건강한 정신불안감을 관리하는 마음챙김 훈련 5가지
마음챙김은 지금 이 순간에 머무를 수 있는 능력이다. 과거나 미래를 생각할 때 '지금 여기'로 다시 돌아올 수 있는 능력이다. 마음챙김…
저자 정보
2011년 말라가대학교 심리학과 졸업. 그녀는 2015년 국립 원격 교육 대학교(UNED)에서 행동 및 건강 치료 석사 학위 취득. 합리적 정서 치료 박사 학위 취득. < Psicológica Training > 전문 교육 센터에서 자존감, 사회적 기술 및 스트레스 제어 기술에 대한 다양한 교육 과정 이수.
말라가에 있는 병원에서 중독 환자를 위한 개인 및 그룹 상담사로 근무했으며, 학교, 기관, 기업에서 건강 증진을 주제로 한 워크숍과 강연을 진행했다.
말라가에 있는 < Clínicas Rincón> 건강 검진 센터에서 의료 원장직을 역임했으며, 현재는 개인 심리 치료사로 활동 중이다.