척추 후만증 정의 및 치료를 위한 6가지 팁
척추 후만증은 척추의 비정상적인 만곡으로 구성된 척추의 편위다. 따라서 척추 후만증 증상은 일반적으로 견갑골 수준에서 혹과 같은 모양을 보인다.
또한 통증이나 호흡곤란 등의 증상이 동반될 수 있다. 선천적이거나 다른 원인으로는 골절, 마모 및 골다공증이 언급한다.
진단을 위해 X선 및 MRI 같은 특정 검사가 수행된다. 후만증 치료는 나이나 원인에 따라 다르며 교정 수술, 보조기, 물리 치료 및 일부 진통제가 포함한다. 이 질병에 대해 더 알고 싶은가?
척추 후만증 유형 및 증상
척추 편위에는 여러 유형이 있다. 척추 측만증은 인체를 앞 또는 뒤에서 봤을 때 옆으로 휘는 편차다. 반면 전만은 허리가 안쪽으로 휘어진 것이며 후만증은 세 번째 변형이다.
이 단어는 ‘구부러진’을 의미하는 그리스어 ‘kyphós‘에서 파생한다. 특히, 후만증은 등 상부 척추의 비정상적이거나 과장된 만곡으로 구성한다. 목, 어깨, 머리가 앞으로 넘어져 혹의 형태로 아치 또는 둥근 모양을 만드는 것으로 관찰된다.
연구에 따르면 등 쪽 후만증의 전반적인 유병률은 2.8%다. 남성(3.6%)보다 여성(2.1%)에서 덜 빈번하다. 그러나 폐경 후 여성과 같이 나이가 들면서 수치가 약 30%까지 변할 수 있다.
유형
척추 후만증은 여러 유형이 있다.
- 자세: 자세가 좋지 않으면 근육, 뼈 및 관절의 변형이 발생할 수 있다.
- 선천성 : 어떤 경우에는 이 편차가 출생부터 관찰될 수 있다.
- 청소년 후만증(등쪽 후만증): 이름에서 알 수 있듯이 등뼈에 영향을 미친다.
- 나이로 인한 후만증: 노인의 경우 뼈와 근육의 약화가 발생하여 이러한 유형의 편차가 나타날 수 있다.
척추 후만증 증상
후만증의 가장 눈에 띄는 징후는 견갑골 높이에서 등의 휘어짐으로 목에서도 볼 수 있다.
또한 다음과 같은 증상이 나타나기도 한다.
- 척추의 뻣뻣함
- 목과 어깨의 부드러움과 통증
- 호흡 곤란
- 일반적인 피로감
- 일부 움직임을 수행하는 데 마비 또는 어려움
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척추 후만증 원인
척추 후만증이 발생하면 척추가 모양을 잃고 쐐기 모양이 나타나며 한 부분이 더 두껍다. 가장 흔한 원인이 무엇인지 알아보자.
청소년 후만증
‘성장 이영양증’이라고도 하는 청소년 후만증 은 청소년의 척추 복합체에 영향을 미친다. 그 원인은 알려지지 않았지만 유전적 요인뿐만 아니라 기계적 요인(특히 운동선수의 경우)이 관련될 수 있다. 후만증 외에도 퇴행성 디스크 병변을 비롯한 다양한 척추 문제를 유발한다.
뼈 약화
노인의 경우, 골다공증과 관련된 뼈의 약화 및 골격 질량의 손실은 특히 척추가 압박 골절 외에 척추 만곡, 골절 및 기형을 유발할 수 있다.
부상 및 외상
앞서 언급한 골절 외에도 디스크 및 척추의 관점에서 영향을 미치는 다른 유형의 부상이 있을 수 있다.
디스크의 퇴화
마찬가지로, 나이가 들면서 가능한 탈장과 함께 척추뼈를 분리하고 척추뼈 사이에 완충 역할을 하는 디스크 가 건조되거나 압축될 수 있다. 이것은 후만증을 유발하거나 악화할 수 있다.
선천적 문제
어떤 경우에는 임신한 동안 척추의 뼈가 잘 발달하지 않는데 어떤 경우에는 엘러스-단로스 증후군 같은 질병과 관련이 있다.
기타 원인
후만증은 다음과 같은 원인으로 젊은이와 노인에게도 발생할 수 있다.
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후만증 진단
우선, 의사는 주로 신장 측정을 포함하는 일반적인 검사와 반사 및 근력 평가도 수행할 수 있다.
또한 다양한 목적을 위해 아래의 영상 검사를 수행하기도 한다.
- 엑스레이: 척추의 편위 정도를 관찰하고 척추의 이상을 감지할 수 있다.
- 단층 촬영: 보다 상세한 연구가 필요한 경우
- MRI: 감염이나 종양이 의심되는 경우
- 신경학적 검사: 약점, 마비 또는 감수성 부족을 감지한다.
- 골밀도 측정: 골다공증 진단 또는 의심 환자의 경우
- 기타 검사: 후만증의 영향을 받는 경우 폐 기능 검사를 한다.
