신장 결석 제거하는데 효과적인 주스

6월 16, 2016

몸을 해독하고자 할때나 염증이 생겼을 때, 신장 결석 을 없애고자 할 때 주스의 천연 성분이 효과적일 수 있다.

신장은 중요한 역할을 한다. 혈관을 깨끗하게 해주고 소변으로 노폐물이 배출 될 수 있도록 한다. 다른 장기가 제대로, 건강하게 기능하는데 있어서도 중요한 역할을 한다는 뜻이다. 

신장 결석이 생기는 이유에는 여러가지가 있다. 보통 영양가 있는 음식을 잘 챙겨먹지 않았거나 신체 어떤 부위의 문제와 연관되어 있다. 신장이 안 좋을때 먹는 약은 독소가 쌓이는 것을 막아준다. 하지만 이런 독소가 배출되지 못하면 결정체는 결석이 되고, 통증이 생긴다.

신장 결석을 없애는 약도 있다. 하지만 부작용이 있을 수도 있고 제대로 없어지지 않을 가능성도 있다. 다행스럽게도 신장 결석을 깨뜨리고, 신장 결석을 없애는데 도움되는 좋은 천연 식품이 있다. 또 재발 가능성도 없다.

 

자몽 주스와 알로에

2 aloe juice

이 것은 2003년 The Scientific Principles and Practices of Herbal Medicine지에 신장 결석이나 혈류를 정화하고 다른 신장 질환을 치료하는데 좋다고 소개되었던 레시피이다. 

재료

  • 알로에 베라 젤
  • 자몽 주스 1/2 컵 (100 ml)
  • 꿀 2 T  (50 g)

만드는 방법

알로에 젤과 자몽 주스를 믹서기에 넣고 1-2분 정도 간다. 부드럽게 갈리면 꿀을 넣어 잘 섞는다.

 

망고, 캔터루프, 오렌지, 자몽 주스

3 smoothies

이 레시피에 사용된 네 가지 과일은 신장 결석에 좋다. 산화방지제로 역할해 신체를 해독하는 작용을 한다.

재료

  • 망고 1/2개
  • 오렌지 1개
  • 자몽 1개
  • 캔터루프 1/4 개

만드는 방법 

망고, 오렌지, 자몽, 캔터루프 껍질을 까고 씨를 빼낸다. 껍질을 그대로 갈면 쓴맛이 날 수 있다. 과일의 과육을 잘라 믹서기에 넣어 잘 간다. 하루에 2잔씩 마신다.

 

당근, 사과, 오렌지, 오이 주스

3 carrot cucumber juice

이 주스는 몸을 해독하는데 좋다. 독소를 배출시키고 신장 결석을 없애는데도 효과적이다. 

재료

  • 당근 4개
  • 사과 2개
  • 마늘 2쪽
  • 오이 1개
  • 오렌지 1개

만드는 방법

위의 재료를 잘 씻어 껍질을 깍는다. 믹서기에 넣어 몇 분동안 간다. 물을 좀 더 넣고 싶으면 물을 좀 더 넣어도 좋다.

주스는 아침에 마시는게 제일 효과가 좋다. 

 

 

크랜베리 주스

이 주스는 산화방지제와 타닌 같은 박테리아가 생겼을 때 좋은 성분도 함유되어 있다. 타닌은 박테리아가 신장 벽에 생기는 것을 예방해준다. 또 크랜베리 주스는 요로 감염이나 신장 결석 같은 만성 질환 예방에도 좋다.

재료

  • 크랜베리 주스 1 컵 (250 ml)
  • 물 1/2 컵 (125 ml)
  • 레몬 주스 1T (15 ml)

만드는 방법

위 재료를 잘 섞어 만든 주스를 매일 마시자. 효과를 극대화시키기 위해서는 물을 많이 마셔야 한다. 

 

파인애플 주스

5 pineapple juice

파인애플은 이뇨 작용을 하고 노폐물을 배출시킨다. 파인애플 주스는 신장을 깨끗하게 해주고 결석이 생기는 것을 막아준다. 만약 신장 결석이 있다면 배출시켜 준다. 그냥 파인애플 주스를 마셔도 되고, 다음의 레시피를 따라 주스를 만들어 마셔도 좋다.

재료

  • 파인애플 1 개 (자른 것)
  • 쌀 우유 1 컵 (250 ml)

만드는 방법

파인애플과 쌀 우유를 믹서기에 넣고 잘 간다. 좀 더 묽게 마시고 싶다면 물을 약간 넣어도 좋다.

이 글에서 소개한 다섯 가지 주스 중 어느 것이라도 매일, 꾸준하게 마시면 신장 결석이나 독소를 배출시킬 수 있다. 하루 건강 주스 한 잔으로 건강 챙기기, 오늘부터 시작해보자! 

 

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