티베트 승려들이 하얀 치아를 갖고 있는 이유

티베트의 승려들에게 있어 몸은 영혼을 담는 사원이기 때문에, 신경을 써서 건강을 지킨다. 이 승려들 덕분에 우리도 그토록 원하던 하얀 치아를 위한 치료법을 즐길 수 있게 되었다. 
티베트 승려들이 하얀 치아를 갖고 있는 이유

마지막 업데이트: 09 11월, 2018

티베트 승려들은 영적인 측면에 더 몰두하기 위해, 물질적인 세계로부터 스스로를 고립시키는 것으로 잘 알려져 있다. 불교 승려들은 몸의 욕망으로부터 스스로를 분리해야만 내면의 평화를 달성할 수 있기 때문에, 이러한 삶을 살아간다.

그렇지만 신체는 그들에게 가장 중요한 영혼을 담는 곳이므로, 확실하게 건강 관리를 한다. 그렇기 때문에 우리의 건강한 삶을 위해 이 문화에 대해서 조금 더 알아보는 것이 좋다.

불교 수행자들은 걸어서 마트를 갈 수 없는 도시에서 떨어진 곳에 살며, 치과에도 정기적으로 방문하지 않는다. 그런데 튼튼하고 하얀 치아와 관련해서, 티베트 승려들이 가장 건강하다는 사실은 어떻게 설명할 수 있을까?

현대적인 환경에 살고 있는 우리 중 일부는 치약, 미백 크림, 젤과 같은 제품 없이는 티베트 승려들처럼 하얀 치아를 절대 가질 수 없을지 모른다. 심지어 이러한 제품을 사용해도 어려울 수 있다.

이 승려들의 하얀 치아는 치아 건강과도 관련이 있다는 점을 유념하자.

하얀 치아를 위한 전설적인 비법

마트에는 갈 수 없을지 몰라도, 승려들은 종교가 가르치는 대로 몸을 관리하는 데 도움이 되는 자연 요법을 갖고 있다. 오늘은 효과가 증명된 전통적인 치약을 만드는 방법에 대해서 함께 알아보자.

필요한 재료는?

티베트 승려들이 하얀 치아를 갖고 있는 이유

  • 코셔 혹은 무요오드 소금: 이는 유대인들이 음식에 양념을 하거나 오래 보존하기 위해 사용하던 순수한 형태의 소금이다. 건강식품점이나 약국에서 구할 수 있다.

보다시피 재료가 간단하여 만드는 법 또한 쉽다.

재료

  • 물 1/2컵 (100 ml)
  • 코셔 소금 1숟갈 (15 g)

만드는 방법

  • 물 반 컵을 끓인 다음, 적당한 온도가 될 때까지 식힌다.
  • 코셔 소금 1숟갈을 넣는다.
  • 최소 1분간 기다려준다.
  • 표면에 생긴 거품을 걷어낸다.
  • 시간이 별로 없다면 물을 더 많이 끓여서 만든 다음, 보관을 해도 된다.

사용 방법

  • 혼합물에는 소금 결정체가 보인다. 이 결정체는 매우 중요한 역할을 하지만, 먼저 어떻게 사용해야 하는지 알아보자.
  • 칫솔에 소금 결정체를 묻힌다.
  • 평소처럼 꼼꼼하게 양치질을 한다.
  • 물과 소금을 동일한 양으로 섞어 입을 헹군다.
  • 하루에 3번씩 반복한다.

보다시피 이는 빠르게 할 수 있는 간단하고 저렴한 방법이다.

외식을 한다면 가방에 넣어서 다닐 수 있다. 아주 소량만 필요하므로 어려울 것이 없으며, 효과는 분명하게 나타난다.

건강한 치아를 위한 비결

티베트 승려들이 하얀 치아를 갖고 있는 이유

티베트 승려들은 이 방법 외에도, 다른 습관을 갖고 있다.

먼저 이들은 흡연이나 음주를 하지 않는다. 이들은 흡연과 음주가 중요한 것과 중요하지 않은 것을 헷갈리게 만드는 독이라고 생각한다. 동의하지 않을 수도 있지만, 이러한 제품을 멀리하는 것이 치아의 얼룩과 마모를 방지한다는 것은 사실이다.

하얀 치아를 위한 길을 방해하는 설탕, 시판 디저트 혹은 지방이 많은 음식도 먹지 않는다. 그렇지만 우리가 오늘날 먹는 거의 모든 음식에는 인공 색소가 포함되어 있다.

그에 반해, 이 승려들은 채소와 유기농 식품이 가득한 식생활을 한다. 이러한 식품은 박테리아와 세균이 적어 자극이 많이 되지 않는다. 또한 치아의 에나멜을 손상시키고 충치를 일으키는 그 어떠한 화학 물질도 포함하고 있지 않다.

이 방법은 길고 건강한 삶을 누리는 사람들의 고대 문화에서 시작된 아주 오래된 방법이다.

이 글에서 소개한 치약이 몸에 해로운 것은 아니지만, 만약 맞지 않는다면 언제든 사용을 중지해도 좋다.

그렇지만 해볼 만한 가치는 있기 때문에, 한번 시도해볼 것을 추천한다! 결과가 좋았다면 우리에게도 꼭 알려주기를 바란다.

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이 글에서는 치아를 자연적으로 하얗게 하는 10가지 음식을 소개한다.치아 미백 치료에는 여러 가지가 있다. 그중에서도 치과에서 받는 치료는 정말 비싸다. 동시에 커피, 차, 탄산음료, 레드 와인, 담배 등 치아에 얼룩을 남기는 음식들은 수없이 많다.



  • Mayo Clinic Staff. (2013). Oral health: Brush up on dental care basics.
    mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/dental/art-20045536
  • Seal out tooth decay. (2012).
    nidcr.nih.gov/OralHealth/Topics/ToothDecay/SealOutToothDecay.htm
  • Taking care of your teeth and mouth. (2015).
    nia.nih.gov/health/taking-care-your-teeth-and-mouth