건포도 물로 간 청소하기

· 5월 4, 2016

건포도 물의 효능에 대해서 들어본 적이 있는가? 특히 간의 건강을 촉진하기 때문에 식단에 더한다면 아주 놀랍고 뛰어난 효능을 보일 것이다. 우리의 기사들은 종종 을 해독하고 강화시켜주는 간단하고 자연적인 치료법을 추천하는데, 오늘은 당신에게 뛰어난 결과를 장담하는 특정한 하나에 대하여 이야기 해보도록 하겠다.

그렇다면 건포도 물의 비밀은 무엇일까? 건포도 물은 간 내부의 특정 생화학 프로세스를 자극해서 혈류를 더욱 효율적으로 해독하게 해준다. 건포도 물의 효능은 대부분 포도에서 기반하는데, 이미 알고 있을지도 모르겠다. 이 요법을 4일 연속으로 실행한다면, 당신의 소화기능이 개선되고 더 많은 에너지를 느끼게 될 것이다. 이 기회를 정말로 놓치고 싶은가?

건포도 물의 효능은?

raisin water
의사들은 종종 아침에 건포도를 먹는 것을 권장하는데, 그 이유는 심장에 좋고, 나쁜 콜레스테롤을 제거해주고, 트리글리세라이드 수치를 낮춰주고 변비나 소화불량을 예방해 주기 때문이다.

건포도는 비타민과 미네랄의 천연 공급원이지만, 이런 효능들은 물과 함께 먹으면 그 효과가 크게 증대된다. 이것은 설탕 함유량이 줄지만, 간을 위한 훌륭한 약효과는 여전히 흡수를 하기 때문이다.

설명하도록 하겠다!

항산화 물질의 천연 공급원

건포도는 최고의 천연 항산화 물질 공급원이라는 사실을 알아두는 것이 중요하다. 기억해야 할 것은 이것들은 그냥 말린 포도이지만, 포도는 활성산소로 부터 몸을 보호하고 질병으로부터 보호능력을 강화해주는 바이오플라보노이드가 풍부한 과일이라는 것이다.

건포도와 건포도 물은 전통적으로 다양한 심장과 간 질환의 발병을 예방해왔다. 알아두면 좋은 사실이다.

신체 해독을 도움

이미 알다시피, 간과 신장은 피를 깨끗이하고 당신을 병들게 할 수 있는 독소와 체내에 축적된 중금속을 없애는데 꼭 필요한 기관들이다. 그러나 때때로 이 중요한 기능이 나쁜 식습관, 너무 기름진 음식들, 나쁜 습관들 때문에 저해되기 도 한다.

건포도 물을 한달에 한번씩 적어도 4일 연속으로 마시게 되면, 당신의 간은 더 잘 기능할 것이며 특히 해독 능력이 좋아질 것이다. 그리고 당신이 몸이 무겁다고 느낄때나 소화가 잘 안되거나 배가 아프다는 것을 느낀 다면 이 효능을 더 잘 알아볼 수 있을 것이다.

소화에 도움

건포도 물을 마시는 것은 혈류를 정화하는 간단하지만 효과적인 방법이며, 간의 기능을 활성화 시키고 당신의 소화기능을 개선한다.위산의 분비를 촉진해서 음식을 더 잘 소화시키고 영양소 흡수를 더 잘 할 수 있게 해준다. 건포도 물 용법을 시작하고 2일 후면 이런 효능을 알아볼 수 있을 것이다.

건포도 물을 만드는 방법

raisin water재료

  • 물 2잔 (400 ml)
  • 건포도 150g

준비

raisin water

  • 먼저 건포도를 세심히 선택할 것을 권장한다. 너무 밝고 빛나는 것들은 무시하라, 왜냐하면 이 빛깔은 자연적이지 않은 것이며, 더 맛있어 보이게 하기 위한 화학적 처리의 결과이기 때문이다. 어두운 색깔의 너무 단단하거나 너무 부드럽지 않은 건포도를 찾는다. 통 건포도를 고르도록 하고, 이 것들이 깨끗한지를 꼭 확인하라.
  • 건포도를 씻고, 옆에 잘 놔둔다.
  • 물 2컵을 끓인다. 건포도를 넣고 약 20분간 계속 끓인다. 간단하다. 하지만 이것으로 끝이 아니다. 건포도를 밤새 이 물에 담가두도록 한다.
  • 다음날 아침, 건포도에서 물만 빼내고 이 맛있는 물을 다시 데운다. 이 물을 따뜻하거나 혹은 뜨겁거나, 어떻게든 원하는 온도로 마셔도 되지만, 가장 중요한 것은 일어난 후 바로 빈속에 마셔야 한다는 것이다. 그런 다음 30~35분을 기다리고 나서 아침을 먹는다.
  • 이 물을 며칠간 끊이지 않고 먹는 것이 가장 좋으며, 아침에 일어나자마자 건포도 물을 마실 수 있도록 모든 것을 밤에 준비 해놓는다.
  • 이 요법을 적어도 4일동안은 따라야 한다는 것을 기억하라. 항상 가장 어두운 색의 건포도를 고르고, 몸에 해로울 수 있는 어떤 가공도 되어있지 않았는지를 확인하라. 유기농 건포도를 사거나, 화학 물질이나 살충제를 사용하지 않고 재배하는 자연식품점에서 구입한다.
  • 이 용법을 한달에 한번 시행할 수 있으며, 어떤 부작용도 없다. 가장 흥미로운 사실은 건포도에서 보통 발견되는 높은 설창 섭취를 피한다는 것이다. 저지방에 많은 신선한 과일과 야채를 포함한 식단을 따르고 있다면, 전체적으로 간의 건강을 더욱 촉진시킬 수 있으며, 건포도 물은 당신의 루틴에 훌륭한 보완점이 될 것이다.