치밀 유방의 특징과 유방암 예방법

작성 및 확인 생물학자 및 의사 María Belén del Río.

마지막 업데이트: 25 12월, 2018

치밀 유방의 특징이 뭘까?

무엇보다, 이런 치밀 유방의 유방들은 유방암에 걸릴 가능성이 약간 더 높은, 좀 더 섬유화된 조직을 가지고 있다. 유방에 종양이 100% 생긴다는 의미는 아니다. 그러나 유방암의 가족력이 있다면 유방암에 걸릴 가능성이 약간 더 높아진다. 

하지만 크게 걱정할 필요는 없다. 정기적으로 유방의 형태와 건강을 체크하면 된다.

이 글에서는 유방암의 위험 요소가 뭔지, 어떻게 예방할 수 있는지에 대해 설명해보려고 한다.

치밀 유방의 특징

몇가지 중요한 점을 확실히 하고 시작해보자. 치밀 유방이 항상 지방 조직이 더 많은 더 큰 유방인 것은 아니다. 지방 조직의 수는 치밀 유방과 아무런 연관이 없다.

기억해야 할 다른 중요한 요소들이 있다.

• 젊을 때, 유방은 지방 조직과 선 조직, 섬유 조직사이에 완벽한 균형을 이루고 있다.
• 폐경기에 이르면, 유방은 좀 더 치밀해진다. 더 많은 선 및 섬유 연결 조직이 생기며 지방 조직들은 더 적어진다.
• 더 치밀한 밀도를 가진 유방에 유방조영술 검사를 받으면, 덜 치밀한 치밀 유방을 가진 사람들보다 결과가 더 읽기 어려워질 수 있다.

치밀 유방: 검사할 것과 기억해야 할 것들

• 내과 의학 연보에 발표된 이 연구와 같은 몇가지 연구에 따르면, 더 높은 유방 밀도를 가진 여성들에게 유방암의 위험이 더 높다고 한다.
• 다시, 몇가지 추가적인 위험 요소들을 강조하고자 한다. 반드시 그런 것은 아니지만, 기억해야 할 점이다.

그런 이유로, 당신은 의사와 상담을 하여 2~3년에 한번씩이 아니라 매년 유방조영 검사을 받아야 한다.

놀라지 말자: 여성 4명중 1명이 치밀 유방을 가지고 있다

유방은 선, 지방, 섬유질, 3가지 종류의 조직으로 구성되어 있다. 치밀 유방을 가지고 있다면, 이는 단순히 지방 조직 대비 섬유 조직의 비율이 평균보다 높다는 뜻일 뿐이다.

• 통계적으로 이 요소를 고려해야 한다는 것은 사실이지만, 또다른 훨씬 더 강한 결정요인이 있다: 당신의 유전력이다.
• 엄마, 고모나 이모, 자매들 중에서 유방암의 병력이 없다면, 단순히 치밀 유방 때문에 유방암이 발생할 위험성은 낮다.

하지만 그냥 기다리지 말자. 그렇다 하더라도, 매년 유방조영술 검사를 받는 것이 좋다. 그렇게 하면 마음도 한결 편안하고 가벼워질 것이다.

치밀 유방은 언제 생기는 걸까?

위에서 언급했듯이, 아마도 유방이 치밀한지 아닌지 알지 못할 수도 있다. 그러나 이 것이 발생하게 되는 몇가지 위험 요소들이 있다.

• 폐경: 50세에서 55세 사이의 나이에 신진대사와 호르몬의 변화로 유방의 샘, 지방, 섬유 조직간의 균형이 무너질 수 있다. 
• 또한 좌식생활을 살고 있으며 체중이 늘었을 때, 당신에게 치밀유방이 발생할 위험성도 더 높다.

유전적인 요소는 시간이 지날 수록 당신의 유방이 점점 더 치밀해질 것인지 아닌지를 결정한다.

치밀 유방에서 유방암을 예방하는 핵심

가족력이 있다면

가족력이 있으면 이 질병에 걸릴 위험이 커진다고 설명하였다.

이런 경우, 미리 예방 해야한다. 의사가 개인적인 상황에 따른 가장 적합한 방법을 추천해 줄 수 있을 것이다.

• 유전적인 요소가 있다면, 호르몬 대체 요법이 폐경기에는 가장 적합한 방법일 수 있다.
• 치밀 유방이 있다는 사실을 간과할 수 없으며, 친척중에 누군가 유방암을 겪은 사람이 있다면, 유방암에 걸릴 위험은 3배 더 높다.

모든 경우에 따라야 할 지침

• 흡연하지 않는다
• 과체중이 되지 않도록 한다
• 좌식생활을 살지 않는다- 유산소 운동을 통해서 활동적으로 지낸다
• 포화지방, 정제 밀가루, 설탕 등이 높은 식단을 피한다
• 지중해 식단을 따라 함으로써 충분한 양의 신선한 과일, 야채, 건강한 지방산(올리브오일 같은)을 섭취한다
• 많은 물을 마신다

3D 유방조영술: 가장 안정적인 검사

치밀 유방에서 발견되는 가장 흔한 문제 중 하나는 기존의 유방조영술에서 종종 실수로 양성반응이 나온다는 것이다. 유방의 밀도 때문에 적절한 진단은 더 복잡한 과정을 통해 내려지게 된다.

그렇기 때문에 3D 단층영상합성법이 오늘날 유방을 분석하기에 가장 효과적인 방법중 하나인 이유이다.

이 방법은 유방을 밀리미터 단위의 “층”으로 다수의 이미지를 캡쳐한 것으로 구성된다. 이 기술은 전문가와 환자 모두에게 효과적이고 높은 확실성을 제공한다.