구아샤는 무엇일까

구아샤라는 고대 치료법에 대해 들어 보았는가? 주름 제거는 구아샤의 많은 이점 중 하나이다. 자세한 내용은 계속 읽어가면서 알아보도록 하자.
구아샤는 무엇일까

마지막 업데이트: 07 4월, 2021

구아샤는 약 2,000년이 된 중국 전통 의학 기술이다. 구아는 “긁다”를 의미하고 샤는 “모래”로 번역된다. 우리는 또한 이를 “끄로깐”이라고도 한다. 실제로 구아샤 치료에서 치료사는 평평한 비취 또한 석영석으로 피부를 문지른다.

요즘 이런 방법은 대체 요법이나 자연 요법의 일부이다. 구아샤의 목표는 일부 건강 문제를 해결하는 데 기여하는 것이다. 근육 이완, 통증 완화, 조직 배액 촉진 및 순환 개선에 도움이 된다.

또한 주름을 줄이는 듯 보이므로 노화 방지 치료의 일환으로, 즉 미용 목적으로 구아샤를 사용하기 시작했다.

구아샤의 도구

옥 또는 석영석은 구아샤 기술의 주요 도구이며 이는 일반적으로 하트 모양이다.

신체 부위마다 모양은 다르다. 예를 들어, 일부는 물고기처럼 보이고 다른 일부는 새의 발처럼 보이지만, 또 다른 일부는 직사각형이다. 이 외에도 옥 마사지 롤러와 페이셜 오일, 보습 크림이 있다.

구아샤의 이점

옹호자들은 구아샤가 다양한 질환을 성공적으로 치료할 수 있다고 주장하지만, 이는 과학적으로 완전히 연구되지 않았다. 그리고 이 기술은 돌의 종류에 따라 다르다.

예를 들어, 옥은 진정 효과가 있으며 석영은 염증을 줄이고 순환을 개선하며 림프 배출을 촉진한다.

편두통, 관절염, 목 및 허리 통증

구아샤는 전통적으로 만성 통증뿐만 아니라 다양한 염증성 질환의 증상을 치료하는 데 사용되었다. 또한, 일부 사람들은 편두통을 완화하고 나쁜 자세로 유발되는 목과 허리 통증을 완화하는 데에도 도움이 된다고 주장한다.

구아샤 기술을 사용한 마사지는 근육 긴장을 완화한다. 연구에 따르면 이는 보온 패드와 같은 다른 기술에 비해 만성 목 통증에 효과적인 치료법이었다.

또한, 임상 연구에서 일반 진통제에 반응하지 않은 환자에게서도 편두통 치료에 효과가 있다고 명시했다.

구아샤의 이점

이 돌 마사지는 편두통과 관련한 통증을 줄이는 데 효과적일 수 있다.

갱년기 증후군 및 부은 가슴

갱년기는 여성이 폐경에 가까워짐에 따라 나타나는 일련의 증상이다. 가장 일반적인 징후는 다음과 같다.

  • 불규칙한 수면 시간
  • 없거나 과도한 생리 및 생리통
  • 불안
  • 만성 피로 증후군
  • 숨 막히는 기분 또는 질식

그런데 한 연구에 따르면 구아샤는 일부 여성의 갱년기 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있다. 또한, 구아샤는 가슴 부종을 치료하는 데 사용되었다.

따라서 연구에 따르면 출산 후 구아샤 마사지를 받는 여성은 가슴 울혈을 겪을 가능성이 작다. 그리고 이는 모유 수유 과정을 크게 향상한다.

미용 목적

현재 구아샤에 대한 관심은 대부분 미용 목적을 위한 프로그램에 초점을 맞추고 있다. 사람들은 피부의 주름을 개선하고 피부를 부드럽게 해주기 때문에 구아샤를 노화 방지 치료법으로 사용한다.

이러한 목적을 위해 사람들은 등, 엉덩이, 팔, 다리에 구아샤를 사용한다. 그들은 또한 구아샤로 얼굴 마사지를 한다. 목표는 혈액 순환을 촉진하고 사용된 제품을 흡수시키는 것이다.

