어려운 상황에서 긍정적인 자세를 가지는 방법

3월 13, 2019
우리는 과거를 바꿀 수 없기 때문에, 현재와 미래에 긍정적인 태도를 가져야 한다. 그래야만 풍요와 번영을 누릴 수 있다.

오늘은 어려운 상황에서 긍정적인 자세를 가지는 방법에 대해 살펴보자. 

삶은 언제나 우리가 원하거나 기대하는 소식만을 알려주지는 않는다. 그래서 때때로 모든 것이 나빠져 가고 있으며 잘 풀리는 일이 하나도 없다는 생각이 들곤 한다.

하지만 그때야말로 우리는 “잔에 물이 반밖에 없다고 생각하지 말고, 반이나 차 있다고 생각하라.”라는 오래된 격언을 기억해야 한다.

어려운 상황에서 긍정적인 자세를 가지는 방법에 대해 알고 싶은가? 이 글에서는 몇 가지 팁을 알려주고자 한다.

긍정적인 자세를 가지고 감사하자

원하는 방식대로 일이 진행되지 않을 때 얼굴에 웃음을 띠기란 매우 어렵다. 또한, 삶을 살아가면서 “감사“를 말하기도 쉽지 않다. 하지만 앞으로 나아가려면 이러한 태도가 꼭 필요하다.

긍정적인 자세는 자존감을 높이고 문제에 대한 태도를 바꿔준다. 누구나 살면서 어려운 시기를 경험한다. 문제의 핵심은 우리가 이 나쁜 시기를 보낼 때 어떻게 대처하는지에 달려 있다. 이 시기를 새로운 기회로 삼아야 한다. 

삶에서 아주 끔찍한 시간을 겪고 있다면, 이는 분명히 우리의 내면과 외면을 괴롭힐 것이다. 우리는 아프고, 주름이 생기고, 짜증이 나고, 집중하기가 어렵고, 이 외에도 많은 문제가 계속된다.

문제가 되는 한 가지 상황은 우리와 주변 사람들과의 관계, 건강 등 모든 영역에 영향을 미칠 수 있다. 이는 마치 악순환과도 같다.

어떤 경우이든, 머릿속이 어두운 먹구름으로 가득 차 있는 듯이 느껴진다. 

더 읽어보기: 감사할 때 얻을 수 있는 것들에 대한 장점

긍정적인 자세를 가지고 감사하자

상황이 전혀 나아지지 않고, 그 반대인 것만 같다면 아무런 말도 할 수가 없다. 나쁜 소식은 끊임없이 들려오게 된다. 그래서 문제로부터 빠져나가기가 더더욱 어려워지며 잠깐 휴식하기도 힘들다.

하지만 절망하지 말자. 확신과 의지만있다면 일과 삶을 향상할 수 있다. 모든 것이 잘 될 거라는 마음가짐을 가지고, 평생 불행할지도 모른다는 생각에 빠지지 말자. 

어려운 상황에서 긍정적인 자세를 가지는 방법

감정이 없는 로봇이나 기계가 되라는 말이 아니다. 물론 나쁜 일들은 우리의 삶을 바꾼다. 그러나 과한 것은 언제나 좋지 않다. 다음의 도움말을 참고해 보자.

좋은 일들에 더 신경을 쓰자

좋은 일들에 더 신경을 쓰자

미소지을 수 있는 수천 가지의 일들이 있다! 우리 삶에서 일어나는 모든 일은 좋든 나쁘든 우리를 강하게 해줄 교훈이 되며, 우리가 목적지에 더 빠르게 도달할 수 있게 해준다. 이 핵심 개념을 믿고 모든 상황에서 긍정적인 면을 찾도록 하자.

어떤 면에서 보면 이렇게 하기가 어려울 수 있지만, 노력할만한 가치가 있다. 언제나 좋고 나쁨의 균형을 찾아야 하며, 어떤 것이 더 영향이 있는지를 분석해야 한다. 모든 면에서 긍정적인 측면을 찾게 되면 삶을 향한 태도가 자연히 개선된다.

교훈 찾기

모든 상황에서 긍정적인 면을 찾는 것 외에도 교훈을 찾도록 노력해야 한다. 삶은 우리에게 가장 좋은 스승이다. 

이는 우리에게 일어나는 모든 일을 이해하는 데 도움이 되며, 미래에 일어날 비슷한 일에 마주할 수 있게 해준다. 무엇이든 준비하자. 우리가 직면하는 모든 문제에서 교훈을 얻은 다음 특정한 상황에서 그 교훈을 사용하여 성장하고 성숙하자.

이는 또한 자부심을 향상하고, 다시는 나쁜 감정을 느끼지 않도록 해준다.

해결책 찾기

바다 한가운데 숨어있는 보물보다 찾기가 더 어려울지라도 모든 문제는 답을 가지고 있다. 그러나 걱정하지 말자. 해결책을 찾을 수 있다. 문제를 생각하는 대신 문제를 해결하는 방법에 중점을 두자. 

이는 우리의 부정적인 태도를 변화시키고, 이렇게 되면 우리는 자신에 대해 더 나은 감정을 느낄 수 있다. 효과적이고 신속하며 완벽한 해결책으로 인도할 실천 계획을 수립하자.

태양을 보지 못하기 때문에 울고 있다면, 우리의 눈물이 별빛을 보지 못하게 막는다는 사실을 기억하자.

미래를 잊어버리지 말자

미래를 잊어버리지 말자

문제가 있거나 일이 잘 풀리지 않을 때마다 과거나 현재에 얽매여 있으면 안 된다. 이미 일어난 일은 바꿀 수 없으며, 이것이 아직 결정되지 않은 미래에 대해서 생각해야 하는 이유이다.

 

이미 일어난 일에 대해 너무 많이 걱정하기보단 이제부터 어떻게 느낄지를 생각해 보자. 우리가 어떻게 원하든 간에, 우리의 마음을 미래에 고정하고 어떤 행동을 취할 것인지 등에 집중하자.

긍정적인 자세를 가지고 말하기

긍정적인 자세를 가지고 말하기

상황이 나빠질 때 우리가 매달리게 되는 부정적인 부분은 또한 말하는 방법과 다른 사람을 대하는 방법에 까지도 반영된다. 

아마도 모든 일과 모든 사람들에 대해서 불평하느라 우리의 시간을 소모하고 있을지 모른다. 우리 입에서는 어떠한 좋은 말도 나오지 않을 것이며, 우리는 “아니오”, “절대 안돼”, “불가능해”,” 슬퍼”, “나빠” 등의 단어들을 입에 달고 살 것이다.

긍정적인 일들을 끌어오도록 말하는 방법을 바꿔야 한다!

우리가 누군가와 이야기 할때나 어떤 일을 논의할 때, “그래요”,”가능합니다”, “행복”, “좋아”등의 단어들은 많이 이야기 하도록 하자.

작은 변화가 회복을 위한 첫번째 단계가 되는 것을 볼 수 있다. 자신감을 가지고, 좋고 나쁜 일이 모두 있는 이 아름다운 인생을 즐기자.