전당뇨병 진단을 받는다면, 혈당 수치가 정상보다 높으나 당뇨를 판정할 정도로 높은 것은 아님을 의미한다. 전당뇨병 관리를 어떻게 할 수 있을까? 전당뇨병은 보통 인슐린 저항성에서 비롯되는데 신체가 인슐린을 올바르게 사용할 수 없어서 나타나는 문제이다. 대부분의 경우 제2형 당뇨병 전에 나타나며 원상태로 회복할 수 있다.
따라서 질병을 감지한 후에는 일반적으로 삶의 질을 증진시키기 위해 혈당 수치를 조절하는 계획을 시작하는 것이 중요하다. 마찬가지로 필요하다고 생각되는 한 의사가 처방한 치료 계획을 따라야 한다. 이 질병으로 고통받는가?
전당뇨병 관리를 위한 팁
전당뇨병의 정확한 진단을 위해 의사는 혈액 검사를 수행해야 한다. 채혈 검사 같은 빠른 혈당 검사는 이 질병을 감지하기에 충분하지 않다. 대신 당화열색소 검사와 공복 혈당 검사(FPG) 같은 분석을 수행해야 한다.
이제 전당뇨병 관리를 위한 치료는 개인과 그 필요에 따라 달라질 수 잇다. 전당뇨병은 당뇨병의 전조가 되는 경향이 있으므로 제2형 당뇨병을 예방하는 데 중요한 역할을 한다. 무엇을 염두에 두어야 할까?
1. 섬유질 많이 섭취하기
섬유질은 대사 질환을 예방하기 위한 모든 식단의 중요한 부분이다.
섬유질이 풍부한 식품은 전당뇨병 관리에 관하여 매우 중요한 역할을 한다. 섬유질은 포만감을 유지하고 소화를 개선하며 혈당이 급증하는 것을 방지한다. 항상 부족하게 여기며 많은 섬유질을 섭취하면 하루 종일 더 많은 에너지를 얻을 수 있다.
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