던 광범위한 습진의 발병 요인을 제거하는 것으로 이루어진다.
일반적인 치료제로 코르티코스테로이드, 항히스타민제, 항생제가 있다. 그러나 이 치료제들이 항상 효과가 있는 것은 아니다. 진단이 잘못되었거나 시간이 지나 재발할 수도 있다.
또한 건강에 영향을 줄 수 있는 원하지 않은 부작용이 나타날 수도 있다.
반면, 습진 치료를 위한 최고의 방법으로 여겨지는 자연 약제를 식단에 추가할 수 있다.
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특별한 식단
습진이나 일반적인 피부 문제로 고통받는 사람들은 보통 유제품, 설탕, 정제된 밀가루, 튀긴 음식이나 기름진 음식을 남용하는 경향이 있다. 사실 피부가 벗겨지는 것은 과도한 건조함을 의미한다.
이것은 피부 아래 기름을 쌓아 소화 및 림프계를 압도한다는 것을 나타낸다.
식단에서 정크 푸드, 가공 식품, 미리 조리된 식품(피자, 감자 튀김, 햄버거, 아이스크림, 등)은 제하고 자연 그대로의 신선하고 영양가 있는 식품을 추가해야 한다.
- 조리되거나 그대로의 과일, 채소(샐러드, 스무디, 주스)
- 쌀, 기장, 퀴노아, 메밀과 같은 통곡물
- 콩과 식물
- 견과류와 씨앗
- 새싹
- 자우어크라우트(독일식 김치), 케피르(발효 유제품)같은 발효 식품
- 버섯
- 해초
- 아마, 달맞이꽃, 올리브, 코코넛오일과 같은 저온에서 짠 식물성오일
해독 효능을 가진 식물
피부와 다른 기관에 과도하게 축적된 독소를 제거하기 위해 해독 효능을 가진 식물을 이용한 자연 요법을 시도할 수 있다. 가장 효능이 좋은 식물은 아래와 같다.
- 쐐기풀
- 민들레
- 우엉
이들 식물은 적어도 3달 동안 차, 추출물, 정제된 형태로 섭취할 수 있다.
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