식물로 요실금을 퇴치하는 5가지 방법
방광을 조절할 수 없거나 이로 인한 나쁜 경험을 갖고 있다면 요실금을 퇴치하기 위해 특정 요법이 필요할 수 있다. 많은 사람들은 다양한 이유로 인해 요실금을 앓고 있다. 일반적으로는 약물로 치료를 하거나 수술을 하는 경우도 있지만 자연 의학으로도 개선될 수 있다. 이 글에서 요실금을 완화하는 데 도움이 되는 5가지 자연 요법에 대해서 알아보자.
요실금이란?
요실금은 소변을 몸 밖으로 배출하는 관인 요도에서 소변이 새는 것을 조절할 수 없을 때 나타나는 질환이다. 때때로 발생하거나 항상 소변을 참는 것이 불가능할 수 있다.
요실금에는 다음과 같은 여러 가지 유형이 있다.
복압 요실금
기침, 재채기 또는 웃거나 운동을 하면서 소변이 몇 방울 정도 새어 나온 적이 있는가? 만약 그렇다면 골반 근육이 약해졌을 때 발생하는 복압 요실금일 수 있다. 이러한 유형은 골반 탈출증으로 고통을 받거나 자연 분만의 경험이 한 번 이상 있는 여성들에게 더 흔히 나타난다.
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절박성 요실금
이는 갑작스럽게 소변을 보고 싶지만 화장실에 갈 때까지 참지 못하는 증상이다. 이 경우에는 방광이 수축되면 안 되는 순간에 수축이 되어 소변이 새어 나오게 된다. 이러한 유형은 비뇨계의 신경 문제, 골반 근육 또는 소변을 보고자 하는 욕구에 반응을 하지 못한 것으로 인해 발생할 수 있다.
범람 요실금
소변을 볼 때 잔뇨감이 항상 느껴지는 사람들이 있다. 이로 인해 배뇨 후 소량의 소변이 조금씩 계속 흐르게 된다.
혼합성 요실금
경험하는 요실금의 유형이 한 가지 이상이라면 혼합성 요실금이라고 볼 수 있다. 이 경우 다양한 원인이 있을 수 있으며 이전에 언급한 방식 중 하나로 나타날 수 있다.
요실금을 퇴치하는 5가지 식물 요법
질병에 대한 예방과 치료의 대체 방법을 찾는 사람들이 많아지는 것으로 인해 가정 요법은 점점 더 인기를 끌고 있다. 요실금을 퇴치하기 위해 다음과 같은 자연 재료를 사용해 보자.
1. 질경이
특히 아이들이 요실금을 경험할 때 사용하면 매우 유용한 저렴한 방법이다. 나이에 따라 어린 경우에는 한 컵을 사용하고 나이가 조금 더 많은 아이에게는 2컵을 사용할 수 있다.
재료
- 신선한 질경이 잎 1/2컵 (55 g)
- 물 1컵 (250 ml)
- 꿀 또는 기타 감미료 (맛내기용)
어떻게 해야 할까?
- 물을 약불로 데우고 질경이 잎을 넣은 뒤 끓인다.
- 3~4분 정도 끓인 뒤 불을 끄고 식힌다.
- 차를 걸러내고 꿀로 단맛을 낸다.
2. 속새
속새는 약용 성분이 있는 잎을 갖고 있는 식물이다. 이 식물의 정화 및 수렴 작용은 무엇보다도 요로 감염의 불편함을 완화하기 때문에 자연 의학에서 흔히 사용된다.
재료
- 속새 1/2컵 (55 g)
- 물 1컵 (250 ml)
- 꿀 또는 감미료
어떻게 해야 할까?
- 뜨거운 물에 식물을 5~10분간 우려낸다.
- 차를 걸러내고 식힌다.
- 단맛을 낸 뒤 컵에 담아서 마신다.
3. 허브 믹스
이 질환을 완화하기 위해 한 잔의 인퓨전에 담긴 다양한 식물의 특성을 활용할 수 있다. 아침에 공복 상태에서 한 잔을 섭취할 것을 권장한다.
재료
- 로즈메리 2숟갈 (30 g)
- 서양톱풀 2숟갈 (30 g)
- 양지꽃 뿌리 1숟갈 (15 g)
- 선갈퀴아재비 1숟갈 (15 g)
- 속새 2숟갈 (30 g)
- 물 4컵 (1리터)
- 꿀 또는 스테비아
어떻게 해야 할까?
- 그릇에 모든 허브를 넣고 끓는 물을 부은 뒤 10분간 우려낸다.
- 10분이 지나면 차를 걸러내고 스테비아 또는 꿀로 단맛을 낸다.
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4. 회향
이 식물은 소변을 통한 독소의 배출을 촉진하고 전반적인 불편함과 경련성 통증을 퇴치한다. 요실금을 치료하기 위한 인퓨전으로도 좋다.
재료
- 뜨거운 우유 1잔 (200 ml)
- 회향씨 1숟갈 (15 g)
- 설탕 시럽 2작은술 (10 ml)
**참고: 시럽을 만들려면 물 1컵에 설탕 4숟갈을 희석하면 된다.
어떻게 해야 할까?
- 따뜻한 우유에 회향씨와 설탕 시럽을 넣고 섞는다.
- 요실금을 치료하기 위해 하루에 1~2회씩 섭취한다.
5. 계피
계피의 수렴 작용은 밤에 나타나는 요실금을 치료하는 데 매우 유용하다. 요실금을 예방하기 위해 잠에 들기 전 계피 한 조각을 씹는 습관을 가져 보자. 계피 인퓨전을 만들어도 된다.
재료
- 작은 계피 스틱 3개
- 물 2컵 (500 ml)
- 꿀 또는 스테비아
어떻게 해야 할까?
- 물에 계피 스틱을 넣고 약불로 끓인다.
- 끓으면 차를 걸러내고 식힌다.
- 단맛을 첨가한다.
이 글에서 소개한 방법을 시도하기 전에 요실금과 관련된 증상이 있다면 먼저 의사와 상담을 하는 것이 중요하다. 치료는 앓고 있는 유형에 따라 달라질 수 있다는 점을 잊지 말자.
자연적인 해결책은 매우 유용하고 요실금을 퇴치하는 데 도움이 되며 의사와 함께 치유 과정을 시작할 수도 있다.
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