윤활낭염에 대해서 알아야 할 모든 것

인간의 몸은 다양한 이유로 인해 유발되는 국소 염증에 매우 취약하다. 그 명확한 예가 바로 윤활낭염이다. 이 염증은 생각보다 훨씬 더 일반적인, 불편하고 고통스러운 질병이다. 이 글에서는 윤활낭염에 대해서 알아야 할 모든 것을 소개한다. 윤활낭은 점액낭으로도 알려져 있는데, 윤활조직과 점성 유체가 싸여져 있는 주머니로 몸의 다양한 부위에 위치한다.

이 기관은 아주 작음에도 불구하고 그 기능은 대단히 중요하다. 뼈의 끝부분에 마찰이 생기는 것을 막아주는 역할을 하기 때문이다. 윤활낭이 관절염이나 골관절염과 같은 질병을 막아준다. 즉, 윤활낭은 뼈를 위한 일종의 베개이다.

윤활낭염이란?

윤활낭염은 윤활낭의 염증 또는 윤활낭의 과민증을 말하기도 한다 . 이 증상은 다음 부위의 관절에 영향을 미친다.

• 발목
• 팔꿈치
• 손목
• 어깨
• 무릎
• 고관절
• 손가락 및 발가락 마디

윤활낭염의 유형

간단한 문제처럼 보이지만, 윤활낭염은 크게 두 가지 유형으로 나눌 수 있다.

급성

• 피부가 붉어지며 신체의 나머지 부위보다 약간 더 온도가 높아지는 것으로 구분된다.
• 일반적으로 이 증상은 감염으로 발생한다.

만성

• 급성 윤활낭염과 다르지는 않다. 사실 오래된 급성 윤활낭염이 진화한 경우를 말한다.
• 이 경우, 통증과 붉어짐이 훨씬 더 두드러진다.
• 잠재적인 원인으로, 예전에 있었던 관절 부상으로 인한 것일 수 있다.

윤활낭염의 원인

누구든 윤활낭염에 걸릴 수 있다. 하지만 가장 취약한 사람들은 노인들이다. 이 증상의 주요 원인은 해당 관절의 과도한 사용, 또는 반복적인 움직임이다.

그러므로, 특정 반복적인 활동에 참여하는 사람들은 윤활낭염에 쉽게 걸리게 된다. 수영선수, 목수 등 다양한 사람들이 직업적 특성 때문에 윤활낭염에 걸릴 위험이 더 높다. 반면, 직접적인 부상이나 통풍과 같은 일부 질병이 그 원인이 될 수 있다.

윤활낭염을 알아보는 방법

이 질병을 알아보는 것은 그렇게 어렵지 않으며, 심지어 대상이 한 개 또는 그 이상의 관절에서 반복적인 움직임을 많이 수행하는 사람이라면 더욱 쉽다. 증상은 문제가 있는 부위에 따라 다를 수 있지만, 대부분은 다음과 같다.

• 뻣뻣함
• 증상이 있는 관절 주위의 압통
• 붓기
• 붉어짐
• 관절통
• 열(증상이 더 심각한 경우)

치료 방법

통증과 염증과 불편함을 해결하기 위한 가장 적절한 방법은 병원에 가는 것이다. 의사의 권고 사항을 명확하고 엄격하게 따르고 다양한 자연 치료법들로 의학적 치료를 보완할 수 있다.

사과 식초

사과 식초는 염증을 줄이는 동시에 몸에 단백질을 제공한다.

재료

• 사과식초 ½컵 (125 ml)
• 꿀 1테이블스푼 (25 g)

방법

• 큰 그릇에 식초와 꿀을 섞는다.
• 수건이나 흡수가 잘 되는 천을 이 혼합물에 담근다.
• 이것을 환부에 바르고 15분 동안 약효가 발휘되도록 놔둔다.

생강

생강은 진통효과 및 항염 효과로 잘 알려져있다. 또한 생강은 윤활낭염에 직접적으로 관련해서 혈액순환이 잘 되게 해준다.

재료

• 갈아 놓은 생강 3테이블스푼 (30 g)
• 뜨거운 물 ½컵 (125 ml)

방법

• 생강은 집에서 갈아도 되고 간 생강을 사도 된다.
• 이것을 거즈나 천으로 감싸서 (너무 얇거나 두껍지 않은 것으로) 뜨거운 물에 담가둔다.
• 물에 이것이 우러나도록 몇분간 기다린다.
• 그 다음, 이 뜨거운 거즈를 환부에 댄다. 데이지 않도록 조심한다.
• 효과가 발휘되도록 약 15분에서 20분간 놔둔다.