후만증 치료
후만증 치료는 개인 연령뿐만 아니라 질병 원인과 중증도 또는 진행에 따라 달라진다. 이러한 치료에는 서로 결합될 수 있는 다음 대안 일부를 포함할 수 있다.
약물
권장되는 약물 중 일반적으로 아세트아미노펜, 이부프로펜 또는 나프록센 같은 처방전 없이 구입할 수 있는 진통제를 사용한다. 통증이 심하면 더 강한 다른 약물을 사용하지만 의사의 처방이 있어야 한다.
반면 골다공증이 있다면 골절 예방에 도움이 되는 알렌드로네이트, 이반드로네이트, 리세드로네이트 등의 뼈 강화 약물 이 권장된다.
물리치료
물리 치료사는 후만증 치료에 도움이 되는 다양한 기술을 사용할 수 있다.
- 영향받는 근육 그룹 마사지
- 호흡 운동
- 자세 교정
- 전기 요법, 온열 요법 또는 초음파
수술
후만증이 척추나 신경 압박을 유발하는 심한 경우 만곡이 뚜렷하고(60도) 심한 통증, 감염이나 종양이 있다면 수술이 필요할 수 있다. 척추 융합은 일반적으로 금속 막대와 나사를 사용하여 수행하지만 회복이 느릴 수 있다.
척추 후만증 관리 및 예방을 위한 팁
선천적이면 후만증을 예방할 수 없다. 그러나 다른 경우에는 발생 또는 악화 위험을 줄여 수술 필요성을 줄일 수 있다. 이미 척추 후만증 진단을 받았다면 예방과 관리에 관해 염두에 둘 방법이 있다.
1. 보조기 사용
부분적으로 고정되는 정형외과 보조기 사용은 특히 청소년기 후만증 환자의 질병 진행을 멈추는 데 도움이 될 수 있다.
보조기는 항상 의사의 권고에 따라 올바르게 사용한다. 즉, 불편하더라도 제거하지 말자.
2. 올바른 자세
특히 노약자나 업무상 컴퓨터 앞에 오랜 시간 앉아 있어야 하는 사람들은 올바른 자세를 유지하기 위해 노력할 필요가 있다. 텔레비전을 보거나 휴대전화를 확인할 때도 적용돼야 한다.
3. 좌식 생활 방식을 피하기
좌식 생활 방식의 다양한 결과 중에는 근육을 사용하지 않기 때문에 근육의 질량, 힘 및 지구력이 손실되며 또한 등에 영향을 미친다.
4. 체중 유지
연구에 따르면, 특히 척추, 무릎 및 발목에 영향을 미치는 직접적인 수직 압축 하중이 증가하므로 비만인 사람들에게서 자세 편차가 발생할 수 있다. 후만증이 있는 사람들에게 합병증을 유발할 수 있다. 따라서 신체 활동과 건강한 식단은 이 질병의 치료에 필수적인 부분이 돼야 한다.
5. 등 스트레칭 운동
일부 유형의 후만증에서 환자는 스트레칭과 등 강화 운동으로 약간의 개선을 경험할 수 있다. 일부는 혼자 할 수 있지만 다른 일부에서는 물리 치료사 같은 전문가 도움이 필요하기도 하다.
6. 정기 검진
다음 경우에는 정기 검진을 받는 것이 중요하다.
- 척추 측만증처럼 개인차가 있는 경우
- 골다공증이 있거나 60세 이상인 경우
조기 진단이 더 효과적이거나 덜 침습적인 치료가 가능하다는 사실을 기억하자.
척추 후만증 가능한 결과 및 합병증
위에서 언급한 조처와 치료는 아래의 합병증 및 다양한 결과를 겪을 위험을 줄일 수 있다.
- 장애가 될 수 있는 허리 통증
- 호흡 곤란: 잘못된 곡률로 인해 폐에 압력이 가해질 수 있다.
- 과제 수행: 걷기, 앉기 또는 올려다보기, 심지어 운전을 방해한다.
- 불면증: 연구에 따르면 이 질병은 일부 사람들의 휴식의 질에 영향을 줄 수 있다.
- 소화기 문제: 소화기 계통, 특히 위를 압박하여 역류 및 삼키기 어려움과 같은 문제와 관련될 수 있다.
- 낮은 자존감: 후만증이 있는 사람들은 자기 신체 이미지에 대해 부정적인 자기 인식을 가질 수 있다.
후만증 예후
후만증 예후는 개인 연령뿐만 아니라 유형 및 중증도에 따라 다르다. 청소년기 후만증은 수술 없이 성장이 멈출 때 질병 진행도 멈춘다. 그러나 보조기를 계속 착용해야 할 수도 있다.
그러나 노인은 치료 시기와 권장 사항 준수가 매우 중요하다. 일반적으로 뼈가 약하고 합병증이 발생할 수 있으므로 적절한 조처가 필요하다.
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