손톱에 영양을 공급하고 보호하는 8가지 비법

연약하고 잘 부서지며 심지어 노란빛까지 띠는 손톱은 많은 여성에게 있어 흔한 문제이다. 무엇을 하든 손톱이 조금씩 부서지는 것은 아주 귀찮은 일이지만 걱정하지 말자.
손톱에 영양을 공급하고 보호하는 8가지 비법

마지막 업데이트: 25 12월, 2018

손톱이 종종 부러진다면 이 글을 꼭 읽어보자. 연약하고 잘 부서지며 심지어 노란빛까지 띠는 손톱은 많은 여성에게 있어 흔한 문제이다. 무엇을 하든 손톱이 조금씩 부서지는 것은 아주 귀찮은 일이지만 걱정하지 말자. 이 글에서 손톱에 영양을 공급하고 보호하는 간단한 비법을 알아보겠다.

손톱에 영양을 공급하고 보호하는 8가지 비법

1. 올리브 오일과 피마자 오일

손톱에 올리브 오일

올리브 오일과 피마자 오일은은 손톱을 보호하는 아주 간단하고 효과적인 비법이다. 가장 간단하면서도 경제적인 이 영양제는 집에서도 만들 수 있다. 부서진 손톱에 좋은 올리브 오일은 비타민이 풍부한 천연 보습제 및 손톱 강화제 역할을 한다. 올리브 오일 약간을 컵에 넣고 면 솜을 적신 다음 손톱에 바른다. 오일을 최소 20분간 두었다가, 천연 비누로 손을 씻는다. 일주일에 세 번씩 반복하면 효과를 확인할 수 있다. 원한다면 올리브 오일 대신 피마자 오일을 써도 훌륭한 결과를 볼 수 있다.

2. 비타민 E

손톱에 비타민 E

비타민 E는 필수 영양분으로 몸, 뼈, 머리카락, 손톱을 강화하며 피부에 수분을 공급하고 활성 산소로부터 보호한다. 비타민 E는 캡슐 형태가 가장 좋은데 보통 약국이나 천연제품 판매장에서 구할 수 있다. 비타민 E 캡슐 하나만 있으면 간단히 손톱을 관리할 수 있다. 투명 매니큐어에 비타민 E 캡슐 내용물을 붓고 가능한 한 자주 바르면 조금씩 손톱이 건강해지는 것을 느낄 수 있을 것이다.

3. 마늘

손톱에 마늘

의외일 수 있겠지만 마늘은 완벽한 항박테리아제로 손톱 건강을 위협하는 곰팡이나 독소로부터 손톱을 보호한다. 밤에 마늘 한 쪽을 반으로 갈라서 큐티클을 포함한 손톱에 부드럽게 마사지하듯 바른다. 그다음에는 항균 성분이 있는 아기 비누와 같은 순한 비누로 손을 씻는다. 잘 씻으면 마늘 냄새가 남지 않을 것이다.

4. 파파야, 달걀, 레몬, 우유

손톱에 파파야

손톱을 튼튼하고 건강하게 만드는 엄청나게 영양 팩이며 만들기도 쉽다. 파파야 1티스푼, 달걀노른자, 레몬즙 약간, 우유 5티스푼을 그릇에 넣는다. 재료를 잘 섞고 손톱을 최소 10분간 담근다. 일주일에 두 번씩 반복하면 튼튼해진 손톱을 볼 수 있다.

5. 쇠뜨기

손톱에 쇠뜨기

쇠뜨기는 손톱을 강화하고 영양을 공급하며 튼튼하게 만드는 영양제로 만들기 쉽다. 쇠뜨기 줄기를 물 한 컵에 넣고 끓이기만 하면 된다. 차를 그대로 두었다가 식으면, 손가락을 최소 15분간 담근다. 이를 일주일에 두 번 반복하는 것을 잊지 말자.

6. 레몬과 아몬드 오일

손톱에 레몬

아주 쉬운 전통적인 방법으로 재료인 아몬드 오일은 천연 제품이나 허브 매장에서 쉽게 구할 수 있다. 레몬과 아몬드 오일로 손톱 영양 및 강화팩을 만들려면 레몬 반 개로 즙을 짜서 설탕 한 스푼만 넣으면 된다. 손톱을설탕이 들어간 레몬즙에 10분간 담그고 있다가 면솜에 아몬드 오일 약간을 적셔서 손톱에 바른다. 아주 효과적이다!

7. 백 식초와 과산화수소

가끔 손톱이 노란빛을 띄거나 칙칙해질 때가 있다. 이런 일을 겪은 적이 있다면 백 식초에 5분간 손톱을 담가서 미백 효과를 낸다. 또 과산화수소 약간을 면 솜에 적셔서 사용하면 좀 더 자연스러운 색깔을 얻을 수 있다.

8. 손톱을 건강하게 만드는 비법

  • 손톱을 물어뜯지 않는다. 손톱을 물어뜯으면 손톱이 약해지고 관련 질병도 피할 수 없다.
  • 매니큐어를 남용하지 않는다. 손톱도 숨을 쉬어야 하니 가끔 휴식을 취하게 한다.
  • 손톱을 도구로 쓰지 않는다. 손톱으로 무언가를 긁거나 뚜껑을 열지 않도록 한다.
  • 세척할 때는 장갑을 끼자. 접시나 의류 등의 세척 세제나 섬유 유연제, 비누에는 손톱에 해로운 화학 물질을 함유하고 있다!
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손톱 위에 생긴 선을 제거하는 방법
건강을 위한 발걸음그것을 읽으십시오 건강을 위한 발걸음
손톱 위에 생긴 선을 제거하는 방법

모든 여성들은 쉽게 부러지지 않는, 건강하고 아름다운 손톱을 원한다. 하지만 의외로 손톱 위에 얇은 선이 쉽게 생긴다. 보기에도 안 좋을 뿐만 아니라 신체의 불균형을 나타내고 있는 것일 수도 있다. 오늘 이 글에서는 손톱 위에 생긴 선을 어떻게 제거할 수 있는지 알아본다.