자연적으로 탈모를 치료하는 방법

탈모를 앓고 있다면 자연적인 방법으로도 증상을 통제할 수 있다는 점을 알아 두어야 한다. 이 글에서 함께 알아보자. 

검토 및 승인: 의사 Karla Henríquez.

작성자: Ivan Aranaga Amengual

마지막 업데이트: 19 6월, 2023

모발 건강을 관리하는 것은 쉬운 일이 아니다. 여성과 남성 모두가 모발을 좋은 상태로 유지하고 풍성하고 윤기 나는 머릿결을 위해 노력한다. 그러나 많은 사람이 매우 성가신 질환인 탈모를 경험하게 된다. 이 글에서 자연적으로 탈모를 치료하는 방법을 소개한다.

탈모의 여러 가지 원인

많은 요인이 극심한 탈모를 초래할 수 있다. 탈모증은 종종 다음과 같은 문제로 인해 나타난다.

• 유전적 요인
• 스트레스
• 심리적 문제
• 노화
• 두피 감염 또는 질환
• 영양 결핍
• 만성 질환
• 면역계 질환
• 호르몬 불균형
• 과도한 흡연 또는 음주
• 모발에 사용하는 화학 제품

머리가 빠지는 것을 막는 방법을 알고 싶다면 활용할 수 있는 몇 가지 자연 요법을 추천한다.

탈모를 치료하는 자연 요법

탈모 치료는 복잡할 수 있다. 모든 것은 원인과 탈모의 유형에 달려 있다.

시중에서 탈모를 치료하는 여러 치료제와 제품이 판매되고 있지만 언제나 자연적인 방법을 먼저 선택하는 것이 더 낫다. 이 문제를 치료하는 자연 요법 5가지는 다음과 같다.

1. 로즈메리

로즈메리는 고대부터 사용한 약초이면서 지중해 요리에 흔히 쓰이는 허브이기도 하다. 모발 관리에도 효과가 좋은 로즈메리는 혈액 순환을 향상하여 탈모를 예방하는 데 도움이 된다.

‘Skinmed‘지에서 노화로 인한 탈모가 주 원인인 안드로젠 탈모증 환자를 치료하는 데 로즈메리를 쓴 연구를 기재했다.

미녹시딜로 치료한 환자들과 마찬가지로 치료 6개월 후에는 탈모가 현저히 개선됐기 때문에 로즈메리 효능에 근거가 있다고 주장했다.

로즈메리 치료법은 아몬드나 코코넛 오일처럼 로즈메리 에센셜 오일을 캐리어 오일로 쓴다. 로즈메리 오일 5방울을 물로 희석하거나 샴푸에 섞어서 모발에 바른 다음 몇 분간 그대로 뒀다가 헹군다. 절대 두피에 바로 에센셜 오일을 바르거나 정해진 용량 이상 사용해서는 안 된다.

2. 마늘, 양파, 레몬

마늘, 양파 그리고 레몬은 항박테리아 식품이다. 즉, 두피에 있는 이물질을 제거하는 데 도움이 된다. 또한 양파와 마늘의 황 화합물은 모발 섬유를 안정시키는 데 도움이 된다.

• 동일한 비율로 세 가지 식품을 믹서기에 넣고 잘 갈아 준다.
• 두피에 완성된 혼합물을 도포하고 20분간 기다린다. 
• 혼합물을 제거하고 냄새가 빠질 수 있도록 물로 헹군다.

3. 코코넛 밀크와 당근

이 조합은 모발을 강화하고 건강하게 유지하는 데 도움이 된다. 코코넛 밀크와 당근 모두 영양분이 풍부하다. 당근에는 항산화제와 비타민 B6, B12가 함유되어 있다. 한편 코코넛 밀크는 비타민, 아미노산, 무기염 및 미량 원소를 포함하고 있다.

• 뻑뻑한 주스가 되도록 두 재료를 갈아 준 다음 모발에 도포하기만 하면 된다.
• 증상이 호전될 때까지 일주일에 1회씩 반복한다.

4. 사과식초와 쌀

식초는 과도한 유분을 억제하는 데 도움이 될 수 있다. 탈모가 지성 두피로 인해 발생한다면 혈액 순환을 촉진하는 데 도움이 되는 이 방법을 선택해 보자.

