천장 관절통: 앉아 있는 것이 참을 수 없이 힘들 때

· 11월 28, 2018
천장 관절통은 다양한 원인으로 인해 생길 수 있으므로, 약이나 대안 약제를 복용하기 전에 먼저 병원을 찾는 것이 중요하다.

등에는 척추와 골반이 결합되는 특이한 부위가 있다. 이 부분에서 느끼는 불편함은 천장 관절통(Sacroiliac Joint Pain)으로 인한 것이다. 천장 관절에 염증이 생기면 강렬하게 찌르는 듯한 통증이 느껴지는데, 이것은 생각보다 꽤 흔한 질환이다. 이것은 천장 관절염(sacroiliitis) 혹은 천장 관절통(Sacroiliac Joint Pain)으로 알려져 있다.

통증은 우리가 앉거나 일어날 때 혹은 밤에 침대에서 몸을 움직일 때 주로 느낀다. 게다가 앉는 것조차 참을 수 없이 힘들 정도가 될 때까지 점진적으로 진행된다. 

어떤 ㅅ람들은 천장 관절통이 오늘날에 너무나도 만연한 정적인 생활습관으로 인한 직접적인 결과라고 주장한다. 하지만 이것이 완전히 사실은 아니다. 천장 관절통은 다음과 관련이 있다

천장 관절통: 허리 디스크라고 생각할 때

천장 관절통: 허리 디스크라고 생각할 때

“열, 허벅지와 엉덩이로 이어지는 허리의 극심한 통증…디스크가 있나?”

천장 관절염이나 천장 관절통이 있고 아침에 일어나거나 몇 시간 앉아있다가 일어날 때 더 아플 때,  처음으로 드는 생각이다. 그러므로 천장 관절통에 대해 이야기하기에 앞서 유념해야 할 사항은 천장 관절의 한쪽 혹은 양쪽에 위치한 이런 염증 질환이 진단이 쉽지 않다는 것이다. 이것은 종종 디스크나 일반적인 요통과 같은 다른 문제가 원인이 되기도 한다.

그러므로 천장 관절통의 두 가지 유형을 구분할 수 있는 것이 중요하다.

  • 첫 번째 유형은 천장 관절을 구성하는 관절들에 단순한 염증이 생긴 것이다.
  • 두 번째 유형은 장기적으로 움직임이 잘못되었을 때와 관련이 있다.
  • 예를 들어, 부상이나 염좌로 인해 생기는 발목 문제가 있는데, 오랜 시간 동안 이상하게 걸었을 수도 있다. 그 결과 천장 관절이 마모되어 염증이 없이도 통증이 나타날 수 있다.

더 읽어보기:  퇴행성 관절염에 관해 알아야 할 것들

천장 관절통의 증상

요통

천장 관절통은 남성보다 여성에게 더 흔하다. 관절염, 루푸스, 골관절염 혹은 기타 질환 때문에 생기기 때문이다.

  • 먼저 엉덩이와 허리에 통증을 느낄 수 있다.
  • 그 다음에는 통증이 다리, 사타구니 심지어 발까지 퍼진다.
  • 하지만 통증은 계단을 오를 때, 앉을 때, 침대에서 움직일 때 혹은 발걸음을 넓게 걷거나 런지를 할 때 더 심해진다.
  • 가끔은 열이 있을 수도 있다.
  • 등의 뻣뻣함도 흔하게 나타난다.

더 읽어보기: 요통의 4가지 원인 및 치료 방법

천장 관절통의 원인은 무엇인가?

엉덩이뼈

앞서 말했듯 천장 관절통이 꼭 정적인 생활과만 관련이 있는 것은 아니다.

활동적인 생활과 운동이  천장 관절통이 생길 위험을 줄여주는 것은 확실하지만, 항상 이 문제를 통제할 수 있는 것은 아닌 것으로 100% 예방할 수는 없다.

이제 몇 가지 원인에 대해 알아보자. 

  • 앞서 언급한 관절염이나 골관절염과 같은 질병
  • 루푸스 및 건선
  • 크론병: 크론병으로 인한 염증이 천장 관절통으로 나타날 수 있다.
  • 낙상이나 부상: 예를 들어 심한 낙상은 가장 흔한 원인 중 하나이다.
  • 임신: 아기의 무게가 천장 관절에 극심한 통증을 유발할 수 있다.
  • 골수염과 같은 감염증
  • 요로 감염

천장 관절통 치료 방법은?

운동

홈메이드 요법이든 자연 요법이든 치료법을 시도하기 전에 적절한 진단을 받는 것이 필요하다. 천장 관절통의 원인을 찾는 것은 쉽지 않다.

그러므로 천장 관절통 진단을 위해 엑스레이, MRI 분석 및 검진이 필요할 것이다.

마찬가지로 진단을 받으면 원인이 무엇인지 발견하는 것도 중요하다. 예를 들어 관절염으로 인한 천장 관절통의 치료가 크론병으로 인한 통증 치료와 같지는 않을 것이기 때문이다.

다음은 통증 및 염증을 위한 가장 흔하면서도 일반적인 치료법들이다.

  • 소염제, 근육이완제, 코르티손 주사
  • 물리치료사의 마사지
  • 수영
  • 가벼운 운동 및 스트레칭
  • 고주파 신경제거(Radiofrequency denervation)도 고려할 수 있는 선택이다. 이것은 관절통을 유발하는 신경 조직을 파괴하는 것으로, 전문의가 이것이 당신에게 적절한 선택인지 판단할 것이다.
  • 환부에의 전기 신경 자극(Electrical nerve stimulation)도 이제는 흔하게 사용되는 또 다른 치료법이다.

더 읽어보기:  관절염, 골관절염 및 골다골증의 차이점

결론적으로, 천장 관절통에는 정말 다양한 원인이 있다. 가끔은 며칠만에 사라지기도 하지만, 어떤 경우에는 특정 나이가 되면 지속적인 통증으로 변하며 관절염과 같은 흔한 질환이 함께 나타나기도 한다. 다양한 의학적 접근법을 시도해볼 수 밖에 없다.

 

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  • Revista de la Sociedad Española del Dolor. Vol 21, no. 3, Madrid. Dolor sacroiliaco. (2014)
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http://scielo.isciii.es/pdf/dolor/v15n3/revision2.pdf