방광염을 완화하는 5가지 신선한 주스

29 3월, 2019
이 글에 소개된 주스들은 소변량을 늘리는 것에 더해 면역력을 강화하고, 방광염 증상을 해소하며 회복을 촉진한다.

방광염을 완화하는 방법을 알고 싶은가? 방광염은 여성들에게 있어 아주 흔한 질병으로, 박테리아 증식 때문에 방광에 염증이 생긴다. 남성들은 여성만큼 많은 위험 요인에 노출되지 않기 때문에 사례가 그만큼 많지는 않지만, 남성도 방광염에 걸릴 수 있다.

방광염의 주요한 증상은 소변을 보는 동안 불편한 쓰라림을 느끼는 것이지만, 열, 출혈, 복통 등이 동반될 수도 있다.

방광염을 완화하는 신선한 주스

방광염은 심각한 질환이 아니며 빨리 치유가 되기는 하지만, 증상을 조절하고 합병증을 예방하기 위해 거의 대부분 항생제 복용이 필요하다.

이 글에서는 방광염 완화에 좋은  5가지 맛있는 주스를 소개한다.

1. 오렌지 키위 주스

방광염을 완화하는 5가지 신선한 주스

오렌지 키위 주스는 체내에 흡수되어 면역력을 강화하여 감염을 유발하는 박테리아에 대한 대항력을 높이는 비타민 C와 천연 섬유질이 많이 함유되어 있다.

이 주스에 함유된 항산화 및 소염 성분은 요로를 깨끗하게 하고, 신장과 방광이 감염에 대처하는 데 도움을 준다.

재료

  • 오렌지 5개의 즙
  • 키위 2개

만드는 방법

  • 오렌지 즙을 짠 다음, 껍질을 벗긴 키위 2개와 함께 블렌더에 넣는다.
  • 잘 섞인 주스가 될 때까지 간 다음 마신다.

마시는 방법

  • 아침에 일어나자마자 한 잔을 마시고, 원한다면 오전 중간에 한 번 더 마신다.

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2. 딸기 셀러리 주스

이 맛있는 주스의 이뇨 작용은 요로를 깨끗하게 하고, 감염을 유발하는 독소와 박테리아를 제거한다. 또한 알칼리 작용이 혈액의 pH 조절을 돕고 면역력을 강화하여 항체 생성을 늘린다.

재료

  • 잘 익은 딸기 6개
  • 셀러리 2줄기
  • 물 1/2컵 (100 ml)

만드는 방법

  • 딸기를 씻은 다음, 셀러리와 물 반 컵과 함께 블렌더에 넣어 간다.
  • 잘 섞인 주스가 될 때까지 간 다음 즉시 마신다.

마시는 방법

  • 하루에 두 번, 방광염 신호가 오는 즉시 마신다.

3. 사과 파인애플 주스

사과 파인애플 주스 방광염을 완화하는 5가지 신선한 주스

파인애플의 소화 효소가 사과의 천연 산과 결합되면 방광염을 위한 소염제가 된다. 파인애플과 사과 모두 이뇨 작용을 하며, 체액의 제거를 촉진하는 데 도움을 주어 요로를 깨끗하게 하고 요로의 기능을 돕는 항산화제를 함유하고 있다.

재료

  • 파인애플 슬라이스 3조각
  • 풋사과 1개 (유기농일 경우 껍질째)
  • 물 1컵 (200 ml)

만드는 방법

  • 파인애플을 자른 다음 물 한 컵을 넣어 블렌더에 간다.
  • 덩어리가 없는 음료가 될 때까지 간 다음 즉시 마신다.

마시는 방법

  • 방광염 증상이 느껴지는 즉시 마신다.

4. 시금치 당근 주스

일부 사람들에게는 아주 맛있는 주스가 아닐 수 있지만, 시금치와 당근의 조합은 요로 감염 시에 아주 효과적이다. 이 주스의 소염 작용은 방광을 편안하게 하면서 신장을 강화하고 소변량을 늘린다.

재료

  • 당근 2개
  • 시금치 잎 6장
  • 물 1/2컵 (100 ml)

만드는 방법

  • 당근의 껍질을 벗긴 다음 착즙기에 넣는다. 당근즙을 블렌더에 넣고 시금치, 물과 함께 간다.
  • 몇 분간 간 다음 바로 마신다.

마시는 방법

  • 증상이 개선될 때까지 하루에 2-3번 마신다.

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5. 오이 레몬 주스

오이 레몬 주스 방광염을 완화하는 5가지 신선한 주스

오이 레몬 주스는 체액 저류 및 비뇨기계 질환을 위해 사용되는 이뇨 음료이다. 이를 통해 박테리아 증식을 막는 데 중요한 소변량 증가를 돕는다.

재료

  • 오이 1/2개
  • 레몬 1/2개의 즙
  • 물 1컵 (200 ml)

만드는 방법

  • 오이의 껍질을 벗긴 다음, 레몬즙, 물과 함께 블렌더에 넣어 간다.

마시는 방법

  • 방광염이 사라질 때까지 하루에 2-3번 마신다.

보다시피 방광염을 위한 이 주스들은 만들기 쉬우며 비싼 재료를 필요로 하지 않는다. 문제가 생길 때마다 마셔보고, 얼마나 도움이 되는지 직접 느껴보자!

 

  • Wright, J. V. (1999). D-Mannose for bladder and kidney infections. Townsend Letter for Doctors and Patients192, 96-8.
  • Kuzminski, L. N. (1996). Cranberry juice and urinary tract infections: is there a beneficial relationship?. Nutrition reviews54(11), S87-S90.