가래 없애는데 좋은 홈메이드 시럽

4월 29, 2016

양파는 항염증 효과와 살균 효과가 뛰어나다. 기침 약을 만들때 넣어도 되고 잘 때 침대 옆에 놓고 자도 좋다.

기침도 여러가지 종류가 있다. “젖은 기침”은 몇 가지 증상을 동반하는데 그 증상 마다 다른 약이 필요하다. 이 글에서는 가래를 없애는데도 도움되는 홈메이드 기침 시럽을 소개하려고 한다. 레시피도 있으니 잘 읽어보고 도움을 받자!

 

습성해소에 관해 알아야 할 것

가슴이 댕기거나 숨을 쉴 때 휫파람 소리 같은게 들린다면; 가래를 동반한 기침이 나거나 가슴이나 기도에 점액 같은게 느껴지는 것도 기침의 한 종류이다. 습성해소는 점액이 두꺼워 진 것이 쌓여서 그런데 흰색이나 노란색, 아니면 연두색일 수도 있다.

보통 신체는 노폐물 같이 걸리는 것을 깨끗하게 해 에 아무것도 없는 상태를 유지하기 위한 목적으로 기침이 나오게 한다. 젖은 기침의 증상은 다음과 같은 것들이 있다:

  • 기침이 잘 낫지 않는다.
  • 기침을 할 때 걸쭉한 가래가 난다.
  • 기침을 하거나 숨을 쉴 때 휫파람 소리가 들린다.
  • 댕기는 느낌이 든다.
  • 가슴이 무겁거나 답답하다.
  • 특히 아침에 기침이 심하다.

위에서 설명했듯이, 가래의 색깔이 다를 수 있기 때문에 그 원인을 알아보는게 필요하다:

  • 투명한 것은 그냥 보통의 가래이다.
  • 노란색은 기도에 염증에 반응하는 면역 반응이다.
  • 연두색은 기관지염 같은 심각한 박테리아성 염증으로 인한 것이다.
  • 갈색은 스모그나 공기 오염으로 인한 것이다.
  • 회색은 흡연으로 인한 것이다.
  • 핑크색은 천식으로 인해 생긴 것이다.

homemade cough syrup remedy

가래 없애는데 좋은 홈메이드 시럽

폐에 있는 점액을 없애는데 효과적인 레시피이다. 하지만 어린 아이들에게는 사용하지 말아야 한다. 필요한 재료는 다음과 같다:

  • 멜로 루프 1T
  • 아마씨 1T
  • 세이지 한 스푼
  • 레몬 1개 자른 것
  • 물 1컵
  • 브라운 설탕 1컵

팬에 물과 설탕을 넣고 설탕이 녹을 때 까지 끓인다. 설탕이 녹으면 다른 재료를 넣고 잘 섞은 다음 불을 끈다. 15분간 기다렸다가 물만 따라내서 유리병에 담고 뚜껑을 잘 닫는다. 증상이 좋아질 때까지 하루에 3번, 1T씩 먹는다. 냉장고에 보관한다.

 

가래, 기침이 있을 때 좋은 홈메이드 약

위에서 설명한 시럽과 함께 먹으면 가래를 없애는데 좋은 것은 다음의 방법들이 있다.

 

증기로 치료하기

오래전부터 계속 사용되어오는 방법 중 하나로 가래를 없애는데 좋은 치료법이다. 물을 끓여 증기를 만들거나 소금 한 줌이나 민트나 세이지, 유칼립투스, 백리향, 엘더베리 같은 기관지에 약효가 있는 허브를 넣고 끓여도 된다. 물이 끓으면 얼굴을 가까이 데고 증기를 쐰다.

꿀과 후추로 만드는 홈메이드 약

꿀과 후추는 거담제 역할을 할 수 있는 성분으로 기침을 할 때 가래를 뱉는데 도움된다. 1T에 후추 간 것 한 꼬집과 섞어 하루에 두 번 먹는다.

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양파로 치료하기

양파에는 건강에 좋은 성분이 많이 함유되어 있다. 살균 효과가 있고 항염증 성분, 특히 기도의 염증을 없애는데 효과가 있다. 가래와 기침이 날 때는 양파를 여러가지 방법으로 활용할 수 있다. 제일 간단한 것이 양파를 반으로 잘라서 향을 맡는 것이다. 아니면 물 4컵에 양파를 넣고 끓여 양파차를 만들어 마실 수도 있다. (물만 걸러 하루에 3번 마신다. 꿀이나 레몬, 생강을 넣어도 된다.)

마늘로 치료하기

마늘에는 항생제 성분이 있어 호흡기 질환에 좋다. 생것으로 먹어도 되고 샐러드에 넣어 먹을 수도 있다. 아니면 끓는 물에 넣어 차로 마실 수도 있다. (위에서 설명한, 양파차 만드는 방법과 같은 방법으로 만들면 된다.)

우유와 생강으로 치료하기

먼저 생강과 따뜻한 우유 한 컵이 필요하다. 우유와 생강은 거담제로 역할할 수 있는 성분이 함유되어 있어 따뜻한 우유와 섞으면 가래 없애는데 좋다. 생강과 우유를 섞어 식기 전에 마시면 숙면에도 도움되고 숨쉬는 것도 한결 편안해질 것이다.

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