어린이 코를 세척하는 3가지 방법

26 12월, 2019
숨을 쉴 때 알레르기성 입자가 코로 들어가면 천식 발작을 일으킬 수 있다. 일반적인 코 세척 방법을 알아두는 것이 중요하며, 특히 아이의 경우 더 그렇다. 

코막힘 증상은 아이들에게 흔하게 나타나는 증상이다. 그래서 만약 아이를 키우고 있다면 코를 세척하는 방법을 제대로 알아두는 게 좋다. 코에 콧물이 너무 많을 때 아이들은 입으로 숨을 쉬는 방법을 모르기 때문에 숨쉬기가 불편할 수 있기 때문이다.

코 세척이 중요한 이유

어린이 코를 세척하는 3가지 방법

우리는 코로 숨을 쉰다. 코는 우리 몸으로 들어오는 공기를 거르는 역할을 한다. 숨을 쉴 때 알레르기성 입자가 코로 들어가기도 하는데, 이렇게 되면 천식 발작이 일어난다.

이런 상황을 대비해서 코를 세척하는 방법을 알아두는 게 중요하다. 특히 아이를 키우고 있다면 더 그렇다. 아기는 입으로 숨을 쉬는 방법을 모르기 때문이다.

코 세척은 콧구멍에 소금물을 넣어 코 안에 있는 먼지와 알레르겐, 콧물을 제거하면 된다. 콧구멍에 소금물을 넣으면 비강을 통해 나오기 때문에 세척 효과가 나타나는 것이다. 따라서 코 세척을 하는 목적은 최대한 많은 양의 알레르기 입자가 점막과 접촉하는 것을 막기 위해서다. 이렇게 하면 알레르기 반응이 감소된다.

하지만 코 세척은 코가 막혔을 때 뿐만 아니라 다음과 같은 상황에서도 유용하다.

  • 만성 또는 급성 비부비동염이 있을 때
  • 만성적인 기침을 동반한 후비루증후군에 걸렸을 때
  • 코 코르티코스테로이드의 예비 조치로
  • 코속 수술 후 관리로

코 세척 팁

코 세척은 아직 코를 풀 줄 모르는 어린 아이를 위한 티슈에 비유할 수 있다. 코 세척을 해주면 아이가 훨씬 편안해하고 쉽게 숨을 쉴 것이다. 

아이들은 코 세척이 뭔지 모르기 때문에 아이 코 세척을 하는 것은 좀 성가신 일이 될 수도 있다. 아기 코 세척을 해줄 때 다음의 팁을 참고해보자.

  • 아이가 잠 자기 전, 무언가 먹이기 전에 코 세척을 해주자.
  • 아이를 눕히거나 엎드리게 해놓고 코 세척을 한다. 바로 눕히지 말고 머리를 옆으로 돌린다. 
  • 코 세척을 한 후에는 아이를 앉혀 분비물이 쉽게 배출되도록 한다.
  • 코가 심하게 막힌 경우 액체를 주입한 후 부드럽게 마사지를 해준다. 마사지 한 후 액체를 조금 더 주입한다.
  • 조금 큰 아이라면 머리를 한 쪽으로 기울여 코 세척을 시킨다. 다른 쪽도 같은 방법으로 한다.

더 읽어보기: 코막힘을 빠르게 완화하는 7가지 요법

어린이 코를 세척하는 3가지 방법

1. 눕힌 후 머리를 기울인 상태로 세척하기

어린이 코를 세척하는 3가지 방법

가장 효과적인 방법은 아니지만 가장 일반적인 방법이라고 할 수 있다. 눕힌 후 머리를 한 쪽으로 돌려 주사기나 일회용 물약병을 사용해 액체를 주입한다. 

이렇게 하는 이유는 코의 가장 안쪽 부분을 청소하기 위해서다. 쉽고 빨리 세척할 수 있는 방법이다. 하지만 이때 액체가 분비물이 쉽게 쌓이는 코 뒤쪽에는 닿지 않게 해야한다. 콧물이 딱딱해졌을 때 하기는 적합한 방법이 아니다. 

2. 아이를 앉혀 코 세척하기

이 방법은 좀 큰 아이의 코를 세척하기 좋은 방법이다. 앉아서 고개를 앞으로 내민다. 그런 다음 위에서 설명한 방법과 같은 방법으로 액체를 주입한다.

액체를 넣은 후 힘껏 들이마시면 효과가 더 좋다. 이 방법이 좀 큰 아이에게 좋은 방법인 이유가 여기에 있다. 너무 어린 아기는 힘껏 들이마시는 것을 하지 못한다. 하지만 이 방법도 처음 소개한 방법과 마찬가지로 콧물이 딱딱하게 굳었을 때와 코 안쪽을 청소하기에 적합한 방법은 아니다.

더 읽어보기: 콧물이 많이 날 때 도움이 되는 팁 10가지

3. 등을 바닥에 대고 눕거나 앉아서 머리를 뒤로 젖혀서 세척하기

이 방법은 정말 효과적인 방법이다. 등을 바닥에 대고 눕거나 앉아서 머리를 뒤로 젖히면 액체가 별 어려움 없이 천천히 코로 들어간다. 코를 통해 목으로 흐르면서 코 안에 있던 분비물도 같이 떨어진다.

끈적하거나 점성이 있는 분비물도 액체와 접촉되면 부드러워진다. 다만, 액체와 분비물이 목으로 나올 수 있도록 아이에게 코로 공기를 들이 마시라고 시켜야 한다. 목으로 나와야 삼키거나 뱉거나 할 수 있기 때문이다.

  • Deckx, L., De Sutter, A. I. M., Guo, L., Mir, N. A., & van Driel, M. L. (2016). Nasal decongestants in monotherapy for the common cold. Cochrane Database of Systematic Reviews. https://doi.org/10.1002/14651858.CD009612.pub2
  • Riera Sampol, A., & Pedro Gómez, J. E. de. (2014). ¿ En la congestión nasal en pacientes pediátricos, es más efectivo realizar lavados nasales o aspiración para la prevención de complicaciones ? Evidentia: Revista de Enfermería Basada En La Evidencia.
  • Santos Galvão, C. E., Nascimento Saldiva, P. H., Kalil Filho, J. E., & Morato Castro, F. F. (2004). Inflammatory mediators in nasal lavage among school-age children from urban and rural areas in São Paulo, Brazil. Sao Paulo Medical Journal.