• 쌀 또는 사과식초로 두피 마사지를 한다.
• 10~15분이 지나면 물로 헹군다.
• 일주일에 1회씩 반복한다.

5. 탈모를 치료하는 알로에 베라

알로에 베라의 무수히 많은 약효 성분은 탈모 치료에 도움이 될 수 있다. 알로에 베라는 두피를 보습하고 치유한다.  치료법은 알로에 베라 젤로 헤어 팩이나 페이스트를 만드는 방법으로 구성되어 있다.

• 알로에 베라 젤을 추출한 뒤 크림 같은 질감이 될 때까지 소량의 물과 섞기만 하면 된다.
• 알로에 베라 팩을 도포하고 약 10분간 원을 그리며 두피 마사지를 한다.
• 물로 헹군다.

그다지 강력한 효과가 나타나지 않을 수도 있지만 더 깨끗하고 빛이 나는 모발을 가꿀 수 있다.

6. 탈모를 치료하는 비트

비트는 비타민 B, C, 칼슘, 인, 칼륨이 함유되어 있는 영양가가 높은 식물이다.

• 튼튼하고 건강한 모발을 위해 비트를 삶는다.
• 물이 끓으면 센 불에서 10분간 더 삶는다.
• 비트를 우려낸 물만 사용할 것이므로 비트는 모두 꺼낸다.
• 비트 물을 식힌 뒤 모발에 도포한다. 혈액 순환을 촉진하기 위해 원을 그리면서 두피를 마사지한다. 
• 일주일에 2~3회씩 반복한다.

7. 탈모를 치료하는 로션

이 로션은 지루성 피부염을 치료하고 탈모를 줄이는 데 도움이 된다. 또한 머리카락을 강화하고 문제를 근절하는 데 효과가 있다.

재료

• 세이지 1숟갈 (10g)
• 로즈메리 알코올 3작은술 (21ml)
• 팔메토 1작은술 (7g)
• 증류수 250ml
• 쐐기풀 1작은술 (7g)
• 홉 추출액 1작은술 (15g)
• 양아욱 (맛내기용)
• 붉은 키나 1작은술 (7g)

만드는 법

1. 모든 재료가 하나가 될 때까지 잘 섞는다. 한꺼번에 사용하지 않으므로 남은 로션은 유리 용기에 보관하자.
2. 사용하기 전에 한 번 더 저어 주자.

사용 방법

1. 일주일에 3회씩 깨끗한 모발에 로션을 사용해야 한다.
2. 가급적이면 지루 완화용 샴푸로 머리를 감아 보자.
3. 두피에 로션을 도포하고 미지근한 물로 헹군다.

기타 권장 사항

나쁜 습관을 피하고 건강한 생활방식을 들이는 것은 모발을 건강하게 유지하는 데 도움이 된다. 탈모를 치료하는 자연 요법을 사용하는 것 외에도 좋은 습관을 길러야 한다.

다음과 같은 기본적인 조언을 따르자.

• 스트레스를 받지 말자. 현실적으로 현대 사회에서 스트레스를 아예 안 받는 것이 불가능하다는 것을 알지만 스트레스는 탈모의 주된 원인 중 하나이다. 이완을 촉진하는 요가나 활동을 해 보자.
• 균형 잡힌 식단을 섭취하자. 신체가 필요로 하는 모든 영양분을 섭취하자. 비타민과 미네랄은 필수이며 항산화제도 잊지 말자. 모발을 튼튼하고 건강하게 유지하는 것이 목표이다.
• 머리카락에 손상을 입히지 않는 부드러운 솔로 된 브러시를 사용하자. 또한 머리카락이 끊어질 수 있으므로 헤어밴드는 사용을 피하자. 머리를 꽉 묶는 스타일도 마찬가지이다.
• 천연 샴푸를 사용하자. 화학 성분이 함유된 샴푸는 피하는 것이 좋다.
• 샤워를 할 때마다 손끝으로 원을 그리며 두피를 마사지해 보자. 이렇게 하면 두피의 혈액 순환이 높아져 모낭에 산소를 공급할 수 있다.

이러한 팁은 탈모를 퇴치하는 데 도움이 된다. 문제가 지속되는 경우에는 가능한 최선의 방법을 알려 줄 수 있는 전문가와 상담을 하자.