나를 지켜주는 사람은 나다

· 2월 27, 2017

우리가 매일 일어나야 하는 이유는 수백가지, 수천가지가 있다. 먹고 살게 해주는 일을 해야 해서, 가족들을 위해서, 내 곁에 남편, 아이가 있어서, 이루고 싶은 꿈이 있어서.

동기부여가 되는 것들이 많다. 하지만 가끔은 예측하지 못한채로 을 잃고 혼란스러워질 수 있다. 그러면 의심이 생기는 것이다. 이 세상에 나를 살게하는 것이 뭐지? 왜 내가 어떻게 할 수 없는 일들이 일어나는거지?

나를 지킬 수 있는 사람은 내 자신이다. 내가 결정하고, 내가 결심하고 생각한 것들이 나를 설명한다. 당신은 현실에 적응하고, 힘을 갖기 위한 뿌리에 근거한 잘 정돈된 감정의 강도를 가지고 있다.

혼란스러워하지 않아야 한다. 내가 생명을 유지하는 것은 우연이 아니며, 다른 사람이 만든 어떤 결정도 아니다.

운명은 변덕스러울 수 있지만, 어떤 문을 열지 결정했다면 다른데 미련을 두지않고 움직여야 한다. 우리가 가는 길에서 돌을 찾을 게 아니라 그냥 가지 않으면 우리는 성장할 수 없다.

오늘 이 글에서는 일상에서 당신을 유지해주는 모든 것들에 관해서, 내적인 힘을 어떻게 관리할 수 있는지 그 방법을 이야기해보려고 한다.

당신을 지탱해주는 것들이 더 건강하고 더 풍요롭게 해준다

Tree Woman

내적으로 힘을 얻고, 외적으로 표현하는 것은 당신을 풍요롭게 해주는 것들이다. 내적으로 어떤 슬픔이 있거나 좌절감이 있다면 매일 아침 거짓 미소를 지어야할 수 있다.

거짓 희망에 기대어 사는 사람들이 있다. “모든 것들은 언젠가 변할 것이다” “그들은 나의 가치를 깨닫고, 분명 알아볼 수 있게 될 것이다”  거짓 감정과 영감으로 우리 자신을 대하면, 우리는 점점 더 약해진다. 나중에는 돌이킬 수 없게 될지도 모른다.

뭔가 불안정한 것에 기반하고 있다면, 내적 균형을 유지하는 것은 불가능하다. 불안, 불확실, 거짓 희망으로 가득차있다면 그 누구도 성장할 수 없다.

어쩌면 우리는 외부에서는 강하고 유능한 어른이지만, 내적으로는 취약한 상태일 수 있다. 그래서 인정, 호혜, 희망, 긍정적인 감정을 가질 수 있는 일상을 영위해야 한다.

당신의 책임을 모두다 타인에 초점을 맞추지 말자. 세상 누구도 당신을 행복하게 만들 의무가 없다. 우리가 우리 현실을 만들 수 있다고 여길 때 많은 것들을 할 수 있다.

1. 우리 생각에 한계를 가하는 것들에 반대해야 한다

우리 누구나 꿈이 있고 욕망이 있다. 하지만 가끔은 어떤 이유로 스스로에게 “기차는 이미 떠났어” 혹은 “내가 할 수 없는 것들이야” 라고 할지도 모른다. 또 심지어는 “적절한 시기가 되면 일이 성사될거야” 라고 할지도 모른다.

정확하지 않은 운명에 삶을 내버려두지 말자. 생각해야할 것은 지금, 여기이다. 최악의 적은 제한적인 생각들에 당신 자신을 가둘 때이다.

과거에 무슨 일이 일어났는지는 중요하지 않다: 그건 과거일 뿐이다; 이미 지나간 일이고; 실패도 아니다. 인생에서는 용기가 필요하다. 용기있고 대담하게 행동할 필요가 있다. 생각을 바꾸면 현실도 달라질 것이다.

2. 우리를 약하게 하는 사람들로부터 힘을 얻어야 한다

당신의 장점은 무엇인가? 진리의 언어를 사용하는 사람이라면, 다른 사람을 위해 모든 것을 주고자 하는 사람이라면, 당신은 용감한 사람일 가능성이 있다.

Woman With Line Before Sea

때로는 이러한 미덕과 가치가 다른 사람들의 영향력에 의해 사라지기도 한다. 말하는 방식이기도 하며, 타인의 개인적 성장에 대한 숙련으로 생긴 것이다.

따라서 뿌리 깊게 연결된 무엇을 깨뜨리는 것은 아니다. 심지어 가까운 가족 중 누군가가 당신의 에 벽을 칠 수도 있다. 처음에는 거리의 문제가 아니라 권력과 힘을 잃어버리는 문제다.

마음 속에서 그들의 영향력을 제거하자. 그 사람이 당신이 아니며, 그 사람이 당신의 입장이 될 수도 없다. 자존감을 가지고 에너지를 내고, 건강한 마음으로 내 삶을 사는 사람은 내 자신이다.

부정적인 것, 쓴 맛… 같은게 생겨도 그냥 흘려 보내자. 너무 연연하지말고 그냥 흘러갈수 있도록 내버려 두자.

3. 매일 스스로를 치유해야 한다

내적 치유는 간단한 연습이다. 내 자신으로 살 수 있도록 해줄 것이다. 내적 치유는 매일 조금씩 나에 관해 알아가는 것으로 시작된다. 행복해지고자 하고, 내 스스로를 우선순위에 두고자 한다.

스스로를 치유하는 것은 배우는 것이다: 듣는 것, 내 마음의 소리를 듣는 것. 주변에서, 주위 사람들에게서 배우자. 호기심을 자극하면 새로운 희망이 생길 것이다. 자유롭게 하자.

믿는 것은 창조하는 것이다. 새로운 경험을 하고, 내 삶에 안내자가 되기 위해 생각을 바꾸자. 용기있게 하면 된다.

Images courtesy of Paula Nicho Cumez