간질성 방광염을 완화하는 자연 요법

12월 6, 2019
간질성 방광염을 극복하기란 쉽지 않으며, 이를 경험하는 사람들은 많은 불편함과 좌절감을 느낄 수 있다. 이 질병을 완화하고 치유할 수 있는 자연 요법을 확인해 보자.

불행히도 간질성 방광염이 발생하는 원인은 현재 알려지지 않았으며, 따라서 간질성 방광염을 확실하게 완화하는 보장된 치료법도 없다. 간질성 방광염이 있을 때 일반적인 치료는 생활 습관의 변화와 스트레스 조절을 포함한다. 스트레스와 불안은 종종 간질성 방광염을 유발하곤 하기 때문이다.

이러한 이유로 우리는 간질성 방광염 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있는 자연 요법에 대해 준비해 보았다.

더 읽어보기: 성관계 후 방광염에 걸리는 이유

간질성 방광염이란?

간질성 방광염은 방광에 불편함과 고통이 유발되고 자주 소변을 보게 하는 만성 질환이다. 증상은 사람에 따라 약간 다를 수 있지만, 일반적으로 대부분 여성에게 영향을 미친다.

이 상태로 고통받는 여성의 경우 삶의 질에 큰 영향을 받는다. 또한, 성관계를 할 때 통증이 생기고 수면 장애가 생길 수도 있다. 이 모든 게 방광에 문제를 일으키는 주요 증상에 추가된다. 마지막으로 간질성 방광염은 기분에도 영향을 미치며 불안, 스트레스 또는 우울증이 함께 올 수 있다. 

더 읽어보기: 방광염을 치료하는 5가지 천연 차

간질성 방광염을 완화하는 자연 요법

간질성 방광염을 완화하기 위한 자연 요법은 주로 식이 요법과 스트레스 관리를 포함한다. 또한, 물리 치료도 효과적일 수 있는데 이는 항상 의료 감시하에서만 수행되어야 한다.

다른 한편, 환자가 불안과 우울증의 사례로 고통받는 경우라면 심리적 도움도 구해야 한다. 한 가지 고려할 수 있는 옵션은 인지 행동 요법이며, 이완을 돕는 다른 요법들도 도움이 될 수 있다.

1. 크랜베리

간질성 방광염을 완화하는 자연 요법

크랜베리는 방광염과 싸우는 데 도움이 되는 특정 성질을 가지고 있다. 또한, 면역 체계를 강화하도록 도와준다.

먼저 간질성 방광염을 완화하기 위해 크랜베리 주스를 마시거나 크랜베리 보충제를 섭취할 수 있다. 이 음식은 정기적으로 이 상태로 인해 고통받는 사람들에게 특히 유용하다.

방광염과 싸우는 데 도움이 되는 이 붉은 과일의 효능은 상당량의 안토시아니딘 함량 덕분이다. 이 물질은 박테리아가 방광 벽에 달라붙는 걸 방지한다.

2. 자몽씨 추출물

자몽씨 추출물은 점점 인기를 얻고 있는 천연 성분으로 감염과 싸우는 데 도움이 된다. 특히 기존 항생제의 부작용 없이도 간질성 방광염을 완화할 수 있다는 장점이 있다.

이 감귤류 과일의 씨앗은 항산화제일 뿐만 아니라 박테리아와 곰팡이의 발생을 감소시키는 항균 특성이 있다. 따라서 면역 체계를 강화하는 데 중요한 보충제가 될 수 있다.

3. 월귤나무 또는 우바우르시

간질성 방광염을 완화하는 세 번째 자연 요법은 월귤나무 또는 우바우르시다. 이 특별한 과일은 간질성 방광염뿐만 아니라 일반적으로 비뇨기 감염을 예방하고 완화하는 효과적인 자연 치료법이다. 그러나 감염 초기 단계에 의료 감시하에서만 복용하는 게 좋다. 

이상적으로는 월귤나무 잎을 다른 자연 요법과 혼합하는 게 좋다. 또한, 차, 캡슐 및 정제로 섭취 할 수 있으며, 이 경우 항상 제조업체가 명시한 복용량을 잘 따라야 한다.

물은 마셔야 할까 마시지 말아야 할까?

마셔야 할까 마시지 말아야 할까?
많은 사람이 생각하는 것과는 달리 물을 마시는 건 방광염을 치료하는 데  좋다.

마지막으로 간질성 방광염 환자는 자주 소변을 봐야 한다. 따라서 일부 사람들은 액체류 섭취를 줄여서 불편함을 어느 정도 줄여보려고 애쓴다.

그러나 온종일 충분한 양의 물을 마시면 소변의 독소를 희석할 수  있으며, 농도가 높을수록 더 자극적일 수 있음으로 이는 좋은 방법이라고 할 수 있다. 또한, 물을 충분히 마시면 장 통과가 더 원활해진다. 불행히도 변비는 증상을 악화할 수 있음으로 이를 꼭 염두에 두는 게 중요하다.

마지막 팁

간질성 방광염을 완화하고자 하는 사람들에게 권장되는 다음의 마지막 팁 두 가지를 잊지 말자. 먼저 면과 같은 천연 소재로 만들어진 속옷을 입어야 한다.

다음으로, 화장실에 갈 때는 항상 위생을 철저히 하자. 즉, 항상 항문을 앞에서 뒤로 닦는 게 좋다.

지금까지 우리는 간질성 방광염을 완화하고 삶의 질을 조금이나마 향상하는 데 도움이 되는 유용한 자연 요법과 팁에 대해 배웠다. 이 자연 성분들은 건강상 위험이 없음으로 시도해 볼 만한 가치가 있다. 추가로 더 궁금한 점이 있다면 반드시 신뢰할 수 있는 의사에게 문의해 보도록 하자.

  • Bosch, P. C., & Bosch, D. C. (2014). Treating interstitial cystitis/bladder pain syndrome as a chronic disease. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4080853/
  • Abascal, K., & Yarnell, E. (2008). Botanical Medicine for Cystitis. Alternative and Complementary Therapies. https://doi.org/10.1089/act.2008.14203
  • Trill, J., Simpson, C., Webley, F., Radford, M., Stanton, L., Maishman, T., … Moore, M. (2017). Uva-ursi extract and ibuprofen as alternative treatments of adult female urinary tract infection (ATAFUTI): Study protocol for a randomised controlled trial. Trials. https://doi.org/10.1186/s13063-017-2145-7