공액리놀레인산의 건강상 이점

08 3월, 2020
동물과 인간에 관한 수많은 연구에 따르면 공액리놀레인산은 체지방을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 한다. 이에 관해 좀 더 자세히 알아보자.
 

공액리놀레인산의 건강상 이점에 대해 들어본 적이 있는가? 공액리놀레인산(Conjugated linoleic acids:CLA)은 약간 변형된 형태의 필수 지방산이다. 이 성분의 특성은 특히 식욕 조절과 관련하여 신체에 일련의 건강상 이점을 제공해 준다.

하지만 아직 완전히 입증되지 않은 이 영양 성분에 관한 주장은 다양하므로 소비자의 안정성에 관한 적절한 평가가 여전히 필요하다. 그렇지 않으면 시간이 지남에 따라 누구도 원치 않는 부작용이 발생할 수 있기 때문이다.

공액리놀레인산의 건강상 이점

공액리놀레인산의 건강상 이점

최근 몇 년 동안 공액리놀레인산에 대한 관심이 증가했다. 바로 그들의 건강상 특성 때문이다. 전반적으로 공액리놀레인산은 심혈관 문제를 개선할 수 있으며, 항발암 물질이기도 하다. 이 화합물의 다른 건강상 이점은 다음과 같다.

  • 면역계 반응을 조절할 수 있다.
  • 항당뇨병제다.
  • 골광화를 향상한다.
  • 체지방을 줄일 수 있다.

이와 같은 공액리놀레인산의 효과에 대해 좀 더 자세히 알아보자.

 

공액리놀레인산은 당뇨병을 예방할 수 있다

당뇨병에 대한 효과와 관련하여, 비인간인 동물들에서 수행된 다양한 연구는 공액리놀레인산이 이 질환에 대해 작용하는 특정 약물과 유사한 효과를 발휘한다는 사실을 입증했다. 또한, 공액리놀레인산을 복용한 제2형 당뇨병 환자의 임상 시험에서 이 물질은 공복 혈당, 렙틴, 체질량 지수 및 체중을 현저하게 감소시키는 것으로 나타났다.

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항 지방 생성 효과가 있다

항지방생성 효과가 있다

현재 공액리놀레인산이 체지방을 감소시킨다는 사실을 입증하는 동물 및 인간에 대한 많은 연구가 진행되고 있다.

이러한 체중 감소는 비만의 예방 및 치료에 유용한 생성물로서, 이 지방산의 상업적 이용 가능성을 열어 주고 있다. 그러나 인간에게 미치는 영향은 일련의 논쟁을 불러일으키고 있는 것도 사실이다. 체중 문제가 없는 사람에게 투여했을 때는 체지방에 큰 변화가 없었기 때문이다.

체지방량에 관한 공액리놀레인산의 작용은 에너지 균형의 변형에 의해 설명되는 것으로 보인다. 이 산성 물질은 음식 섭취를 줄이고, 에너지 소비를 늘리며, 또는 동시에 이 두 가지 현상을 일으킬 수도 있다.

 

면역 체계를 강화한다

이것은 가장 최근에 발견된 건강상 이점 중 하나이지만 뒷받침할만한 연구가 아직 충분치는 않다. 그럼에도 불구하고 연구원들은 이 물질이 특정 면역 글로불린을 증가시키는 것을 관찰했다. 이는 이물질 또는 항원을 인식하는 세포다. 따라서 이러한 결과를 통해 특정 음식 알레르기의 예방 및 치료에 있어서 이 지방산의 유용성을 엿볼 수 있다.

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암을 방지한다

이 특성은 아마도 연구원들이 가장 많이 연구한 부분일 것이다. 동물뿐만 아니라 인간에게서도 실험적 연구를 수행하고 있다. 그리고 유방암의 예방과 관련하여 얻은 결과는 다른 유사한 화합물과 비교했을 때 매우 우수하다. 즉, 공액리놀레인산이 유방암 예방에 효과적일 수 있음을 시사한다.

전반적으로, 항산화 효과, 면역 반응의 증가, 혈관 신생 억제 및 아포프토시스(세포사)의 증가는 이러한 항암 효과의 메커니즘일 수 있다.

골광화에 관한 공액리놀레인산의 건강상 이점

골광화에 관한 공액리놀레인산의 건강상 이점
 

마지막으로, 근육 감소증 및 골다공증 예방에 이 물질이 효과가 있다는 사실을 보여 주는 연구도 있다.

전반적으로, 인간 연구를 통해 동물에서 얻은 효과를 확증할 수 있다면 공액리놀레인산은 분명 더 많은 인기를 얻게 될 것이다! 그러나 과학자들이 이러한 이점을 확인하려면 더 많은 인간 대상 연구가 필요하다.

결론

공액리놀레인산은 신체에 많은 건강상 이점을 제공하는 물질이다. 그러나 앞에서 언급했듯이, 많은 속성은 여전히 연구 중이다.

따라서 의사가 제공해준 치료법 대신 공액리놀레인산을 사용하면 안 된다. 어떤 종류의 치료든 시작하기 전에 약사 또는 의사와 상의해야 한다. 잘못 사용할 경우 심각한 결과가 초래될 수 있기 때문이다.

 
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  • Kanter JE., Goodspeed L., Wang S., Kramer F., et al., 10,12 conjugated linoleic acid driven weight los is protective against aterosclerosis in mice and is associated with alternative macrophage enrichment in perivascular adipose tissue. Nutrients, 2018.
  • Kadirareddy RH., Ghanta Vemuri S., Devi Palempalli UM., Probiotic conjugated linoleic acid mediated apoptosis in breast cáncer cells by downregulation of NFkB. Asian Pac J Cancer Prev, 2016. 17 (7): 3395-403.