약초로 섬유근육통 치료하기

약초로 섬유근육통 치료하기

마지막 업데이트: 23 12월, 2018

섬유근육통은 근육의 통증과 피로감을 유발하는 질병이다.  섬유근육통을 앓고 있는 사람들은 보통 통증에 민감한 신체 부위를 가지고 있다. 섬유근육통에 연관된 가장 흔한 부위는 복, 등, 어깨, 팔, 다리, 엉덩이등이 있다. 섬유근육통은 아주 고통스럽고 불편하기 때문에, 올바른 치료법을 찾는 것이 아주 중요하다. 이 글에서는 약초로 섬유근육통을 치료하는 방법을 소개한다.

섬유근육통을 앓는 사람의 대다수는(80~90%) 여성이다. 정확한 이유는 알려져 있지 않으며, 이 질병은 종종 충격적인 사건과 늘어난 스트레스, 재발성 병변, 일반적인 불편함과 특정 질병이 있던 기간과 연관되어 있다.

약초로 섬유근육통 치료하기

카옌 페퍼

카옌 페퍼에서 섬유근육통 증상을 치료하는 효능이 발견되었다. 카옌 페퍼에서 발견되는 캡사이신은 효과적인 천연 진통제이다. 그 근육 통증을 진정시켜주는 효능때문에 많은 진통 크림들이 카옌 페퍼로 만들어지고 있다.

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섬유근육통의 통증을 완화시키려면, 뜨거운 물에 카옌 페퍼를 한 티스푼 넣어서 섞은, 카옌 페퍼 차를 한 잔 마신다. 아침에 준비해서 하루 내내 마시면 좋다. 하지만, 소화기 시스템 자극될 수 있으므로 유의해야 한다.

성 요한 풀

섬유근육통에 좋은 또다른 약초는 학술명 genus Hypericum 성 요한 풀이다. 중간 크기의 이 식물은 가늘고 긴 노란 꽃을 만든다. 이 약초는 주로 우울증 치료에 사용되며, 우울증 치료에 효과가 좋다고 알려져있다. 우울증이 섬유근육통에 연관된 주요 증상이라는 것을 기억하자.

약초로 섬유근육통 치료하기

성 요한 풀은 고통을 줄여주고 불면증을 치료에도 도움된다. 이 약을 먹는 가장 좋은 방법은 캡슐이나 약국 혹은 천연 제품 상점에서 판매되는 보충제를 구입해 먹는 것이다. 로 끓여 먹는 사람들도 있다.

약초임에도 불구하고, 성 요한 풀은 항우울증, 임신 조절 및 다른 것들 같은 의약품과 상호작용을 할 수 있기 때문에, 어떤 보충제든지 먹기전에 의사나 약사와 미리 상담해야한다. 약용 식물은 무조건 무해하다라고 믿어서는 안된다. 사실 오늘날 구매 가능한 많은 약들이 식물에서 발견된 화학물질을 기반으로 하고 있다.

악마의 발톱 (Harpagophytum)

약초로 섬유근육통 치료하기

Harpagophytum은 “악마의 발톱”이라는 이름으로 잘 알려져 있다. 그 이름은 열매에서 유래되었는데, 이 열매는 긴 몸통에 고리가 달린 끝이 있는 딱딱한 캡슐 모양으로 생겼다. 이 허브의 화합물은 관절염 같은 질병에 아주 효과적이다. 섬유근육통이 있을때 사용해왔으며 효과도 좋다고 알려져있다.

“악마의 발톱”은 강력한 진통 및 항염 효과를 가지고 있어서, 섬유근육통과 관련된 통증을 줄이는데 효과적이다. 거기에 추가로, 식욕을 자극하고, 콜레스테롤을 낮추어주며, 해독을 하고, 장 경련을 진정시킨다. 이 허브를 사용하는 가장 흔한 방법들은 식물의 즙을 통증이 있는 부위에 직접 바르거나, 달여서 사용하거나, 캡슐 형태로 먹는 것이다.

약초로 섬유근육통 치료하는 방법을 소개했다. 섬유근육통이 있을 때 꼭 한번 활용해보자.

이 글은 어떤가요?
섬유근육통의 원인, 증상 및 치료
건강을 위한 발걸음그것을 읽으십시오 건강을 위한 발걸음
섬유근육통의 원인, 증상 및 치료

섬유근육통은 자신이 가지고 있다는 점도 알지 못하는 경우가 아주 흔하다. 그 애매함 때문에 "보이지 않는 질병"이란 별명을 가지고 있다. 이 글에서는 섬유근육통의 원인, 증상 및 치료법을 소개한다. 잘 읽어두었다가 이상한 증상이 생기면 이 글을 떠올려보자.



  • Clauw, D. J. (2014). Fibromyalgia: A clinical review. JAMA – Journal of the American Medical Association. https://doi.org/10.1001/jama.2014.326
  • O’Neill, J., Brock, C., Olesen, A. E., Andresen, T., Nilsson, M., & Dickenson, A. H. (2012). Unravelling the Mystery of Capsaicin: A Tool to Understand and Treat Pain. Pharmacological Reviews. https://doi.org/10.1124/pr.112.006163