금기 사항

구아샤는 자연적이고 비침습적 치료이므로 안전하다. 그러나 마사지 돌로 피부를 문지르거나 긁으면 멍이 생겨 며칠 후에 사라질 수 있다.

그리고 몇 가지 금기 사항이 있다.

  • 최근에 수술을 받은 사람, 특히 마사지할 부위에 수술을 받은 사람은 적합하지 않다.
  • 이 기술을 적용하면 일부 작은 혈관이 파손될 수 있음으로 응고 문제가 있거나 항응고 요법을 받는 사람에게는 적합하지 않다.
  • 마지막으로, 타격, 베임, 상처, 부종 또는 혈전과 같은 부상에는 문지르면 안 된다.

구아샤를 사용하는 방법

구아샤 기술은 경험이 있고 적절한 훈련을 받은 사람이 수행해야 한다. 그리고 돌은 몸을 마사지할 때 위쪽으로, 그리고 한 방향으로만 미끄러지듯 움직여야 한다. 이는 얼굴에도 똑같이 적용된다. 몇 가지 예를 살펴보도록 하자.

  • : 목덜미에서 시작하여 하트 모양의 측면을 사용하고 밑변에 더 많은 압력을 가하면서 위쪽과 안쪽으로 움직인다.
  • 얼굴 윤곽: 돌의 같은 면으로 얼굴의 윤곽을 따라 턱에서 귀 쪽으로 움직인다. 움직임이 끝날 때는 가벼운 압력을 가한다.
  • 광대뼈: 코에서 광대뼈로, 광대뼈는 귀로 여러 번 움직이며 각 움직임이 끝날 때는 약간의 압력을 가한다.
  • 코입술주름: 여기서는 입술 끝에서 턱을 향해 대각선으로 움직이고, 마찬가지로 눈썹 가장자리를 향해 대각선으로 움직인다.
  • 눈 윤곽: 치료사는 눈썹에서 시작하여 하트 모양 돌의 측면을 사용하여 위쪽으로 움직이는 것을 유지하면서 관자놀이 쪽으로 선을 그린다.
  • 이마와 눈썹 사이: 치료사는 눈썹 사이에서 돌의 볼록한 면에 약간의 압력을 가하면서 위쪽 헤어라인으로 이동한다.
구아샤를 사용하는 방법

미용 목적을 위해 구아샤로 노화를 방지하는 건 현재 널리 퍼져 있다.

입증된 효과

비방자들에 따르면 구아샤 치료는 과학적 근거가 없다고 한다. 마사지가 근육을 튼튼하게 하고 혈관 생성을 증가시키는 건 사실이지만, 무엇을 사용하든 상관없이 이러한 효과는 발생한다고 말한다. 돌은 필요하지 않으며 그 효과는 돌 때문이 아니라는 것이다.

하지만 여러 연구에 따르면 단 1주일 구아샤 치료를 받은 후 환자의 목 통증 강도가 줄어들었다고 말한다. 또 다른 연구에 따르면 이 기술은 환자가 이동성과 유연성을 회복하고 진통제에 대한 필요성을 줄이는 데 도움이 된다고 한다.

마지막으로 베이징 대학에서 수행된 연구에서는 구아샤를 사용하여 PR8에 감염된 쥐의 면역 반응을 활성화하고 염증을 줄였다. 이 기술은 염증성 침투를 억제했다. 하지만 이는 동물에 대해서만 실시된 통제된 연구였다.

밤에 화장을 지우고 하는 구아샤

비취 또는 석영석은 치료사가 제대로 동작을 하는 한 자극을 위해 피부 윤곽에 적응한다.

명심해야 할 다른 권장 사항은 모든 메이크업을 제거한 후 깨끗하고 촉촉한 얼굴에 구아샤를 하는 것이다. 잠자리에 들기 전 밤에 하면 노화를 억제할 수 있을 뿐만 아니라 근육을 이완할 수 있다.

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