베이킹 소다는 하얀 색깔의 가루로 수 세기 동안 요리할 때, 약용의 목적으로 사용되어져 왔다. 기본적으로 베이킹 소다는 베이킹을 할 때 발효를 시키기 위해, 반죽을 부풀리고 부드럽게 만들기 위해 사용한다. 또한 베이킹 소다를 여러 자연 치료법의 기본 재료로 사용할 수 있다.
베이킹 소다에는 알카리성, 항산화 성분, 항균 성분이 함유되어 있다. 이런 성분들은 여러 가지 증상과 질병 치료에 도움되는 성분들이다.
무엇보다 베이킹 소다는 슈퍼마켓 등의 상점에서 쉽게 구할 수 있다. 가격도 합리적이어서 누구나 쉽게 구입해 사용할 수 있다.
이 글에서는 베이킹 소다를 활용하는 5가지 치유법을 소개한다.
1. 위산 역류가 있을 때
베이킹 소다는 약간 알카리성이라 위산이 과다하게 생성될 때 활용하면 효과가 좋다. 위산이 과다하게 생성되면 위산 역류, 소화 불량, 다른 소화 문제가 생긴다.
재료
- 베이킹 소다 1작은술 (5 g)
- 따뜻한 물 1/2컵 (125 ml)
- 레몬즙 2큰술 (20 ml)
만드는 방법
- 따뜻한 물에 베이킹 소다, 레몬즙 2큰술을 넣는다.
활용 방법
- 속이 쓰리거나 속이 더부룩한 증상이 처음 나타나면 이 음료를 마신다.
- 하루에 한 번 마신다.
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2. 코가 막혔을 때
베이킹 소다의 항박테리아, 거담, 항염증 화합물은 코막힘 증상을 완화시키는 데 활용할 수도 있다. 비강 통로에 쌓여있는 가래를 제거하는 데 도움이 된다. 더 쉽게 숨쉴 수 있게 된다는 뜻이다.
재료
- 베이킹 소다 1/4작은술 (1.2 g)
- 물 2큰술 (20 ml)
만드는 방법
- 베이킹 소다와 물 2큰술을 섞는다.
활용 방법
- 코 안쪽에 2-3방울 떨어뜨리고 고개를 뒤로 젖힌다.
- 증상이 좋아질 때까지 하루에 두 번씩 넣는다.
3. 목이 따가울 때
베이킹 소다는 목이 따가운 증상을 완화시키는 데도 사용할 수 있다. 감염을 일으키는 박테리아와 산성 정도를 조절할 수 있기 때문이다.
이 경우 사과식초와 같이 사용하면 효과가 더 좋다. 사과식초는 따가운 목을 진정시켜주는 데 도움이 되는 제산제 및 항염증 성분이 함유된 천연 재료이다.
재료
- 물 1/2컵 (125 ml)
- 베이킹 소다 1작은술(5 g)
- 유기농 사과식초 1작은술 (5 ml)
만드는 방법
- 물을 따뜻한 정도로 끓인다.
- 적당한 온도가 되면 베이킹 소다와 식초를 넣는다.
활용 방법
- 목이 아플 때 이 음료를 마신다. 필요한 경우 하루에 2회까지 마셔도 된다.
4. 입 냄새가 날 때
베이킹 소다는 수렴 및 향균 효과도 있어 입 냄새가 날때 활용해도 효과가 좋다. 베이킹 소다의 성분은 치아 사이에 남아 있는 음식물 찌꺼기를 제거하는 데 도움이 된다. 또 구강 감염이 생기지 않도록 예방해주기도 한다.
재료
- 베이킹 소다 1작은술(5 g)
- 민트 에센셜 오일 6방울
- 물 1컵 (250 ml)
만드는 방법
- 따뜻한 물에 베이킹 소다, 민트 오일을 푼다.
활용 방법
- 이 음료로 20-30 초간 가글한다.
- 20-30초 가글 한 후 뱉는다. 하루에 3회반복한다.
더 읽어보기: 입 냄새를 없애주는 7가지 음료
5. 요로가 감염되었을 때
이 천연 재료는 신체 pH 상태를 정상 상태로 회복시키는 데 도움이 된다. 이는 요로 감염 같은 질병이 치유된다는 뜻이기도 하다.
이것을 마시거나 겉에 바르면 바이러스, 균, 박테리아가 증식하는 것을 막을 수 있다. 바이러스, 균, 박테리아 등으로 인한 질병이 생기는 것을 예방할 수 있다.
재료
- 베이킹 소다 1/2작은술 (2 g)
- 물 1/2컵 (125 ml)
만드는 방법
- 따뜻한 물 반컵에 베이킹 소다를 푼다.
활용 방법
- 증상이 개선될 때까지 이 음료는 하루에 2번씩 마신다.
- 목욕을 할 때 목욕물에 베이킹 소다를 푸는 방법도 있다.
이 글에서 본 것처럼, 여러 가지 건강 문제를 치료하는 데 베이킹 소다를 활용할 수 있다.
창고에 베이킹 소다를 늘 구비해두고, 어떤 증상이 나타나면 바로 활용해보자!
Bibliography
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