여성에게 흔한 5가지 질병의 증상

· 2월 10, 2017
질병의 조기 진단을 받기 위해서는 증상들을 파악하는 법을 알아야 한다. 이렇게 하면 초기 단계에서 이런 증상들에 맞설 수 있을 것이다. 이런 증상들을 파악하는 것은 효과적인 치료를 위한 결정적인 요인들이 될 수도 있다.

우리가 알고 있어야 할, 여성들에게 가장 흔한 일련의 질병들이 있다. 우리가 스스로의 웰빙보다 주변에 있는 사람들의 건강에도 종종 책임이 있다는 것을 우리 모두 알고 있으며, 다음의 내용은 우리가 알아야만 하는 것이다.

동시에 우리 각자의 생활방식도 이런 병들이 나타나는 것에 영향을 미친다. 일상의 걱정, 스트레스, 정기 검진을 받지 못하는 것은 종종 심각한 문제를 야기할 수 있다.

이 글에서는 아주 간단하고 필수적인 것을 제안할 것이다: 스스로를 돌보고, 자신에게 귀를 기울이고, 우선순위를 설정하는 것이다. 스스로를 돌보는 것은 이기적인 것이 아니다. 자신을 아끼는 것은 스스로를 가치있게 여기는 것이며, 행복을 얻고 주변 사람들에게 최고를 줄 수 있기 위해 우리가 받을 자격이 있는 것이다.

여성들에게서 흔한 5가지 질병과 이들의 증상에 대해서 알아보길 권한다.

1. 사춘기부터 시작되는 편두통 및 두통

세계보건기구(WHO)의 자료에 따르면 편두통이 남성보다 여성에게 두 배나 더 많이 생기며, 통증이 더 오래 지속되고, 한달 동안 더 자주 생긴다고 한다.

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편두통은 여성들에게서 가장 흔한 질병일 것이다. 사실 동맥에 작용을 하는 전통적인 약제의 다수가 편두통으로 인한 통증을 완화하는데는 소용이 없다.

  • 편두통은 호르몬이나 스트레스와 전혀 상관이 없다.
  • 현재 자료에서는 편두통이 원인이 신경 섬유의 과민감성이라는 점을 밝히고 있다.
  • 유전적 요인이 있는 것에 더해, 중추신경계가 이 질병과 관련이 있다는 점도 알려져 있다. 좀 더 효과적인 치료법을 위해 실험들이 현재에도 진행중이다.
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편두통의 증상

  • 편두통은 여성들에게 있어서 아주 조기에 나타난다. 사실 11세쯤에 소녀들이 이것을 겪는 것은 흔한 일이다.
  • 통증은 격렬하며 쿡쿡 쑤시는 듯 하고, 머리 한 쪽에 집중된다. 이것은 어지러움, 구토를 유발하며, 환시가 생기기도 한다.
  • 이런 유형의 두통은 계속 나타나며 한달에 4회 정도 발생한다. 가끔 수년이 지난 후에는 사라지기도 한다.

2. 알러지

좀 이상하게 느껴지긴 하겠지만, 알러지도 남성보다 여성에게 흔하게 나타난다. 증상이 심하지 않을 때는 별로 주의를 기울이지 않는 경우가 많다.

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유당 불내증 및 보리와 호밀에 대한 알러지도 여성들에게서 흔하게 나타난다. 셀리악병 재단(Celiac Disease Foundation)에 따르면 이것은 여성의 70%에 영향을 미칠 정도로 일반적이라고 한다.

여성들이 화학 제품에도 더 많이 노출된다는 점도 고려하는 것이 좋다. 다수의 알러지 반응들이 화장품이나 집안 청소제로부터 생긴다.

어떤 증상들을 주의해야 할까?

  • 특정 화장품을 바를 때마다 피부와 눈이 어떻게 반응하는지에 주의하라.
  • 알러지가 생길 때는 목이 자주 건조해지고 눈에서 눈물이 계속 난다.
  • 소화에도 신경을 쓰자. 종종 식후에 생기는 더부룩함, 가스, 팽창이 이런 불내증이나 알러지의 신호일 수도 있다.

3. 과민성 대장 증후군

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과민성 대장 증후군(IBS)는 통증 및 염증을 유발하는 소화 과정 상의 질병이다. 이것은 변비와 설사를 반복하게 하며, 몇 시간 동안 정상적인 생활을 하는 것을 방해하기도 한다.

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아직까지 과민성 대장 증후군의 정확한 원인은 밝혀지지 않았다. 이것이 극심한 스트레스를 받을 때, 긴장을 할 때, 호르몬 변화가 있을 때 나타나는 것이 관찰되었다.

과민성 대장 증후군의 증상들

  • 15-25세 사이에 처음으로 나타난다.
  • 단순한 질환도 아니며, 소화 불량이나 위염과도 다르다. 대장에서 복부 전체로 퍼지는 격렬한 통증이 생긴다.
  • 구토, 가스 및 극심한 쓰라림을 경험한다. 통증은 생겼다 멈췄다 하며, 며칠간 지속될 수도 있다.

4. 유방암

유방암도 여성들에게서 흔한 질병 중 하나이다. 하지만 최근 몇 년동안 폐암 및 대장직장암의 발병 사례도 증가했다는 점을 알아야 한다. 정기 검진을 절대 빠뜨리지 말자.

알고 있어야 할 증상들

  • 가슴에 신경을 쓰라. 작은 혹을 찾아서 가슴을 힘차게 점검하는 법을 우리 중 다수가 배웠지만, 또 다른 요인에 대해서는 잊고 있다: 바로 움푹 들어간 곳이다.
  • 가장 중요한 것은 피부의 형태가 달라진 곳이 없는지 점검하는 것이다. 이것은 작은 돌기일 수도 있고, 이상한 촉감이나 색깔, 혹은 움푹 파인 곳이 될 수도 있다.
  • 또한 유방암 가족력이 있다면 40세가 되기 전에 검사를 시작해야 하며, 40세 이후에는 유방조영상 검사를 정기적으로 받아야 한다.

5. 우울증

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세계보건기구에 따르면 우울증은 전세계적으로 매년 3억 5천만명에게 영향을 미치며 특히 여성에게 영향이 크다고 한다.

우울증은 인생의 특정 시기에서 나타나는 조용한 질병이다. 우울증에 관해 기억해야 할 몇 가지 면들이 있다:

  • 여성은 우울증에 맞서는데 있어 최고의 심리 전략을 갖고 있다. 여성들은 남성에 비해 도움을 더 빨리 구하며, 정서적 안정을 찾고, 문제에 대해 표현할 수 있다. 또한 여성은 자신을 다른 사람에게 드러냄으로써 더 잘 소통할 수도 있다.

우울증의 증상

  • 무관심
  • 활력 저하
  • 지속적인 기분 저하
  • 반복되는 슬픔 및 지속적인 부정적 생각
  • 수면 장애
  • 신체적, 골근육 통증