구강건조증을 해소하는 천연 요법 5가지

· 3월 16, 2019
구강건조증으로 고생 중인 사람들을 위해 효과가 뛰어난 자연 요법 몇 가지를 공개한다!

이 글에서는 구강건조증을 해소하는 데 효과가 뛰어난 천연 요법 5가지를 소개한다. 의학 용어로 “xerostomia”라고 불리는 구강건조증은 침 분비의 감소나 침 성분의 변화로 인한 pH 수치 변동침샘 기능에 이상이 생기면서 발생하는 흔한 질환이다. 이러한 이상은 체액 부족이나 특정 질환이 원인일 수 있다.

구강건조증은 딱히 심각하거나 만성 질환은 아니지만, 입안 조직이 갈라지면서 음식을 삼키기 힘든 등 여러 가지 불편한 증상을 동반하기 때문에 치료가 필요하다.

의학적 치료와 더불어 몇 가지 자연 요법을 병행한다면 치료를 가속화할 수 있다. 어떻게 하는 것인지 궁금하다면 계속해서 글을 잘 읽어보자.

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구강건조증은 왜 생기는 것일까?

구강건조증을 해소하는 천연 요법 5가지

구강건조증을 해소해줄 천연 요법을 소개하기에 앞서, 애초에 구강건조증을 초래하는 원인으로 어떤 것이 있는지 짚고 넘어가 보자. 구강건조증의 가장 흔한 원인의 예는 아래와 같다.

구강건조증을 알리는 증상

구강건조증의 주요 증상은 바로 침 분비량의 현저한 저하이며, 이로 인해 다음과 같은 부차적인 증상들을 동반하기도 한다

구강건조증을 해소하는 천연 요법

지금부터 소개할 자연 요법에 쓰이는 천연 재료들은 침 분비의 부족으로 인한 건조함을 효과적으로 해소해준다. 또한 입안에 박테리아가 자라는 것을 억제함으로써 감염을 예방해주기도 한다.

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1. 녹차

녹차 구강건조증을 해소하는 천연 요법 5가지

녹차에 들어있는 타닌은 여러 가지 구강 관련 문제를 치료하는 데 유용하다. 또한 타닌과 더불어 녹차에 풍부한 각종 비타민과 무기질들은 수분을 재충전하여 침 분비를 촉진해준다.

결과적으로, 잘 닿지 않는 입안 깊숙한 곳까지도 박테리아 증식을 억제함으로써 충치 예방에 효과적이다.

재료

  • 녹차 1티스푼 (5g)
  • 물 1컵 (250mL)

방법

  • 끓는 물이 담긴 주전자에 녹차를 넣고 뚜껑을 덮는다.
  • 10분간 우려낸 다음 차를 따라낸다.
  • 구강건조증이 사라질 때까지 매일 녹차를 2잔씩 마신다.

2. 카모마일

구강건조증을 해소하는 천연 요법 5가지

카모마일은 건조한 입안을 자연적인 방법으로 촉촉하게 해주며, 침의 pH 수치를 회복하는 데 도움을 준다. 카모마일에 들어있는 성분들은 세포에 손실된 수분을 보충해주어 구강 병변 및 갈라짐 등의 회복을 가속화시킨다.

재료

  • 카모마일 1티스푼 (5g)
  • 물 1컵 (250mL)

방법

  • 끓는 물이 담긴 주전자에 카모마일을 넣고 뚜껑을 덮는다.
  • 5분간 우려낸 다음 차를 따라낸다.
  • 증상이 나아질 때까지 카모마일차를 매일 3잔씩 마신다.

3. 알로에베라 주스

구강건조증을 해소하는 천연 요법 5가지

알로에베라 젤에 함유된 점액구강 조직과 미뢰를 보호해주기 때문에 구강건조증의 증상을 완화하는 데 도움이 된다.

재료

  • 알로에베라 젤 5티스푼 (75g)
  • 물 1/2컵 (125mL)
  • 꿀 1티스푼 (25g)

방법

  • 준비한 재료를 모두 믹서기에 넣고 입자가 고른 혼합물이 될 때까지 잘 갈아준다.
  • 아침에 일어나 빈속에 알로에베라 주스를 1잔 마신 다음, 필요에 따라 오후에 다시 1잔을 마신다.

4. 사과식초

구강건조증을 해소하는 천연 요법 5가지

사과식초에 들어 있는 유기산은 침의 pH 수치를 회복시키며 침 분비를 촉진시켜준다.

재료

  • 사과식초 2티스푼 (30mL)
  • 물 1컵 (250mL)

방법

  • 따뜻하게 데운 물에 사과식초를 희석한다.
  • 구강건조증이 나아질 때까지 사과식초물을 하루에 2회 마신다.

5. 구강건조증을 완화하는 생강

생강은 침샘을 촉진하여 구강건조증을 완화해준다.

생강의 주요 구성 성분인 진저롤은 침샘을 촉진하여 입안이 마르지 않도록 보호해준다.

재료

  • 생강 간 것 1티스푼 (5g)
  • 물 1컵 (250mL)

방법

  • 생강을 갈아 끓는 물이 담긴 주전자에 넣고 뚜껑을 덮는다.
  • 15분간 우려낸 다음 차를 따라낸다.
  • 생강차를 한 모금씩 입안에 넣고 구석구석 헹궈낸 다음 삼킨다.
  • 구강건조증이 완화될 때까지 매일 2잔씩 마신다.

지금까지 살펴본 자연 요법을 모두 시도해본 후에도 증상이 여전하거나 악화된다면, 특정 질병이 있는 것은 아닌지 살피기 위해 의사의 진료를 받도록 한다.