임신 중에 어떤 차를 마셔도 될까

차는 일반적인 음료지만 임신 중 섭취는 위험할 수도 있다. 이 글에서 몇 가지 허브 차의 효과에 대해 알아보자.
임신 중에 어떤 차를 마셔도 될까

마지막 업데이트: 20 10월, 2020

여성이 임신 중 흔히 느낄 수 있는 불편함을 줄이기 위해 임신 중에 차를 마시는 것이 일반적이다. 그러나 일부 잎 추출물이 미칠 수있는 부정적인 부작용을 알고 있어야 한다. 사람들은 수세기 동안 약초 추출물의 형태로 약용 식물을 이용하고 있다.

그러나 이러한 혼합물을 마시는 많은 임신부는 주어진 식물이 그들에게 미칠 수있는 영향을 종종 인식하지 못한다. 일부 차는 큰 영향을 미치지 않지만, 특정 식물에 대해 주의해야 한다.

임신 중에 차를 마셔도 될까?

차 한 잔은 임신부에게 해롭지 않다. 적절한 때에 우려낸 차를 마시는 것은 그다지 큰 영향이 없다. 그러나 특정 약용 식물로 만든 차를 자주, 과도하게 마시는 것은 임신 중에 위험하다.

한 연구의 예상에 따르면, 임신부의 최대 55 %가 허브 차를 마신다고 한다. 무서운 점은 대부분이 식물이 아기에게 미칠 수있는 영향을 알지 못한다는 것이다.

임신과 건강

여성의 몸은 태반과 같은 새로운 구조의 생성으로 인해 일시적인 변화를 겪는다. 따라서 이 단계의 생리적 과정을 변경할 수 있는 천연 또는 합성 물질은 엄격히 금지된다.

임신 초기에 마시는 차가 가장 관련성이 높다는 점이 중요하다. 이는 태아 발달이 이 단계에서 환경 요인의 영향에 가장 민감하기 때문이다.

이와 관련하여 모든 약물, 화학 물질, 약용 식물의 대사 산물 또는 질병은 임신 2주부터 3개월까지 태아의 정상적인 발달에 영향을 미치고 손상을 입힐 수 있다. 이것은 다양한 활성 대사 산물의 특성과 함께 많은 장애를 유발한다.

기형 발생, 세포 독성, 유전 독성 등의 용어는 배아 세포가 형성되는 동안 겪는 해로운 변화를 나타낸다. 임신부는 이러한 과정과 가장 관련이있는 물질에 대해 잘 알고 있어야 한다.

술이나 담배가 배아 발생을 방해하는 화학 물질임과 마찬가지로, 약용 식물도 그것에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 여기서 중요한 점은 약용 식물을 섭취할 때 예방 조치를 취하는 것이다.

임신 중에 차를 마셔야 할까
첫 3개월 시기에는 배아가 아직 발달 중이기 때문에 특히 민감하다.

임신 중에 어떤 차를 마셔도 될까?

허브 제품은 합성 제품보다 치료 효과가 더 광범위하고 부작용이 적다. 안타깝게도이 사실은 자연적인 것은 해롭지 않다는 인식에 기여했다. 이러한 식물 중 다수는 임신부의 건강에 부정적인 영향을 미치지 않는다.

  • 스피어민트: 이 식물은 산통을 완화하는 데 사용되었으며, 특히 수유를 위해 유방을 준비하기 때문에 임신 중에 유용한다.
  • 기드론: 이 허브는 메스꺼움, 불면증, 산통 및 기타 소화기 불편함 뿐만 아니라 식도의 작열감을 완화할 수 있다.
  • 생강: 이 뿌리줄기는 메스꺼움과 구토를 완화하는 데 좋다.
  • 로즈메리: 이 식물은 인후통, 불면증 및 스트레스를 완화할 수 있다.
  • 쥐오줌풀: 이 허브는 수세기 동안 근육 이완제로 사용되어 왔다.
  • 레몬밤 또는 멜리사: 이 식물은 소화기 불편함과 근육 이완제 역할을 한다.

임신 중에 안전한 다른 차가 많이 있지만 방금 언급 한 차들이 가장 많이 사용된다. 따라서 금기 사항이 없으며 임신부는 의사가 달리 지시하지 않는 한 안심하고 복용할 수 있다.

권장되지 않는 허브 차

임신 중에 마셔도 괜찮은 안전한 차가 있는 반면에, 섭취하지 말아야 할 식물도 있다. 다음과 같은 가장 예가 있다.

  • 카모마일과 무화과는 진통을 유발하고 고용량 복용 시 자궁경부를 확장시킬 수 있다.
  • 페니로열은 진통을 유도할 수 있다.
  • 운향은 분만을 유도하고 자궁 퇴축 및 부기와 관련이 있다. 이것은 낙태제에 가깝다.
  • 알로에 베라는 자궁 출혈을 일으키며, 이것이 많은 사람들이 낙태제로 취급하는 이유다.
  • 은 자궁 혈류를 활성화하여 자연 유산으로 이어질 수 있다.
  • 파이다수의 활성 원칙 중 하나는 투욘이며 자발적인 낙태로 이어질 수 있다.
임신 중에 차를 마셔야 할까?
알로에 베라는 과도한 양을 복용하면 유산으로 이어질 수 있다.

유의 사항

대부분의 사람들은 약용 식물이 고대부터 사용되어 왔기 때문에 안전하다고 믿는다. ‘자연적’이 반드시 안전하고 건전하다는 의미는 아니다.

약용 차를 원하는 여성은 임신 전후 및 모유 수유 중에 의료 전문가의 상담을 받아야 한다. 이것은 좋은 차를 포함한 많은 식물이 임신에 미치는 영향이 아직 알려지지 않았기 때문이다.

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