약쑥의 놀라운 건강 효능
약쑥은 신맛이 나는 약초로 소화, 항염증 및 토닝 성분 등 건강에 좋은 성분이 다량 함유되어 있다. 맛 보다는 건강에 좋다는 점을 기억해야 한다. 이 글에서 약쑥의 놀라운 건강 효능에 대해 알아보자.
약쑥이란?
약쑥은 라틴어로 Artemisia absinthium라는 약초이다. ‘에바산타’라고 부르기도 한다. 원래 유럽, 아시아, 북아프리카, 온화한 곳에서 자라는 식물이다.
이 식물로 압생트라는 독주를 만드는 곳이 있기 때문에 이 식물에 익숙한 나라도 많다. 압생트는 원래 스위스에서 처음 만들어 졌는데, 19세기 말 프랑스 예술가들의 인기를 얻었다.
약쑥은 데이지군에 속하며 고대부터 의약 효과가 있다고 알려져 왔다. 실제로 벨라돈나 중독은 약쑥으로 치료할 수 있다고 한다.
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약쑥의 건강 효능
소화
약쑥은 소화에 관해 두 가지 주요 기능을 수행한다.
- 우선 여러 종류의 문제를 해결한다. 통증, 헛배부름, 설사 및 구토에는 효과적이지만 난소 탈장 치료나 속쓰림에는 적합하지 않다.
- 소화 세정제 역할을 한다. 식욕을 자극하고, 위액 분비를 증가시킨다. 식욕이 없거나 소화가 잘 안되는 사람들에게 좋다. 요양을 하는 동안에 마시기도 좋다.
간
간 기능이 약해지면 피로해지고 지방 대사가 어려워지며 시력 문제나 탈모, 조기에 눈가 잔주름이 생길 수 있다.
- 쑥은 간 및 담낭 기능을 자극한다.
- 일반적으로 볼도나 아티초크 같은 약초는 간 기능을 자극한다고 알려져 있다.
정화 효과
약쑥은 몸을 해독하는 효과가 탁월하다. 혈액을 정화하고, 체내 독성 물질을 제거해준다.
따라서 3-6 개월에 한 번씩은 약쑥 차를 한 잔씩 마시는 게 좋다.
장 기생충
약쑥은 벌레나 기생충을 제거해준다. 사실 대부분의 사람들 속에 기생충이 있지만, 기생충이 있다는 사실을 모른 채 사는 사람들이 많다.
- 이런 이유로 적어도 일년에 한 번은 약쑥으로 몸을 청소해주는 게 좋다. 집에서 애완 동물을 키우는 사람들은 특히 더 그렇다.
최음제
이 약초는 남성 및 여성의 성욕을 증가시키는 최음제 효과가 있다.
생리 문제
약쑥은 생리 기간이 불규칙적이고, 다른 생리 문제가 있는 사람들에게도 좋다. 약쑥은 생리 주기를 조절하고, 무월경인 경우 생리를 시작하게 해준다.
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통증
약쑥을 국부적으로 사용하면 복통, 관절통, 치통 완화에 도움이 된다.
약쑥 섭취법
약쑥은 차로 만들어 마시는 게 가장 효과적이며 저렴한 방법이다. 준비하는 데 시간도 많이 걸리지 않는다.
- 통증이 일회성으로 있는 거라면, 하루 중에 약쑥 차를 두 잔 마신다.
- 만성 통증이거나 해독의 목적으로 마실 때에는 1주일간 매일 두 잔씩 마신다. 1주일 마신 후, 1주일 쉬었다가 다시 6일 동안 마신다.
이렇게 하면 간 기능을 촉진하고, 장내 기생충을 제거할 수 있다.
- 국부적으로 활용하는 방법은 수건에 약쑥 차를 적셔 복부 위나 통증이 있는 부위에 올려둔다. 아이들이 아플 때 이렇게 해주면 좋다.
쑥은 절대 끓이면 안 된다. 뜨거운 물에 넣어 우려야 한다.
주의 사항
- 약초는 너무 많이 섭취하거나 아무런 지식 없이 섭취하면 몸에 해로울 수 있다. 따라서 의사나 한의사에게 먼저 조언을 구한 후 섭취하는 게 좋다.
- 임신부와 위궤양 환자들은 쑥을 섭취하지 않아야 한다.
- 위에서 언급했듯이, 쑥은 너무 많이 복용하지 않아야 한다.
