결막염을 위한 6가지 자연 요법

· 1월 20, 2018
대부분의 사람들은 살면서 한 번쯤 결막염에 걸릴 수 있다. 오늘은 결막염을 위한 자연 요법을 소개한다. 

눈에 자주 염증이 생기는가? 결막염은 다양한 요인으로 인해 나타날 수 있는 질환이다. 오늘은 결막염을 위한 자연 요법에 대해서 알아보자.

우리는 하루에 반 이상을 휴대폰과 컴퓨터를 바라보며 시간을 보낸다. 하지만 이는 눈을 매우 자극하는 행동이다. 따라서 이 글에서는 안구 건강에 생기를 되찾고 눈을 촉촉하게 유지하는 데 도움이 되는 몇 가지 방법을 소개한다. 

결막염으로 인해 나타나는 모습

  • 눈빛에서 생기가 사라져 안색이 슬퍼 보일 수 있다. 
  • 눈 밑에 생기는 다크서클은 유전의 결과일 수도 있지만 대부분의 경우에는 건강에 나쁜 습관과 수면 부족으로 인한 것이라고 볼 수 있다. 

결막염을 위한 6가지 자연 요법

1. 오이

결막염을 위한 6가지 자연 요법

오이는 눈의 염증과 다크서클을 제거하는 효능이 있어 피곤해 보이는 눈에 사용하면 가장 좋은 재료 중 하나이다.

매일 밤 자기 전에 다음과 같은 방법을 따라 해 보자. 밤새 눈이 휴식을 취할 수 있다.

재료

  • 오이

사용 방법

  • 오이를 얇게 썰어 접시에 올린 뒤 몇 시간 동안 냉장고에 넣어 차갑게 식힌다.
  • 오이가 차가워지면 15분간 눈꺼풀에 올려 둔다.
  • 15분이 지나면 차거나 미지근한 물로 얼굴 세안을 한다.

참고 글 : 오이로 만든 주스의 효능

2. 올리브 오일 연고

올리브 오일에는 결막염을 완화하는 영양 성분이 함유되어 있다. 또한 훌륭한 항산화제가 있으며 혈류를 개선하는 효과도 있다. 

재료

사용 방법

  • 올리브 오일을 눈꺼풀에 도포한다.
  • 10분 뒤 따뜻한 물로 씻어 낸다. 이때 오일이 눈에 들어가지 않도록 주의해야 한다.
  • 작은 녹차 티백을 눈꺼풀에 올려 두는 것으로 마무리해 보자. 이렇게 하면 급성 염증을 치료할 수 있다.

3. 차가운 국화차

결막염을 위한 6가지 자연 요법

국화차는 신선한 느낌을 선사하고 피부에 자극 없이 염증을 완화하는 효과가 있어 오래전부터 눈 건강과 관련된 문제에 사용되어 온 제품이다.

결막염을 위한 방법으로는 꽃잎 대신 티백을 사용하는 것이 좋다.

재료

  • 국화차 티백 2개
  • 따뜻한 물 1컵

사용 방법

  • 평소처럼 국화차를 끓인다.
  • 티백을 냉장고에 몇 시간 동안 보관한다.
  • 시원한 티백을 꺼내서 눈꺼풀에 올리고 15분간 기다린다.
  • 시간이 다 지나면 찬물로 헹궈 낸다.

4. 고수차

고수는 항염증 성분이 있는 식물이다. 

하지만 고수는 허브이기 때문에 주의해서 사용하는 것이 좋다. 먼지, 흙 또는 오염 물질이 제대로 제거될 수 있도록 고수를 꼼꼼하게 씻어야 한다. 

재료

  • 씻은 고수 3줄기
  • 물 1/2컵

사용 방법

  • 물이 초록색으로 변할 때까지 고수 줄기를 끓인다.
  • 불을 끄고 차를 계속 우려낸다.
  • 미지근한 상태가 되면 화장솜에 적셔 눈꺼풀에 올려 둔다.
  • 차가 완전히 흡수될 때까지 눈을 뜨지 않는다.
  • 눈에 차가 들어가지 않도록 조심스럽게 헹궈 낸다.
  • 마지막으로 수분 크림을 도포한다.

참고 글 : 좋은 시력을 위한 10가지 운동과 식품

5. 아마씨 오일과 당근 연고

결막염을 위한 6가지 자연 요법

아마씨는 눈 주변의 민감한 피부에 영양분을 제공한다. 또한 오메가3 지방산이 있어 눈 주변에 있는 기미가 옅어지고 백내장을 예방할 수 있다. 

당근의 경우에는 눈의 자극을 완화하고 눈 밑 처진 살에 저류된 체액을 제거하는 데 도움이 된다.

일주일에 2회씩 연고를 사용해 보자.

재료

  • 아마씨 오일 1/2숟갈
  • 갈아 놓은 작은 당근 1개

사용 방법

  • 두 재료를 잘 섞어 눈 주위에 도포한다.
  • 10분 뒤 따뜻한 물로 씻어 낸다.

6. 포도씨

포도씨에는 항산화제, 비타민 C 및 천연 오일이 풍부하다. 

재료

  • 포도씨 1숟갈
  • 아보카도 오일 1숟갈

사용 방법

  • 포도씨를 빻아 아보카도 오일과 함께 섞어 준다.
  • 눈 주변 피부에 도포한 뒤 20분간 기다린다.
  • 시원한 물로 씻어 낸다.