간질성 방광염을 완화하는 자연 요법
불행히도 간질성 방광염이 발생하는 원인은 현재 알려지지 않았으며, 따라서 간질성 방광염을 확실하게 완화하는 보장된 치료법도 없다. 간질성 방광염이 있을 때 일반적인 치료는 생활 습관의 변화와 스트레스 조절을 포함한다. 스트레스와 불안은 종종 간질성 방광염을 유발하곤 하기 때문이다.
이러한 이유로 우리는 간질성 방광염 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있는 자연 요법에 대해 준비해 보았다.
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간질성 방광염이란?
간질성 방광염은 방광에 불편함과 고통이 유발되고 자주 소변을 보게 하는 만성 질환이다. 증상은 사람에 따라 약간 다를 수 있지만, 일반적으로 대부분 여성에게 영향을 미친다.
이 상태로 고통받는 여성의 경우 삶의 질에 큰 영향을 받는다. 또한, 성관계를 할 때 통증이 생기고 수면 장애가 생길 수도 있다. 이 모든 게 방광에 문제를 일으키는 주요 증상에 추가된다. 마지막으로 간질성 방광염은 기분에도 영향을 미치며 불안, 스트레스 또는 우울증이 함께 올 수 있다.
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간질성 방광염을 완화하는 자연 요법
간질성 방광염을 완화하기 위한 자연 요법은 주로 식이 요법과 스트레스 관리를 포함한다. 또한, 물리 치료도 효과적일 수 있는데 이는 항상 의료 감시하에서만 수행되어야 한다.
다른 한편, 환자가 불안과 우울증의 사례로 고통받는 경우라면 심리적 도움도 구해야 한다. 한 가지 고려할 수 있는 옵션은 인지 행동 요법이며, 이완을 돕는 다른 요법들도 도움이 될 수 있다.
1. 크랜베리
크랜베리는 방광염과 싸우는 데 도움이 되는 특정 성질을 가지고 있다. 또한, 면역 체계를 강화하도록 도와준다.
먼저 간질성 방광염을 완화하기 위해 크랜베리 주스를 마시거나 크랜베리 보충제를 섭취할 수 있다. 이 음식은 정기적으로 이 상태로 인해 고통받는 사람들에게 특히 유용하다.
방광염과 싸우는 데 도움이 되는 이 붉은 과일의 효능은 상당량의 안토시아니딘 함량 덕분이다. 이 물질은 박테리아가 방광 벽에 달라붙는 걸 방지한다.
2. 자몽씨 추출물
자몽씨 추출물은 점점 인기를 얻고 있는 천연 성분으로 감염과 싸우는 데 도움이 된다. 특히 기존 항생제의 부작용 없이도 간질성 방광염을 완화할 수 있다는 장점이 있다.
이 감귤류 과일의 씨앗은 항산화제일 뿐만 아니라 박테리아와 곰팡이의 발생을 감소시키는 항균 특성이 있다. 따라서 면역 체계를 강화하는 데 중요한 보충제가 될 수 있다.
3. 월귤나무 또는 우바우르시
간질성 방광염을 완화하는 세 번째 자연 요법은 월귤나무 또는 우바우르시다. 이 특별한 과일은 간질성 방광염뿐만 아니라 일반적으로 비뇨기 감염을 예방하고 완화하는 효과적인 자연 치료법이다. 그러나 감염 초기 단계에 의료 감시하에서만 복용하는 게 좋다.
이상적으로는 월귤나무 잎을 다른 자연 요법과 혼합하는 게 좋다. 또한, 차, 캡슐 및 정제로 섭취 할 수 있으며, 이 경우 항상 제조업체가 명시한 복용량을 잘 따라야 한다.
물은 마셔야 할까 마시지 말아야 할까?
마지막으로 간질성 방광염 환자는 자주 소변을 봐야 한다. 따라서 일부 사람들은 액체류 섭취를 줄여서 불편함을 어느 정도 줄여보려고 애쓴다.
그러나 온종일 충분한 양의 물을 마시면 소변의 독소를 희석할 수 있으며, 농도가 높을수록 더 자극적일 수 있음으로 이는 좋은 방법이라고 할 수 있다. 또한, 물을 충분히 마시면 장 통과가 더 원활해진다. 불행히도 변비는 증상을 악화할 수 있음으로 이를 꼭 염두에 두는 게 중요하다.
마지막 팁
간질성 방광염을 완화하고자 하는 사람들에게 권장되는 다음의 마지막 팁 두 가지를 잊지 말자. 먼저 면과 같은 천연 소재로 만들어진 속옷을 입어야 한다.
다음으로, 화장실에 갈 때는 항상 위생을 철저히 하자. 즉, 항상 항문을 앞에서 뒤로 닦는 게 좋다.
지금까지 우리는 간질성 방광염을 완화하고 삶의 질을 조금이나마 향상하는 데 도움이 되는 유용한 자연 요법과 팁에 대해 배웠다. 이 자연 성분들은 건강상 위험이 없음으로 시도해 볼 만한 가치가 있다. 추가로 더 궁금한 점이 있다면 반드시 신뢰할 수 있는 의사에게 문의해 보도록 하자.
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